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cysgjj时间2024-09-13 04:48:53分类心理咨询浏览18
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于广州心理咨询三级考试时间的问题，于是小编就整理了2个相关介绍广州心理咨询***考试时间的解答，让我们一起看看吧。
你的情绪周期一般是多长时间，不开心的时候该如何调节？
情绪波动就像感冒一样在你免疫力低的时候会来袭击你的身体，一周或者一个月在几天左右，波动比较大的应该是自己的生活习惯和性格长期形成的一个结果。
第一，平时应该多注意休息以及放松自己的思想，多多运动和接触阳光的人和事，不要让自己陷入情绪的问题里纠结。
第二，要主动寻找适合自己做的事情和待的环境缓解自己的压力和情绪，最好能够找到释放自己能量的出处，就像一个仓库一样有进有出，找一个情绪垃圾桶，将不好的情绪和能量都释放到合适的地方，就不会把负能量和坏情绪用错地方，让周围的人难受，让自己无奈，反而释放到合适的地方以后整个人会感觉到非常的轻松。
最后，情绪调节最主要是靠自己，别人只是***作用，最好的方法是不在乎别人的评价和看法，尽量做自己喜欢的事情，去喜欢的地方散心学习做事，然后不要被别人影响你原来的节奏，心理咨询是一个***作用，只能让你情绪抒发有出处，最好还是跟最亲近的朋友进行深度交流，才能长期形成很好的情绪释放效果。
本回答来自玺如说，欢迎关注！
一个人会莫名的伤春悲秋，感叹时间如白驹过隙，伤怀随秋风飘摇的秋叶。我觉得这是一种正常的情绪，是会让人更加情绪饱满，更加注重自我精神世界的一个过程。
但是我不会为赋新词强说愁，故作无病***。心情很少有低落的时候，即使有，已只是通过短暂的自我调节便可以恢复。时间最多两到三天。
我喜欢看王明阳的书，自我认识，自省很重要，就是自我剖析，这是内因。虽说内因决定外因，但环境因素也很重要，毕竟我们情绪波动大部分都是外因造成的。在了解是自我原因还是外部因素造成心情低落之后，我一般都是这样调节自我心态的。
常叹东风，春易逝这种伤春悲秋的自我情绪低落时，我一般不做处理，反正冬天过去了，春天还会远吗。至于外部因素造成的，如工作，社交，家庭等原因，我的处理方法大多比较宏观，通常是看一些关于大历史环境下的书籍，如《史记》，把自己带入历史长河中，会有一种自己生在这个自由时代是何其***感想，没有西楚霸王四面楚歌时不得不以死来面对江东父老的悲壮，没有盛唐急转直下的国破山河在，城春草木深。所以我会为自己所处时代而高兴，看到古今中外，多少名人的荣辱兴衰，竟生出一种荣辱不惊的气质。还有我会看一些还时间还有宇宙方面的书，如《未来简史》，《宇宙简史》等，从整个宇宙来看，人类何其渺小，自己所遇的烦心事不过是宇宙中一粒尘埃，如此一想，自己所烦恼的事情简直不值一提，瞬间有豁然开朗，茅塞顿开的感觉。
以上便是鄙人的一点浅薄见识，希望大家一起探讨。
一个月会有三到一周的时间，表现为情绪低落，烦燥，同理心差，有些会暴饮暴食，贪睡懒言，体重也会有所增加。
建议，自行做一张周期表，真实记录每天的心情，可用不同颜色笔标示，这几天可以用红笔标记，记录三个月，时间相差不会太多。
然后，你就会知道哪些天心情好，哪些天心情低落(受情境影响的不包括内)。这样，每个月快到这个时间段，就同自己说：“生理期又要来了。”这样提醒自己，是把这个时期当作正常的心境体验，保持自醒，不可被它影响。在心理上战胜它！
在这特殊的几天，可以做些犒赏自己的事，比如送自己个小礼物，或去看个电影，总之，就是要多疼疼自己。
情绪不好就少说话多做事，这样不至于情绪失控说错话，事后[_a***_]。
根据自己的爱好，做些自我调节。像运动，听歌，唱歌都有助于不良情绪的宣泄。而且，有益于身体健康。
把这当作必须要经历的，像月圆与月缺一样，属正常的现象。
心理也有它自己的规律，不可能一直都情绪高涨，它也要有张有弛。所以，坦然面对，时刻警醒，不偏不倚，要认识到，黑夜过后黎明就要来临！
我的周期说起来有点像“大姨夫”，每个大概有三天左右，心情很不爽，遇到事情比较烦躁，遇到不顺利的事爱发脾气，每每遇到这样的情况我就出去溜达溜达，看看自己爱看的节目或者电影，上网找些搞笑的***真事，混混也就过去了，不是很严重，不会太影响生活及工作。
大概在两年前我才意识到自己有情绪周期这个事情。
那个时候在一家台企上班，总经理是一个台湾人，那个时候广东分公司还刚成立不久，充其量就是一个办事处，根本没有人事，财会部门，很多规章制度都不完善，一切都是台湾人说了算。这个台湾人刚来大陆不久（在苏州总公司呆了两三个月就过广东来了），完全是台湾的那一套做派，而且真成了土皇帝，甚至中午吃饭都要以他为中心（公司总共不过五六个人，他便让大家在他喜欢的一家木桶饭点上几个菜，然后送到办公室一起AA）……
