复学之后的心理调节,复学之后的心理调节是什么
cysgjj时间2024-09-10 18:54:12分类心理调节浏览54
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复学之后的心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍复学之后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。
- 高一二及初一二的学生复学后可能会存在哪些心理问题及现实问题？
- 疫情过后，中小学生复学在即，你认为学生们该如何调整心态呢？
- 疫情过后，老师和家长该怎样帮助学生适应返校后的学习与生活？
- 疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？
高一二及初一二的学生复学后可能会存在哪些心理问题及现实问题？
第一，复学期间出现的各种心理困扰和现实问题，一是心理应激反应，二是适应问题。绝大部分做好心理普查，上好心理健康课，给予心理支持和学业帮助，做好教师心理培训，过段时间会有所好转。
第二，复学以后，中学生可能会出现抑郁，焦虑情绪，感到学不下去，学习状态不好，对于在学校待着感到厌烦。也有可能觉得疫情期间自己没有好好学习，做作业，担心跟不上，学不会，出现知识遗忘时更加焦虑、恐惧，参加考试发现成绩下降后心理压力增大。部分学生情绪波动可能比较大，易激惹。
第三，复学以后，中学生可能在现实方面存在生活作息不适应，想要回家故意吹风扇洗冷水澡，逃避写作业。也可能对于个人健康非常注意，担心自己发烧，过度紧张。纪律可能极好，大家都非常珍惜学习的时光，也可能不好，大家比较浮躁，暂时没有找到学习的状态，睡觉，发呆的人数增加。
1先说心理上，经过一个漫长的***期，孩子们宅家上网课，一部分学生形成了手机依赖症，一旦开学，还会迷恋电子产品，不能专心学习。
2担心不适应学校生活，在家生活悠闲自在，而上学后要早起，一天上课，学习强度加大，还要受各种纪律的约束，学生从心理上有排斥感，不愿去学校。
3担心成绩下降是他们最大的焦虑，遇到好几位孩子平时成绩排在班里前几名都不敢上学，担心返校后考试成绩下降，老师和家长会批评，影响自己在同学心目中的形象。疫情在家期间，有的孩子自控能力比较差，闲余时间就玩手机，学习效率下降，知识掌握不牢固，回去考试成绩必然下降。面对返校复学，学生焦虑日增。
所以，一旦返校，很多学生可能会出现晚上失眠，上课注意力不集中，心情烦躁等现象，需要老师和家长们重视这个问题。
这需要精准分析，实施个性化的心理辅导。一把钥匙开一把锁，共性问题可团体辅导，用榜样的力量激励学生克服困难，不断前行。对个别上课有“多动症”或心理问题严重的学生，开展有针对性的个别心理辅导，为其排忧解难。
返校复学的不适，一般经过一周的时间，孩子们都可以去慢慢适应。”要帮孩子减压，家长和老师也需调整好情绪。家长也要跟孩子积极的沟通，不要对孩子要求一下子那么高。也要给孩子一个缓冲期，慢慢地去适应，不要一开学就考试，让他们增加更大的心理负担。在刚开学这段时间，老师也不要用力过猛，一味赶进度，应考虑学生的感受，适当给一个心理缓冲期。
“学生返校后，学校和老师给孩子的心理减压非常重要，不可忽视。老师和家长耐心地帮助孩子制定学习***。长时间宅家上网课，现在要返校复学了，学生本身容易心情烦躁，压力无处排解。尤其是正值青春期的[_a***_]在烦躁的情绪影响下，更容易做出冲动行为，因此家长和老师一定要讲究沟通的方式和方法。
开学前和开学后，家长和老师都可以让学生多参加体育运动，通过运动帮助孩子减压，帮助排解不良情绪。
