浅谈心理咨询,浅谈心理咨询的原则和方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于浅谈心理咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍浅谈心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理咨询管用吗，有什么效果？
2. 心理咨询就是简单聊聊天吗？

心理咨询管用吗，有什么效果？

心理咨询，就是让别人了解你的具体情况，引导分析出问题的原因，***你解决问题的过程。

我以为，一个人再怎样咨询，得到怎样的帮助，其实，人最终还是要靠自己，才能解决问题，才是有用的。

心理咨询的效果会根据严重程度有所差别。心理问题没那么严重的话，可能会效果快一点；严重的话可能除了心理咨询外，还会需要药物的治疗。另外，这也要看是否碰到了合适的心理咨询师。

我自己是有亲身体验的。虽然说我只经历过一次长达三个月的团体咨询，但是因为这个老师本身的经历就是一个活教材，真的能给人很大的鼓动。

我当时参加的是学校里的团体辅导。当时我去参加这个团体辅导之前，已经去医院的精神内科做过测试，最后的诊断是焦虑伴抑郁倾向。但是当时因为自己可能意识到自己之前一直在回避问题（不想去学校，跟室友一起），然后开始意识到自己不能逃避，过了年就去学校后，整个人的状态就已经好了很多。从以前的彻夜难眠，各种想哭，到后来的能睡觉，只是情绪低落，已经好了很多。

做完测试后，那个管测试的医生说还算是比较正常的，再去问诊医生那儿时，他就大致听我说了下情况。当时除了描述自己的状况之外，我记得很清楚，我说了一句话：“我觉得自己的状态已经好了很多了。”

听到这句话之后，医生就说：“那就先自己调整两个月，不行再用药物。”

心理咨询看似在聊天、谈话，其实心理咨询师在与来访者交流过程中，会根据来访者的具体情况运用针对性的心理学方法和技术(如催眠、意象、空椅子技术、认知疗法、行为疗法等)，从而帮助来访者对目前所面临的心理困扰进行客观的分析，梳理并找出问题的根源，让其能更快更好地走出困境。

在心理咨询过程中来访者能更客观地了解自己，提升了处理问题的能力，情绪和心态得到调整，心理能量得到提高，个人得到了不断的成长。在来访者感到孤独、忧郁、焦虑、困惑的时候，专业的心理咨询师会陪伴他，充分的给予支持和关爱，让来访者得以倾诉、释放和成长。心理咨询师通过对来访者深刻了解，运用最恰当的心理技术，给予来访者最合适的心理帮助，最终让各种心理问题和障碍得到理想的解决。

首先要明确：不是所有的心理问题和精神问题都可以通过心理咨询解决的。

我国《精神卫生法》规定心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断和治疗。

在人群中存在着心理正常人群和异常人群。

正常的心理活动可以保证人顺利地适应环境、健康地生存发展，保障人进行正常的人际交往，在家庭、社会团体中发挥正常的作用，承担一定的责任；正常心理还可以保障人正常地反映、认识世界的本质及其规律性。

而异常心理活动则丧失了正常的心里功能。心理异常人群主要指有神经症、精神障碍和人格障碍的人群。

我是心理学专业，我来回答。

很多心理学者也会困惑，因为，研究的对象是心理现象，这种潜在的非客观的因素又受到了诸多因素的影响。但是有一句话很好的表达了心理学存在的意义：“社会对我们是有期待的！”

现实而言，总是有人让你不要想那么多，要向前看，言外之意，你应该把这段不快的往事忘 掉才对，但那只是一种回避、逃避问题的做法。本质上没有解决问题，就好比你把一堆发霉的[_a***_]扫到地毯底下，表面上看来，那堆垃圾是消失了，但事实上，它并没消失，而是藏在地毯下面腐蚀着你的地毯。直到烂掉它的一角，使你蒙受更大的损失。而现在，你学会与当初的精神痛苦平静相处，通过科学的心理调适缓解、认知那些事情，就好比把，那堆垃圾从地毯下面清扫去一样，使它不再来干扰你的情绪，折磨你的心灵。

说的在简单一些，随着社会的不断发展，很多时候我们都会遭遇各种各样的精神心理冲击，每个人都会有不完善的经历，都会有大大小小的创伤经历。如同地震过后的书房，你心爱的书籍被震碎，散乱了一地。心理学要做的则是把这一地的凌乱重新归置整齐。很多消极经历犹如一些消极的***，一旦被掩埋，可能会长出恶的果实。而心理咨询的终极目标很简单：“你可以靠着自己的力量，重返内心的宁静，体验那些消失很久的快乐感。”

我需要强调一点：很多社会中打着心理咨询牌子的从业人员并不是真正的心理学者，由于我们国家心理学建设还在逐步完善，早期很多人只是打着心理学的旗号，大肆牟利而已。

心理咨询就是简单聊聊天吗？

心理咨询是简单的聊聊天嘛？我个人以为，不是聊天那么简单。现在这个社会的压力越来越大:很多人感到压抑、彷徨……有人甚至因为心理疾病而导致了自伤、伤人甚至死亡。所以心理专家呼吁当一个人感到自己压抑的时候，应该找人排遣倾诉。心理专家会根据每个人所面临的心理病情和他所处的环境还有各种潜在的因素……对病人进行心理疏通。让病人走出困境；走出心里的阴霾。

心理医生不只是简单的跟你聊天，同时也在倾听你的诉求。病人只有在医师面前才能完全敞开心扉，试问又有几人可以毫不设防的坦露自己不会人知的一面。当一个人感到自己陷进了一种毫无理由的强迫症；或者是感觉整个人在黑暗之中找不到出口。这个时候他多么需要有一束光照进他的心里:心理医生的及时疏导可以挽回很多无法想象的后果，一位心理医生不仅仅具备的是专业知识，更要有一颗慈爱的心。一位懂得爱和善良的心里医生才会让人更加接近，让人放下心中的芥蒂。所以不仅仅只是聊聊天而已那么简单。

我不是一位心理医生，也不是一个病人。但人总有自己困惑和无奈，所以人是需要朋友的，这个时候找一个朋友来聊聊天，谈谈心，多亲近大自然也是很不错的，出去走走，高歌一曲咆哮几句。让自己的情绪得到宣泄，如果自己身边有一位心理医生的朋友，岂不快哉？最起码你们不只是聊天那么简单，相信你我懂得！

看了几位真正心理老师的文章。 很佩服 建议爱在网上发文章的心理学专家。心理学者 这几个人不务正业。 总是有时像***先生 从人外表去判断一个人 有时研究起女人特征 甚至说四十岁女人不要触碰 有时大谈女人气质对他的吸引和启发 一个说胡思乱想会心累。 另一个教人。去防心累 有的抄些资料 举几个外国先生女士 例 就说中国人也存在这那心理毛病

心理学服务对象是什么 这几位老师是榜样 我们为他点赞

到此，以上就是小编对于浅谈心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于浅谈心理咨询的2点解答对大家有用。

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