心理测试抑郁问卷调查免费,抑郁心理测评问卷

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理测试抑郁问卷调查免费的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理测试抑郁问卷调查免费的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁到底是什么？
2. 情绪善变，对什么事都没兴趣，这是抑郁还是性格问题？

抑郁到底是什么？

抑郁主要是因为患者因心理压力过大和外界环境压迫所导致的一种出现持续性心情低落的精神疾病。患者首先会出现失眠多梦等症状，进而出现精神不振，且情绪反复持续性的低落，严重者会生出自残轻生等念头。患者一旦出现抑郁的征兆，就需要进行尽快治疗，抑郁症是可以被治愈的。

也许很多人对于抑郁症的状态理解比较单一

抑郁症的症状主要包括：持续两周以上的消极情绪，兴趣缺失，感到自己没有价值或内疚，有自杀的想法、***，甚至有***的尝试，感到疲乏、缺乏能量，睡眠变多或者变少，体重和胃口发生明显变化，难以思考和集中注意力，难以做决策，因心理因素导致的行动迟缓、焦躁不安，等等。

抑郁症和一般的情绪低落、伤心或者不开心的感觉是不一样的。一个人要符合抑郁症的标准，至少要满足前面说到的症状当中的5项，并且持续两周以上的时间，才有可能是抑郁症。

抑郁症病人中有很大一部分会出现认知损失，比如记忆力、注意力下降，难以做决策，等等。很多抑郁症患者明显感觉思维变得比较模糊，不像之前那么清楚了。

对于抑郁症病人来说，说出来会显得矫情。会一直不断地承受着别人不以为然的痛苦，但每次在要说出口时就又不想说了。

抑郁症患者的多巴胺分泌失调，所以他们长时间处于低欲望状态，什么也不想做。当他们开始做一件新事情时，因为多巴胺不足，所以“运动启动”的速度也会比较慢，看起来就会有点儿像树懒的状态，被人误以为懒了。

美国加州大学戴维斯分校的一项研究发现，剧烈运动半小时到一小时左右，可以明显增加大脑中神经递质谷氨酸和GABA（γ–氨基丁酸）的含量。谷氨酸和GABA是大脑中最常见的神经递质，对大脑神经元之间的信号交流来说非常重要。运动后这两种神经递质在大脑中会有所增加，促进大脑神经元信号的传递，这是运动可以治疗抑郁症的一个原因。运动产生的这种神经递质分泌增强的效果较为持久，可持续超过一个星期。

有氧运动不仅可以治疗抑郁症，还可以预防抑郁症。即使是少量的运动（比如每天走路20分钟或者做20分钟园艺），也可以明显起到预防抑郁症的作用，并且这对任何年龄段的人都有效。

有氧运动对身体的好处部分来自它的排毒作用。

情绪善变，对什么事都没兴趣，这是抑郁还是性格问题？

不要害怕，很多人偶尔会因为这样那样的事情，烦躁，受了***或者被不公平的待遇，就会心情起伏。这是正常的情绪表现。但是如果您持续了半年以上，就要注意了。

有果必有因，导致我们对什么都没兴趣，心情起伏的原因是什么呢。您每次心情不好时因为什么事情，是不是心里有没有处理好的事情。想逃避，却老是冒出来搞破坏。找到它，面对它，及时处理它，一定会有办法，想想怎么正确对待它。教您个办法，如果您心里有事，那就问自己，为什么心情不好，比如失恋，那么问自己为什么时间会导致我心情不好

哦我很爱他，可是他不跟我好了

为什么他不跟我好了，我就很难过，我自己不能过吗

哦没有他我不能开心

为什么你会不开心

哦他可以逗我笑，他能陪我玩，他可以照顾我，关心我

为什么他做这些你会开心

哦因为我会觉得被重视，被关心，被需要被爱护

看看找到根源了，因为你需要别人的认可，和关爱您才能开心，可是这是不对的，因为您不够自信，及时没有人爱也可以快乐，可以去想去的地方，可以自己充实自己，可以干很多值得开心的事。

到此，以上就是小编对于心理测试抑郁问卷调查免费的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测试抑郁问卷调查免费的2点解答对大家有用。

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