简里里 心理咨询,简里里心理咨询
cysgjj时间2024-09-17 15:59:53分类心理咨询浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简里里 心理咨询的问题，于是小编就整理了4个相关介绍简里里 心理咨询的解答，让我们一起看看吧。
简单心理靠谱吗？
简单的心里靠谱。人需要简单，但能做到简单不是一件容易的事情。
简单的人，不去想那么多，也不计较那么多。人就这么一辈子，短短几十年，能做到简单的生活一生，好一件快乐有为的事情。
人简单了，一切就简单了。没有太多的繁杂困扰自己，可以从很多无价值的事物中脱离出来。
简单心理创始人？
简里里，国家二级心理咨询师，简单心理平台创始人CEO，20岁获得伦敦大学学院认知神经心理学硕士学位。，2044年6月创立的中国首个垂直领域的心理咨询移动互联网平台“简单心理”正式上线，2015年3月简里里心理故事《你是一切的答案》上市。
宝马x1油电混动怎么转换？
宝马x1油电混动自动转换。
在车辆默认设置的Auto eDRIVE模式，由系统智能选择单一能量来源或者组合。在时速不超过80km/h的情况下，车辆会优先***用电能驱动，而当深踩油门踏板，或者时速超过80km/h，系统会启动汽油发动机，由两套动力系统同时提供动力。而Max eDRIVE模式下，车辆能够以零排放的纯电模式行驶，最高时速可达120 km/h。
最近好像有点抑郁！但是我也一直告诉自己，不要总想阴暗面，可是怎样才能做到？
谢谢悟空邀请。
抑郁一般是心理疾病。生活中因一时一事，短时间想不通，寝食难安，多数人都遇到过，不必太在意，过一个阶段，隨着问题的解决，也就不再焦虑、抑郁了。
我因父亲、丈夫家庭变故和工作中的不如意，一个阶段吃不下饭，眼不好觉，甚至有自杀念头。那时的我，想的都是死人的好处，感觉自己无父无母，无兄弟姐妹，又失去了丈夫，靠山山塌，靠水水干，是全世界最失意最可悲可怜的人。
在这种情绪下，我每天除了机械地工作外，不苟言笑，和同志们也很少说话，大家都说我变了一个人。重压之下，我平生第一次因病住院，且一住就是二、三个月。
住院让我停止了工作，被迫把注意力转移到疾病上。我了解了该病的有关知识、前因后果，懂得了健康的重要，生命的重要，珍惜的重要。
家人虽然不在了，可我还活着，还有孩子需要抚养，他不能没有爸爸，又失去妈妈。再说，我还是一名国家公务员，职责要求我不能缴械投降。
想通了，我向单位请***，治病的同时，换一个环境调理心态。和老同学聚会消郁，重温学生生活，到附近景区游玩，用多种方法，使自己从抑郁中走出。
我想，题主遇到的困难肯定没有我大。不管怎样，你已经认识到了，这就是胜利。再说，你有关心爱护你的亲人，有你的理想事业，这些都是你前进的动力。
太阳月亮尚有发怒不出勤的时候。你有一点焦虑、抑郁实乃正常。找出抑郁根源，对症下药，走出去，換一个环境，换一个思维方式。你会发现，原来世界这么美好，生活这么多姿多彩，值得我们珍惜、拥有、享受。
朋友，放下心结，走出雳霾。一觉醒来，一切都成过去，明天更美好。
不要去想阴暗面的要求，是不是让你更加否定、怀疑自己呢？我们在自己状态不好的时候，能想到的最多的、最好的主意就是去做些什么改善。
殊不知，抑郁这个情绪特征，最大的目的就是想什么都不做。这时候，你对自己的“合理要求”，可能反过来需要你加重抑郁的感受来对抗。然后掉入努力又不行的怪圈，让自己越来越无力。
每一个负面情绪的出现都需要我们有足够的耐心，也考验这我们对自己、对生活的包容心。(人生路上有我们相伴，需要也可以私信我或关注我。)
分享即刻可行的小策略
1.听懂并牢记负面情绪对你的意义。
如果说我们都希望世界上有一个人无条件向着自己，那可能就是负面情绪[_a***_]分最纯粹了。它的出现只为提醒你——你需要看见自己，并为自己做些什么了。你可以试想一下当我们状态好的时候，可能我们感觉是不错，但我们通常也会更投入外在角色。做个好的“社会人”。当负面情绪来了，我们的感受会不好，第一反应也想抗拒。但其实这时候我们才能发觉一些平日看不见的感受。比如：发现某些东西不是自己喜欢的；自己累的时候、脆弱的时候不会表达；自己一直觉得如果做不到如何就很没用；自己孤单又脆弱；自己爱别人牺牲自己的原因是自己也很需要遇见这样的人……等等。看见自己的负面情绪吧，它如果不触动你，你不愿直视，缺少勇气。所以认识它的本质很重要。
2.花时间和这部分在一起，甚至决定一生都要带上它一起生活。
有些时候我们因为外部原因出现负面情绪，那么问题解决我们就好了，而还有更多时候，我们就是这样的人，这样的气质类型。抗拒只会加深内心的分裂，浪费更多的精力。所以从现在开始就决定和它一生共处。
我们很容易为了某个明显目标做出努力，并知道需要努力一段时间才有效果。但往往遇到状态不好的自己我们会很着急。希望自己快点好起来，不防现在就试试和这个不舒服在一起一会。
3.增加运动。
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