我们的工作强度很大，每天都要去不同的工厂，有时候一天都能跑惠州跑到深圳再跑到肇庆，再折回东莞。工作压力大之外，还要分一部分精力去应对这么个奇葩上司，真是心力交瘁。
不管怎么样，我当然也知道饭碗得重要性，所以在平时我都会理性对待，处理好与上级关系。但是就是有那么一段时段，人特别敏感，特别容易炸毛，一点就着的状态。在这个时候，理智仿佛不存在，即使是台湾人，我也会顶回去。
情绪是发泄了，但是后果很严重，让我穿了不少小鞋。所以还是要把握好自己的情绪，要不然吃亏还是自己。在这样的情况下，我就留心起自己的情绪敏感期。然后每次做一个记录，记录下来时间，然后引起自己情绪的原因，自己情绪发泄的前后的心理变化。
通过记录我发现我的情绪周期一般是在生理周期的前一个星期（从生理上来说，激素也是影响情绪的一个重要因素）。知道了自己的情绪周期，就相当于给自己加了一道情绪防火墙，有意识的去延长情绪反应的时间，不要让情绪达到爆发点。只要避开了情绪爆发点，什么事情过后再说，这样就减少了情绪带来的负面影响，防止了事态进一步恶化。纵然这样做了，情绪仍然在，内心仍然烦闷。
对我而言，写情绪日记就是最好的疏解情绪的方式。我一般会把整个时间的过程写下来作为第一个部分，然后把自己的切身感受记录下来（越具体越好），然后思考自己为什么会有这种感受，分析感受后面的心理需求是什么。
这样再写的过程中，不但是整个事件的复盘，更像一个找原因的过程。随着情绪日记的深入，你会发现你越来越了解自己。一旦认识了解了驱使自己产生情绪的动机，情绪就不会那么可怕了。
想做一名心理咨询师，请问该如何起步？
心理咨询师因为是新近才在国内逐渐普及起来的职业，大众对此有神秘感，普通人对它的误解可不少。
其实心理咨询就是一个普通的工作，它跟人打交道，运用各种“治疗”技术解决来咨询者的各种心理问题。现在大一点的综合医院，都会设立心理卫生方面的专科，心理治疗也不再是什么神秘的诊疗手段了。
从长远看，心理咨询应当并到医疗专业，以后的心理咨询师很有可能会归到卫生部门去管理。事关公众健康，管理会越来越严格。
要想成为心理咨询师，应该经过严格的专业训练，否则会害人害己。严格说来，临床医生是怎么训练的，心理咨询师就应该怎么训练。随随便便看几本书，然后在网上弄个证就去给人做咨询的并不罕见，这样的人不仅解决不了别人的心理问题，自己倒很有可能在与患者的长期接触中患上严重的心理疾患。
如果你想成为一名专业的心理咨询师，最佳的起步方式就是去上学，认认真真的学习心理学基本原理和临床心理学，然后学习各种心理治疗技术，再找机构去长期实习。各种速成最多给你速成个什么证书，真正的咨询和治疗技术是速成不了的。
如果你只是想了解一下心理咨询的原理和技术，拓展自己的工作能力（比如学校的德育工作者、校医等），要求不用那么严格，但也要找机会去参加正规的培训，同时去正规的治疗机构里见习，才能对心理咨询有科学客观的认识。
本人是一名二级心理咨询师，想要成为一名心理咨询师，首先要有相关学历，或者参加心理咨询师培训，目前国内分为二级和***，先从***开始报考，认真学习相关的心理知识就可以了，难度系数不大。
不但要掌握所有的各方面的知识，重要的还是要研究每个人的心里，甚至一件事儿，一个眼神儿，都会折射出一个人的不同心理。这是需要阅历和学识的，只有超强的理解力，才能做心理咨询师。不知道我的回答对与否。
主要有三步，一是学一个相关的学历证明，这是最好的，如果没有也可以。因为以前有“国家心理咨询师资格证考试”，现在没这个考试了，谁想从事这个职业都可以，但要有真才实学，不过能有一个相关的心理学学历证明，更好一些。既是心理学的学历证明，也是心理学的学习经历。
第二步，如果没有学历证明，也要学习心理学专业的相关知识，可以查看一下心理学专业要学的专业课，比如普通心理学、发展心理学、社会心理学等等。有一本速成书，是就是心理咨询师资格考试用书“理论部分”。
第三步是学习心理咨询实务，前面说了有了学历和相关知识，还不能形成心理咨询的技能，所以要学习心理咨询实务。先学心理咨询师资格考试用书“技能部分”，再给老师学。这方面国内有很多心理老师在从事这方面的培训，但是，良莠不齐，有的学很长时间也学不会真本事。这方面，建议你跟我学习，详情可联系我。
这只是学习阶段，以后还有心理职业的发展和开拓等情况，建议你多观察多了解。
到此，以上就是小编对于广州心理咨询***考试时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于广州心理咨询***考试时间的2点解答对大家有用。
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