怎样进行心理咨询,怎样进行心理咨询

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样进行心理咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样进行心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何进行心理咨询？
2. 如何在网上进行心理咨询？

如何进行心理咨询？

1、门诊咨询：这是比较常见、有效的心理咨询形式。通常情况下能够针对来访者的具体问题提供有针对性的服务。心理医生不仅能听到来访者叙述的内容，同时还能观察来访者的表情、动作和情绪反应等，从而做出准确判断。

2、电话咨询：心理咨询师通过电话向来访者提供安慰和帮助的方便、快捷的咨询形式。这对于不愿面对面或害怕暴露身份，或无法接受异地的来访者，通过电话进行心理咨询也比较方便。

3、面对面咨询：这种方式有利于解决来访者的深层次问题，心理咨询师可以深入了解当前主要心理矛盾、心理结构、心理发展阶段等，并指导今后的咨询重点做出比较系统的判断和评估。

要进行心理咨询，首先需要找到一位合适的心理咨询师或心理医生。可以通过咨询机构、医院或互联网搜索来寻找合适的专业人士。然后，预约一次咨询会议，通常会进行初步评估和了解。在咨询过程中，可以与咨询师分享自己的问题、困惑和情绪，并与其进行深入交流和探讨。

咨询师会提供专业的建议、技巧和支持，帮助解决问题和改善心理健康。咨询的频率和持续时间根据个人需求和咨询师的建议而定。

如何在网上进行心理咨询？

网络上的心理咨询，其实效果比真人心理咨询差。因为面对面交谈会有语气等各种的诱导。在网络上，你只是靠文字很难解开别人的心解。

如果非要说网上的心理咨询。头条的问答不也是心理咨询的一部分。还有在搜浏览器里面不是有一些医生会有问答。

现在网络心理咨询已经很成熟了，重点再于，要寻找到适合自己，高匹配度的咨询师，根据我进入心理咨询行业11年的，职业经验来说：网络咨询与地面咨询，在效果上都是一样，也各有利弊。如何进进网上心理咨询，我给到以下几点建议：

1、寻找专业的心理咨询平台，与不同的心理咨询师进行初步的沟通，找到和你性格和问题匹配的心理咨询师，先预约少量的咨询时长，再进一步确认，是否与你匹配，然后再进入较长时间的，心理咨询工作预约。

说明：心理咨询这个职业，不只是纯技能的工作，一名合格的心理咨询师，它还包括咨询师的受训情况，咨询师过往个人阅历与个人成长情况，个人的价值观，人生观以及知识的广度等综合因素组成的，所以，寻找咨询师，大咖与无名咨询师都是同等的，要看他与你沟通中，匹配度怎么样，这才更重要。

2、可以转介绍，我一些网络上的个案，都是由学员或个案来访者，个人问题得到转化后，介绍到我这里，进行心理咨询咨询与疏导的，所以，若你身边有做过咨询的朋友，也可以向他们寻问一下，多几咨询师初步沟通，选择匹配你的咨询师；

3、可以在线上听一些，心理咨询师讲的课程，从课程中感觉是否与TA相匹配，再做咨询前的沟通，再次确认是匹配度，然后进入预约程序，和第1步是一样的流程；

如何在网上进行心理咨询？

在网上做心理咨询，和现在的线上教育，网络购物一样，也会成为比较重要的一种咨询模式。

关于网络咨询，有一些不同的观点，如心理咨询只有面对面，才能把握对方的表情，感受对方的感受，这是有一些道理的，但咨询不只是看表情，更主要的是通过询问，了解对方的经历，来解释心理问题的形成，给出康复的具体操作步骤。

在网上咨询和面对面咨询并没有实质性的区别，通过语言交流，了解症状的形成，大脑不合理认知的形成过程，解释症状发作的原理，痛苦的原因，摆脱痛苦的方法等。

但需要注意的，要提前了解心理咨询师的[_a***_]水平，可以先交流10分钟，20分钟，感觉一下解释的对不对，如果感觉说不到点上，不要建立咨询关系，继续找。找到合适的，咨询时积极配合，认真完成咨询师布置的作业，多体会，多练习。

如果心理咨询师解释的对，科学，来访者越认可，越配合，康复的就越快。

到此，以上就是小编对于怎样进行心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样进行心理咨询的2点解答对大家有用。

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