离婚后的心理调节,离婚后心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于离婚后的心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍离婚后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 离婚了，如何疏导情绪？

离婚了，如何疏导情绪？

疏导情绪？嗯，哭个够，说个透，骂个爽吃个饱，睡个好…………！

离婚而已！和分手最大的区别是什么？是你们有个契约，最后那个契约无法继续履行，所以撕毁了！

天没塌地没陷你没死也不残更不会一夜白发变***！收拾一下失落重新开始，仅此而已！

情绪不好？哭啊！抹得下脸在有人的地方哭抹不下脸在没人的地方哭，哭个肝肠寸断要死要活，哭个昏天黑地天翻地覆，哭个彻底了断永生不来往…………

情绪不好？说啊！找个闺蜜拉个死党拽个兄弟，说你的忍让说你的委屈说你的不被理解说你的失败说你的希望说你的未来…………说不完明天继续…………说到没人理你？找个发泄的平台说？扣扣空间写悲情，朋友圈写难受，在别人的文章下发牢骚…………这个世界从来不缺无病***的***丝，多你一个不多少你一个不少，是问题？不是！

情绪不好？骂啊！在无人的地方骂天骂地骂他忘恩负义骂你自己蠢不争气离个婚而已有什么了不起？

情绪不好？吃啊！没有人对你好？切，老子自己对自己好可以不可以？今天喝点红酒看看路上的帅哥美女，明天吃点烤全羊喝点啤酒发泄发泄身体里积压的郁闷，再后天搞点小龙虾，倒杯茶，一边品一边自我安慰:没有你，我一样好吃好喝有啥关系？

情绪不好？洗个澡，做个身体护理，蒸个***累了疲了乏了倦了好好睡！一觉醒来，又是一天，新的！

离婚有啥情绪？说不定活得好，新人还在幼儿园等你！

人生只要没有完，处处是惊喜！

离婚以后确实是有一段过渡期：这段时间自己很很伤心，很抑郁，可能瘦很多，吃不下饭，也对其他事情不太感兴趣。不知道你有没有小孩子，还会很纠心，有点想放松自己，但是时常心里还是想着这个事情，魂牵梦绕。可能有知道的人，还会感觉对你投讽刺或者同情的目光。可能上班了没事，有事情做的时候没事，一到一个人的地方就想起来了，心里就孤单了。。。

我也有这样的日子。尝试过很多方法。一开始吃不下去饭，一下子瘦了十多斤。总感觉自己是没有人要的感觉，不太想跟别人说什么话，整天就很丧，但是白天上班就还好，有工作，有任务做的时候，做完了就孤独了。下班了之后别人都有活动，但是自己就是打不起来兴趣，心里难受极了。

后来朋友跟我说，你这样不行啊，要走出去了，他都找了一个人了，你也可以去找啊，我没有想去找，但是就是不能接受事实。但是每天下班我还是跟朋友一起去了去嗨的地方，游乐场去感受，唱歌，去海边玩，去做瑜伽，去做spa去做一些有人保护的一些极限运动。。这样过了一段时间我还是很郁闷，抑郁情绪时不时的一波一波。哭了好几天。心里慢慢接受了一些事实。

当然这中间也找了心里医生，是我自己主动找的，我发现我自己很抑郁。

自己平静下来了。就心里没有那么痛苦，但是自己喜欢翻以前的照片和东西。这个时候，就去买了一本好看的笔记本，然后每当夜深人静的时候，自己睡不着，就拿出来写，写自己的感受，写了一个本子。后来，大家看见我也接受了，同情 的目光好像也不是那么讽刺了。我感觉我需要走出去，这个时候父母也知道了。

我是觉得不要让父母担心，老妈看着我也很心疼。每次跟我妈说没事，我会好起来的。这个时候，我自己搬家去了另一个城市，每天下班不是做运动，然后看书，看了张德芬的一套书，主要看关于女性成长的书。要不就是在别人小店里坐着听歌。

就这样一边找了一个工作，一边想，一边过了那个时候我自己认为我想要的生活。

反正各种治愈方式我都尝试过了。后来，半年过去了，我感觉自己好了很多。慢慢的能接受自己一个人的生活，但是还是依赖有另一半的感觉，偏偏这个时候，遇上了现在老公，一起走入了婚姻，自己也反思了以前的自己。

写了这么多，就是想告诉你，当你问这个问题的时候，说明你自己的理智告诉你你想救赎你自己，你想走出这种困惑，只有主动的去解决，才能越来越好，你也一定会有你自己的方式和方法走出来。祝你早日脱离这种痛苦，一定会找到属于你的下一段幸福的。

到此，以上就是小编对于离婚后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于离婚后的心理调节的1点解答对大家有用。

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