测试我的心理承受能力,测试我的心理承受能力是什么
cysgjj时间2024-09-11 09:02:21分类心理测试浏览7
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于测试我的心理承受能力的问题，于是小编就整理了4个相关介绍测试我的心理承受能力的解答，让我们一起看看吧。
心理承受能力特别弱，一点打击就很崩溃，怎么办？
你的注意力都集中他人说的话身上或者对你做出的行为上，自己的心态就像心电图不断被外在的事物所影响，越是这样越要面对这种感受与这种感受待在一起慢慢的你的抗压能力就越来越强，真正的自信和快乐其实都是由内在散发出来的
人无志则虑，心无智则忧。
承受能力弱的人，通常都没有坚定的信仰，没有信仰的人，遇到大事，心就没有定力和方向，就会摇摆不定甚至崩溃。
所以，可以通过建立信仰来提升自己的心力。
之后可以通过学习培育正念力的方法，让心充满正面积极的好习惯，遇事就会不慌乱，从容不迫，淡定自若，不是吗？
"一点打击"能具体化一点吗？
像蛇一样，每个人都有自己的"七寸"，如果别人正好打击到你的"七寸"，"一点"足矣。***都一样，不独你一人如此；
但如果你身上哪哪都是"七寸"、都是"痛点"，影响到了自己正常的工作生活，那这个是需要调整改变的
心理承受力弱，源于自信心的不足，而自信心的不足是由多方面的因素造成的。如家境贫困、身体健康状况不好、父母天天吵架、单亲家庭、工作环境差等，本来这些情况都是非主观因素形成的，而本人却拿这些不如意去与别人相比，这就形成了一个心里落差，总觉得自己不如他人，不敢与别人竞争，遇到对手总想迴避，长此以往就连讲话也不敢大声，每逢打击很容易心里崩溃。
这种心理状态其实是由思维方式造成的，要改变这种状态，必须改变观察问题的角度和思考问题的方式，比如家境贫困我要考虑如何努力改变；身体不好要想到有些人还不如我；父母吵架可能是因为他们有些不如意，我要努力让他们开心；单亲家庭就要考虑如何多给父亲或母亲一点爱；工作环境差就要考虑如何卧薪尝胆，多学习、多请教、多操作，快速增强自身实力，为能得到一份称心如意的工作打下基础。在考虑问题时注意如下几个方面，一是学会换位思考，你无法取代别人；二是人无完人，尺有所短，寸有所长；三是勤奋和努力一定会有成果，一分汗水一分收成；四是你现在的劣势就是你奋斗超越的动力；五是事物都是发展变化的，在云雾的缝隙中寻找阳光。
观察问题的角度改变了，考虑问题的方法调整了，自信心就会逐渐建立起来。
1.从心理学的角度来说，心理承受能力是一个人心理素质的重要组成部分。它是指个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要表现为对逆境的适应能力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。
2.一般来说，经受过多次挫折、有坚强意志的人，心理承受能力比较强；而没受过一点儿挫折 ，意志薄弱、情绪稳定性较差的人，心理承受能力则比较差。
3.心理承受能力是可以培养出来的。先学会调节自身的情绪，这样才能保持心理平衡；多结交朋友，这样倾诉的对象就多，内心的压力就容易得到释放，从而使自己的心理承受能力增强。
怎么能训练心理承受能力？
当一个人用全局的眼光看待事物的时候，他将拥有很强的心理承受力；而过分集中于一件事上的得失，其心理承受力必然低下。提高心理承受能力，我们需要：改变能改变的，接受不能改变的。
