过于热闹怎样调节心理,过于热闹怎样调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于过于热闹怎样调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍过于热闹怎样调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 到热闹的地方总会有种局促，不自在的感觉，怎么回事？怎么克服？

到热闹的地方总会有种局促，不自在的感觉，怎么回事？怎么克服？

这种局促感可能是因为本人比较内向和自卑造成的！我小时候特别自卑，穿的和吃的都很差，虽然在学习上比较优秀，但是后来踏入工作岗位，很多工作自己都能做，就是不敢去尝试，人多的时候明明可以发言的，就是不敢张开嘴说！

到热闹的地方总会有种局促、不自在的感觉，这是很多人都存在的问题。这是一种不好的性格特点，应想法去克服它。为什么会出现这个问题，以我的看法，我觉得这是缺乏自信的表现。为什么会缺乏自信？不外乎内因和外因两种因素。

一、内因可能是有人天生内向腼腆，不善言谈。内向的人大多喜欢安静的环境，不喜欢嘈杂热闹的场合，不希望被人关注，不希望被别人的目光聚焦。一旦到了人多热闹的地方，难免会被别人问起、说起，由于不善言谈，可能会不知道怎么回答别人，怕被别人取笑、耍弄，心里发虚，所以才会感到局促、不自在。

二、外因可能是从小生活在一个严厉压抑的环境中，经常受到大人的呵斥。也有可能家庭经济条件不好，生活比较困难，以致产生了自卑的心理，觉得自己不如别人，造成了拘谨、畏缩的心态，在热闹的地方就会感到局促、不自在。

不管什么原因造成的，都可以通过后天的努力去克服。首先要让自己变得自信，要让自己觉得不会比别人差。要多和周围的人交流互动，把自己融入到集体中去。当自己和别人打成一片时，自然就不会感到局促、不自在了。其次，要多学习，让自己变得优秀。古话说，“腹有诗书气自华”，“艺高人胆大”，只要自己有本领，就会有气场，别人就会高看一眼，自然就不会存在前面所说的问题了。

一个人独处时间长了，或者久居闹市，而且比较习惯这样的生活，一下子换个地方，是自在开心还是闷闷不乐，可能和内心无形之中已经设置好的模式在运作有关。所谓境随心转还是心随境转，是选择，也是惯性。如果每个人都能经常觉察，关照自己的情绪背后运作的一套模式，那么，我想一定会生活得更好。

你有这种感觉与你心理感受有关，从中能看出你是一个内向型的人，与外面的人接触的少，一到大的场面或者人多的地方就有一种局促，不知所措，不自在的感觉，其实都是你心里多想，紧张，那么多的人谁能注意到你，要想融入到这个社会，就要与人接触，以后你如果到热闹的地方和大的场面，心里不要有负担，也不要纠结，坦坦荡荡的，你看在场的人他们都是如何表现得，你就自然而然就融入进去了，你以前那种局促，不自然的感觉就荡然无存了。

让我来告诉你吧！

去热闹地方会有局促、不自在的感觉，首先是你不自信，你很在意自己在别人眼中的形象，因为没有信心，很害怕自己的言行举此不符合在大家心目中的款式，而遭到鄙视和嘲笑，更畏惧让大伙瞧不起自己，所以很拘束、抑制自己的表现。越是这样，在那种场合就越感手足无措，状态就更是生硬，若不是为了应酬，你宁肯孤陋寡闻地独处自己的空间。还有就是自己有自卑感，肯定在群体中你在地位、经济、才华、论谈等等方面都不如人，窘迫的现状让你释怀不开，想着自己是最差的，又怎好在众多条件皆优的人群中显摆，这不是打脸献丑吗？自卑的同时也自悲，才造成这尴尬的局面。

要怎么克服呢？我个人认为，首先得扭正自己的思想观念，从容地应付这种场面，想着“天底下除了生与死，眼前的事都是小事”，这样你就释然了。再而，平时里多些待人接物的事情，从多接触人际关系锻炼了自己的交涉能力，久之就会变为遇事不惊、临危不乱的品性; 最后值得一提的是“壮大自己”！真正富强的自己，不管做什么、在什么地方都底气十足，在哪儿都能干练洒脱、叱咤风云！

到此，以上就是小编对于过于热闹怎样调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于过于热闹怎样调节心理的1点解答对大家有用。

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