酸葡萄的心理调节,酸葡萄心理是自我心理调节中的什么技巧
cysgjj时间2024-09-15 15:50:23分类心理调节浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸葡萄的心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍酸葡萄的心理调节的解答，让我们一起看看吧。
酸葡萄效应归因理论？
酸葡萄效应是指：当个人的行为不符合社会价值标准或未达到所追求的目标时，人为了减少或免除因挫折而产生的焦虑，保持自尊，往往会给自己不合理的行为一种合理的解释，使自己能够接受现实。
酸葡萄心理效应是心理防卫功能的一种，但过多地应用就会产生很多副作用。
与“酸葡萄效应”相反的是“甜柠檬效应”
甜柠檬效应，是指只能得到柠檬就说柠檬甜的自我安慰现象，它能变恶性***为良性***，免去苦恼与痛苦，与阿Q精神颇有相似之处。“甜柠檬效应”能发挥积极作用，能让人宽慰、接纳自己，并自得其乐。
“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
心理学上以此为例，把个体在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安常将目标贬低说“不值得”追求聊以***，这一现象称为“酸葡萄”机制或“酸葡萄”效应。
与其相反，有的人得不到葡萄，而自己只有柠檬，就说柠檬是甜的。这种不说自己达不到的目标或得不到的东西不好，却百般强调，凡是自己认定的较低的目标或自己有的东西都是好的，借此减轻内心的失落和痛苦的心理现象，被称为“甜柠檬”机制。
酸葡萄心理源于古希腊吗？
《狐狸与葡萄》的故事来自收藏自伊索寓言 。每则故事都蕴含哲理。
酸葡萄心理源于古希腊著名寓言故事《狐狸和葡萄》，这个故事告诉我们：做人不要因为得不到想要的，就给自己找的借口，做事要亲自尝试，不能光听别人的话，做事情要从不同的角度去观察和解决问题。
吃不到葡萄说葡萄酸这个故事告诉我们一个什么道理？
葡萄是酸的告诉我们做人不要因为得不到想要的，就给自己找的借口，做事要亲自尝试，不能总是光听别人的话，而且做事情要从不同的角度去观察和解决问题。
故事讲的是狐狸看到了成串成串的熟透了的葡萄，它在想怎么才能吃到它们。它跳了半天，但总没有能吃到葡萄。为了使自己不至于太难过，它说：“葡萄是酸的
吃不到葡萄说葡萄酸是心理防御机制的一种表现形式。
心理防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向，其具有一定的适应性意义。
通过狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的故事,讽刺了无能为力,做不成事,却偏偏说时机还没有成熟在一个人经历多次失败后,会形成心理暗示,并且将这种消极的暗示传递给他人,从而无法取得成功。所以我们永远不能一意孤行,要用不同的角度去观察和解决问题。
讽刺了狐狸的虚伪，因为吃不到就找个自欺欺人的理由，告戒人们要勇于面对现实。
出自：《伊索寓言》
原文：狐狸和葡萄饥饿的狐狸看见葡萄架上挂着一串串晶莹剔透的葡萄，口水直流，想要摘下来吃，但又摘不到。看了一会儿，无可奈何地走了，他边走边自己安慰自己说：“这葡萄没有熟，肯定是酸的。
分析：《狐狸吃葡萄》的寓言故事众所周知，其实这则故事也反映了人们在日常生活中的较多见的一种心理现象。当人们在学习、工作和生活中遇到困难和阻力时，内心自觉或不自觉地会产生一种希望解脱紧张状态、恢复情绪平衡的适应性倾向。
就像寓言中的狐狸那样，对得不到的东西就贬低它，以平衡自己的心理，这是人的一种自我保护的机制，在心理学上就称之为“酸葡萄心理”。这种能起到心理调节作用的机制，已没有了寓言故事中的贬义。用自己能够接受的理由来对事物自圆其说、自我安慰，以避免心理上受到更严重的伤害，这样的“酸葡萄心理”是我们的心理卫士。
到此，以上就是小编对于酸葡萄的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸葡萄的心理调节的3点解答对大家有用。
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