相信真正的快乐、***、幸福，无法从他人身上获得，向内求取，这些感觉才会持久。
有强烈的自我认同感，别人的评价，伤不了自己。
接受自己的平凡。欢欢喜喜的接受生活中的挫折，把握可以立即实现的小确幸。比如，学一直想学的钢琴，周末抽出点时间钓个鱼，每天花1小时倒腾倒腾喜欢的副业。相信很多好事情的发生，都是从小的改变开始的。
即使才华横溢，也不轻易卖弄。不在不适宜的场合谈论别人不感兴趣和不懂的话题。不在意他人的看法，而是从自己的内心出发，去追求自己内心真正想要的，你的生活，才是你的。
遭遇困境，先照顾好自己的情绪，让自己从自我否定的境况中脱离。再客观的[_a***_]出现问题的原因，想办法解决它。先解决问题，再提要求。明白想要得到什么，首先让自己配得上它。
不把时间浪费在不喜欢自己的人身上，明白没人能做到***喜欢，也无法让每个人都满意。做好自己该做的。
当朋友遇到伤心的事，需要安慰时，能易地而处，给予别人安慰和关心，而不是秀自己多幸福。交际中用建议的口吻，而不是命令。学会尊重对方，也会赢得尊重。
劝说别人，先对他们表达同理心，站在他们的角度描述，我明白你为什么这样做，其实，我也有过这样的想法，但是又来因为什么事情改变了想法。让他们对你产生心里认同，这样更容易接受你的建议。
用眼神交流，更显自信大方。与人交谈，注视别人的眼睛，而不是东张西望，回避躲闪。
首先你得搞明白心理承受能力的逻辑基础。
打个比方，同一个战壕里的老兵心理承受能力普遍强于新兵，因为炮弹飞过来的时候老兵知道会不会打中自己，如果炮弹确实是向自己飞来的话应该如何躲避，而且就算炮弹真的击中自己会造成什么样的伤害，甚至具体到人体的破碎程度，这些都是他的实际观察总结，所以是绝对自信的，简单来说就是通过自身感官形成了对概率事件的预测能力，能够在一定程度上预测结局并或主动或被动地接受后果。
人的所谓心理无法承受，主要是无法预测结果的焦虑感和对未知的恐惧感，还有就是对可能预见的结局不能接受。
所以构成心理承受力的两个要素，一是对将来时的结局的预测能力，二是对能想象到的结局的承受能力。
前者最直接的办法，就是增加阅历，提高***频率，有经验了就可以预测结果了，减少未知恐惧了，自然就淡定了。对于后者，要努力在结局到来之前增加自身的资本，坏的结局对自身所可能产生的影响越小，承受能力自然越强。
所以如何锻炼也要从这两方面入手，
一是多经历，多观察，当然多从各种媒体接受信息往往事半功倍，比如社会新闻，时政理论，科学规律，包括文学创作，这些东西都是相当于体验已经发生的社会实践或者情感体验，而且是经过分析总结的。
二是增加自身风险承受能力，比如通过身体锻炼保持生理良好状态，或者尽可能多的积累有价值的能力，最简单直接的就是有很多钱。
简单总结可以如下：
制定健康***，保持规律运动。做好本职工作，消除隐患和薄弱点。增加社会接触，增加阅读。
很感谢你能提出这个问题。感觉你很勇敢，在努力想要变得更好的路上。虽然我不知道是什么的背景下你才有此一问，但是我能感受到你的渴望。怎么训练心理承受能力呢？只有经历过足够多的苦难才能变得更加坚强吗？我并不这么认为，而且如果可以选择，没有人想要经历什么狗屁苦难，谁不想无灾无难到天年呢？那么，还有其他途径吗？当然有。那就是找到自己的价值感，无论是靠专业还是靠写作或者靠兴趣，变成一个有自信有影响力的人的时候，我想你也会有足够的勇气抵御风雨。如果你还没有找到自己的价值感，那就参加一个社群吧，小伙伴们会发现你的闪光点。
