心理特别敏感怎么调节,
cysgjj时间2024-09-19 19:06:52分类心理调节浏览132
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理特别敏感怎么调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理特别敏感怎么调节的解答，让我们一起看看吧。
我情感比较敏感脆弱，应该如何克服？
不用太看中别人的看法 其实都是言者无心听者有意特别在意他人的看法 应该有不自信的因素。 性格方面可能是比较内向的 一般内向型性格因为与人缺少沟通，容易产生猜疑。不沟通而不了解，不了解而猜忌这是一个惯势。所以要突破这一点，试着与他人多交流沟通，由不熟悉到熟悉，由陌生到认识，由认识到了解。人是感情动物 情感投入了自然有倾向，而这种情感倾向往往是有利于身心健康的。沟通的多了，对人了解了 ，了解了一个人的性格是如何的 人品是怎样的 这样通过对他人的了解心里也会对他人的什么样的行为做出相对准确的判断 而不是枉自猜疑，这样心里更为有底。而随着与人沟通的增多，会得到很多有价值有利于自身充实的信息，信心自然会慢慢积累起来。并不是所有人一开始就善于跟人打交道，倒是从零开始，所以不要有过多的顾虑 ，真诚对待他人相信能得到同样的回报，当然需要学会看人。凡事在于实践，随意点，不要太拘束自己，放轻松，对于跟人打交道应该越自然越好。
怎样改变处事敏感的心理？
同时，这个敏感可能是针对某种***，也可能是对很多事甚至所有人和事都敏感。前者要简单一点，后者成为性格的一部分，要难一些，往往需要专业的心理咨询来帮助。两者的共同点都是为了提高对***源的警惕，以保护自己不被预期的危险伤害到，所以这个不太适应的特点，在形成之初其实是为了自我保护。比如，”一朝被蛇咬，十年怕井绳“就是个因为被蛇咬而对蛇或者类似的***保护警惕的例子。
因为这个自我保护同时也建立了一个僵化的边界，这使得使用其它应对方式的学习机会失去了，如果一个预期的危险是要命的，当然保命要紧，这是个心理上的现实，是经验的产物，所以这个边界也要一点点松动才可以，特点是那些创伤性的***，在没有准备好的时候强行暴露在***源里，可能会有二次创伤。
打个比方，保持敏感就像一个拐杖，虽然不合时宜，但在你脚受伤走不了路时可以保护你，也就意味着，在你脚恢复前或者有别的更好的保护之前，不要扔掉你的拐杖。
特别敏感，对别人抱有极端强烈的戒备心，该怎么缓解？
主观性太强势，不存在客观的思维。其实，也是自卑的一种表现，活在自我安慰的意识形态中。这样的人不容易接受外来的意见，无法交流，，，激发自在的动力，多从他的角度审视他，鼓励，启发，，，，，
性格差，脾气不好，爱吃醋，容易胡思乱想，很孤僻，敏感，占有欲强，如何去改变？
为什么要该呐，很多大人物，很多成功人士都是你说的这种性格。蒋介石，***脾气都不好，刘帮，项羽占有欲都很强，曹操，朱元璋就是爱吃醋，胡思乱想，很敏感。只要能成功是，你就能改变别人，失败，就是一个被改变的人
你去体验一下农村生活吧，那里的人纯朴善良，相处起来比较容易。自己做做饭，和邻居聊聊天，没有那么多烦恼，还能欣赏不一样的农家风光。建议你转移注意力，做点自己喜欢的事情，给自己一个小奖励，让自己先开心起来，就不会想那么多的事了。人大多数的时候都是孤独的，不要太在意，我们每个人都是个体，然后才有集体。不必为了谁一定活着，多爱自己一些。
首先，我感觉到性格很难改变，有这样的一句话叫生姜改不了大辣气，脾气不好的人，他们都有一个共同点，他们的人生和前途看不到希望和未来。
人越是命运不好的时候，越爱发脾气暴躁，这个只能自己去控制住，没有人能帮上你的忙。
爱吃醋，这个问题就是她太在乎你了，这是好事，越是在乎你，你就应该理解她。如果你不去理解她，她就是胡思乱想了，在乎一个人的[_a***_]，自己要控制住自己的情绪，否则后果很严重，把自己就折磨夸了，不值得。所以一个人的时候，就是越来越孤独了。
我们要学会独立自主，自力更生的习惯，不要总是在一个问题上较劲，放开自己的心，好好生活，改变自己的心太，这才是硬道理。。。
到此，以上就是小编对于心理特别敏感怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理特别敏感怎么调节的4点解答对大家有用。
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