你想要提高心理承受能力，以应对痛苦、挫折、非议、评价……等等负性体验，不知想得对不对？但看得出来，你想要改变，希望自己变得坚强。
对于心理承受力训练，可以从一下几个方面进行：认知、行为、感受、身体反应进行专门训练，也可结合现实中的人事物进行实践，赋予积极意义，同时增长自己的见识经历，扩大自己的认知行为盲区。
不知你多大年龄，经历了什么，我相信，只有你有心改变，愿意去行动，期待目标分小小步，一小步一小步提升，就会有收获。祝你成功！
提升社会认知，多了解这个社会，把原来以为自己知道实质不知道的事情弄懂弄通！清楚了，明白了，一切释然了，心胸自然开阔了！
让自己忙起来，转移注意力，完全沉浸在所忙碌的事情当中，把烦心的事情抛诸脑后。我在心理最脆弱最扛不住的时候，偶遇头条，头条的创作让我抗住了事业带给我的巨大压力！
多像标杆学习，多阅读书籍，阅读文章，了解与自己同样经历的人他们是怎样承受心理压力的！
逆转思维，刻意练习自己反其道而行之，让思维向对立面方向发展，也就是把不好的事情想成上天赐给我们的礼物，让我们成长的机会，能这么做，烦心事带来的心理压力就能扛过去！
多旅行，拥抱大自然，世界这么大，到处转转，呼吸新鲜空气，体验生活带来的美好，偶遇一些开心事，奇葩事，新奇事，就忘了烦恼！
增强自信，不在意外界眼光，给自己加油打气，我最行，我最棒。相信自己什么问题都能解决，眼下的事情定能扛过去！
与正念自己握手言和，每个人都有两个“我”放弃负能量的我，多发现生活中的美好！
培养生活寄托，从中体验生活的美好，什么事情都往好了去想！自然就忘却那些烦心事，比如阅读写作，每天输入输出，知识给自己带来了***，写出自己喜欢的文字，帮助更多的人，什么难以承受的事情都没了！
多感恩，感恩生活带给我们的美好，感恩磨难带给我对人生的领悟，感恩遇见的人带给我人生阅历，感恩磨难带给我社会认知！让自己的心灵被感恩包围着！
多欣赏，欣赏美食，体会其中的内涵！欣赏诗词歌赋，体会其中韵味！欣赏别人的人生，看自己的人生！欣赏别人成功后的喜悦，自己心情变的豁然开朗！
多洞察，用一双能发现美的眼睛，去洞察身边的人事物，让所有的快乐抵触掉那些伤心的过往！
多经历，做个有故事的人，无惧任何风浪，遇到事情，变得更加沉稳，淡定从容！
怎样训练心理承受能力？
多经历，从坎坷磨磨难中总结经验教训，一颗强大的内心无惧任何事情，变得更加沉稳，淡定，从容！
用一双美得眼睛多发现生活中的美好，美食啊，美景啊，成功者带来的喜悦啊……
培养自己的兴趣爱好，有了生活寄托，让自己忙起来完全沉浸在自己热爱当中，忘记那些伤心过往！
多提升个人认知，对这个社会多多了解，就无惧任何***象带来伤害，充满自信！
多感恩，多欣赏，让好心情，好的人事物包围着我们，就忘了烦恼！
增强心理承受能力，就是多转移注意力，让一切美好，化解掉不能承受的事情！
因为事情太多，已经承受不了了，内心很明显的开始扭曲了，应该怎么安慰？
不知道你所说的扭曲具体是什么。我只知道我曾经想到了死，只是后来慢慢想通了，也就慢慢看淡了很多事，如果你也想到了结束生命，我推荐你去玩玩蹦极，坐坐过山车，可能就在那么一瞬间，你就会不想死了，你就会好好活着。生命如此短暂，我们还有什么理由活不下去呢。过得不如意时候，对比不如我们的。
每個人活得都不容易，都會遇到難以承受的委屈和不幸，包括在回答你問題的我！……很多時候我們並不能依靠別人去排解我們的憂愁和痛苦，怕父母會擔心自己，怕自己的不良情緒打攪到朋友的生活，總之煩惱最終往往只能被自己消化。……面對壓力和紛擾，我們要學會用各種方式去舒緩，隨時改變你的生活觀念和心態去應對它們！提高自己的心理承受能力，甚至有時必須像蟑螂一樣卑微又堅強地活著，告訴自己這些困難和屈辱都只是暫時的，都是會隨著時間過去的！人生的狀態並不總是以仰首挺胸的姿勢活著的，我們有時會低頭，也有時需要退讓和妥協，這才是我們人生的真相！……找一種能讓你暫時忘掉煩惱的感興趣事情去做做，就像我們家小貓挨罵後就抱著它的布偶小豬去尋找安慰一樣。……用自己的手相互溫暖，用替換肩膀的方式分擔來自生活的重量！
这个事情很难说，因为事情太多，内心承受的压力太大， 我有这个感受，多出去走走吧，我感觉和别人说也解决不了多少问题。别人可能还嫌你唠叨，我想凡事还得靠自己，因为解决事情总归还得靠自己。 我想你可以给点儿主意。
现在孩子们心理承受能力差的原因是什么？有什么好的解决办法呢？
老师好！关于孩子的培养教育问题，是个严肃的社会问题，不是单一因素造成的，孩子出现了承受能力差等问题，别急，急也没用，因为这不是一天两天形成的，要运用系统思维或工程思想逐步理顺它，以便朝着我们理想的方向发展。
孩子承受能力差，目前是个比较普遍的社会问题，其产生的主要原因在于：（1）社会发展过快，男女双方育儿思想滞后，还没准备好，就生了孩子，而初任家长并没有来得及考虑怎么教育孩子，孩子就在男女双方老人的极度呵护或溺爱下慢慢长大了，孩子身上多少都投射了双亲的抚爱和母亲之爱，唯独缺少了父爱；（2）孩子在1-3岁的成长中，是他（她）发育的最重要时期，大人包括双亲、父母大概都忽略了这一时期的爱对孩子的呈现，以为吃饱不闹就完事大吉了，殊不知，此时的陪伴和交流最重要，没交流，大脑中就是外界不知的空白，交流了什么大脑里就种下了什么；（3）社会幸福、物质丰富、生活美好，以及老人们带孩子的娇惯，是戕杀孩子内在自强机制的敌手，但生活中我们并不了解和知晓；（4）等孩子长大了，我们的关心多与少，更是显得重要，特别是十五六岁之前，父亲之爱尤为重要，不知做的怎么样？……
解决的办法吗？我想到的有如下几个：一是增强陪伴，在陪伴中加强理想、志向、信心、精神等鼓励教育；二是多带孩子参加劳动、活动、体育锻炼项目等，让孩子早接地气和人气，极早锻炼提高其坚强的意志品质；三是要适当给孩子设置一些挫折教育，让他（她） 早点认识社会和现实，并让他（她）懂得，并不光书本知识有用，社会知识同样重要；四是双亲、父母都要用正能量教育武装孩子，设定培养教育目标，开展少物质多精神的武装教导和引导，让孩子德智体美劳全面发展，这样，就可以从身体上、心理上、认识上、精神上强化完成对孩子承受能力的培养提高……暂时想到的就这些，感谢您对我的信任。不知这样的回答您满意吗？
我觉得还是小孩子的生长环境造成的，现在学校和社会以及在网络上经常会有很多负面的消息，这会给孩子的内心造成很大的压力。孩子是一张白纸，其实从他们最小的时候开始就应该给他们灌输正面的和积极的美好的东西，要让他们从小就知道未来是美好的。现实中有些不好的事情也是可以通过努力去改变的。这样他们才会慢慢地强大起来。另外如果父母经常有些负面的情绪，也会传递给孩子，所以父母自己也要变得坚强起来，只有坚强的家庭才能培育坚强的孩子，你们说呢？
现在的孩子太少了，就是说一个家庭添了一个宝宝后，几代人围着团团转，集千宠万爱于一身，不舍得打不舍得骂，从小叫着宝贝囡囡，如珍宝一样，捧在手心怕碎，含在嘴里怕化。
孩子从小缺少磨炼，其实也没有六七十年代小孩快乐，成长的过程中除了爬爬滑滑梯，就是看看电视玩玩手机，现实中缺少玩伴，没有同龄人一起摸爬打滚的快乐。没有一个发小，青梅竹马的伙伴，从小也缺少了父母棍棒的磨炼。所以一路速成之后的心理也极其脆弱，受不了风吹雨打，也承受不了处面的世界复杂的社会。
长大以后，踏上社会，面对的不是父母，不是爷爷奶奶，不是外公外婆，反差太大，心理还在摇蓝，远不够强大。
一个心智聪明的孩子，必须有很好的悟心，去阳光面对生活，去学习，去进步，去成长，去化解所遇到的各种难题，努力让自己变成一个优秀的人。
终于有一天你会发现，你已不再惧怕任何困难，拥有一份可以面对一切的坚强。
不是孩子们的心理承受能力差，而是社会的承受能力差。
一，孩子们在校上课，你追我赶造成的自身学习压力。
二，孩子放学后，因作业量大，失去了孩子的天性。想玩而沒时间，造成的时间压力。
三，孩子各种输导班压力大。有的孩子不愿意报班，而家长强逼学习，造成孩子们的经济压力。
四，贫富不均，虚荣心强，孩子攀比心特强。人家有啥，我想有啥，但还怕父母不给钱，造成的心理压力。
五，家庭生活压力大，家长变项地发泻在孩子身上。使的孩子们精神压力极大。
总之，孩子们校内校外各种压力，压的孩子们，失去了童趣，失去了爱玩的天性。
怎能说孩子们心理承受能力太差呢？
其实，是家长们的心理承受能力太差了。
对孩子的希望太高了，孩子们能接受吗？能承受得了吗？
原因在于家长太溺爱孩子了，生怕孩子受苦受累，生怕孩子受冻受饿，生怕孩子受委屈，在学校，老师对学生严励点，家长反而不高兴，学生调皮捣蛋老师进行责罚，反而说老师不对。
孩子逐渐长大，今后要适应社会，不要太溺爱，好比温室里的花朵，见不得阳光，为了孩子今后对社会的适应能力，应该培养孩子独立自主的能力，家长只需掌握大方向，在学校就要严格听老师的话，只要沒出原则问题，家长不应干涉孩子在学校的事情，孩子的成长在学校十分重要，因为现在的孩子在4岁就读幼儿园，一直到毕业。
也许对孩子来说，家长并不害怕，但在学校怕老师，学生不对，老师责罚，如果家长反而指责老师，那孩子的胆量就更大，老师也就束手无策了！
因此，在教育孩子上家长要和老师密切沟通，指引孩子向正确的方向成长，有的孩子十多岁了还要家长接送，这不利于孩子的独立思考。比如：我有两个外孙，一个6岁，一个4岁，我问他们车来了害不害怕，他们说怕。我就把他们带到乡村公路上进行训练，首先背顺口溜：红灯停，绿灯走，车子来了靠边走。等他们背熟悉之后就演习，在公路上划几条线，注明红灯线，绿灯线，然后叫他们按照背熟的顺口溜走，等他们基本上掌握了怎么走，有车来了又陪他们一起走，后来他们说不害怕了。当然，孩子还太小，不可能就叫他们一个人在公路上走，但应该叫他们慢慢适应。
以上回答是否正确，只是给你们参考，希望提出保贵意见，为了孩子的茁壮成长加油！
到此，以上就是小编对于测试我的心理承受能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于测试我的心理承受能力的4点解答对大家有用。
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