总之，为了做好线上与线下的无缝衔接，孩子的心理健身问题一定要重视。需要家校合作，如提前让孩子适应学校作息，安排全天校园活动，老师做好心理辅导工作。
疫情过后，中小学生复学在即，你认为学生们该如何调整心态呢？
长期的在家休***，虽然也有网课的讲授，但是整个人是属于放送的状态。所以要让孩子们开学前先自律起来，有规律的安排生活，有规律进行运动，有规律学习，读书。并且慢慢加大学习的强度和延长学习时间。否则刚开始会不适应学校全天的学习生活以及作业完成。会有压力和抵触心里。
疫情过后，老师和家长该怎样帮助学生适应返校后的学习与生活？
[赞][赞]首先应该做的是收心工作
就像我们休息三个月，突然上班一样难免状态不佳，这时候一般要开个动员大队，对于孩子也是一样，他们可能习惯了在家上网课想着怎么坐怎么做，三心二意了。
[赞][赞]其次就是好习惯的养成
许久不上学，好多行为习惯早已缺失，比如见面问号，上课起立，上课举手回答问题……这时候一定要注意习惯的养成，同时多表扬少批评，设置榜样力量。
[赞][赞]最后就是注意卫生安全
我看见有很多“一米帽”之类的活动，让孩子们认识到社交距离在疫情中的重要性，再有就是加入生命安全教育。
题外话：我认为学校应该让孩子们明白，这次疫情，有多少人为之努力了，这场战役，我们如何赢得胜利的。
有很多人为我们负重前行[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
在提出这个问题前，我们必须了解在线教育和线下教育的区别！
我是做了五年的培训班运营，去年我们已经开始探索在线教育，说白了只是简单的拍一些课后作业或提前预习视频。
以我的经验和所涉及的领域，线上教育是线下教育所延伸的一部分，而线上教育也必然是成功的，因为它是社会进步产生的物品。
首先，5G的运营可以使驾驶员操作千里之外的大型挖土机。5G的高速，通过机器可以使人们身临其境地学习。
再次，现在的教育五花八门，各个领域都有无数的分支，幼儿教育就有早教、幼小衔接、幼儿钢琴、幼儿舞蹈等等，早教又分为感统、托管等等。每个领域的推广和发展，在现在社会，如何能快速发展自己的领域，那就是通过线上教育。线上教育可以快速地让人们直观的了解教育产品，了解产品的特点，在通过线上教育的轻资产投入，可以使产品迅速发展！
最后，线上是线下的延伸和准备。在这里要看年龄的分布，稍低年龄的学习自控能力差，线上的教育效果差，只能在低年龄段作为布置和预习留作业，在家进行课堂延伸。高年龄段的进行线上教育是可以的，线上教育相对便宜，并且可以反复观看。
谢谢大家，这是我的见解。希望大家多多点赞
首先是时间问题，大多数学生在家的时间是混乱的，所以告诉孩子一定要有时间观念，沉淀内心，为开学做准备。第二就是孩子的学习了，可以把网课的所有内容小结一下，查漏补缺
2020年春季的开学，学生将面临前所未有的困难：
一、开学时间推迟了两个月；学生戴着口罩，错峰开学。
二、放长***时自由散漫，无规律地作息；现在必须遵守严明的作息制度。
三、曾经是手机光明正大地日夜相伴；现在学校要求和手机断绝关系，如要相见，必须偷偷摸摸。
四、曾经老师远在天边，鞭长莫及；现在是抬头不见低头见，抬脚就到。
五、曾经爸爸妈妈一日三餐伺候，享受公主、皇帝般的待遇；现在是独立自主，艰苦奋斗。
六、曾经老师说全班同学就该融为一体，亲如兄弟姐妹；现在老师说不能聚拢在一起谈天说地，在间隔距离上得有“防火防贼防同学”的意识。
所有的不一样告诉我们，这学期学生开学将面临着巨大挑战。那么作为家长和老师，该怎样帮助孩子适应返校后的学习和生活呢？
一，在开学前，家长应给予孩子鼓励和安慰，告诉孩子，父母永远爱他们。在学校该听从老师的安排，如果有问题，有困难可以找老师或者家长解决。当然，家长更希望孩子趁这个机会锻炼自己的胆量、毅力，培养独立解决问题的能力。
二、老师每周召开一次特殊的班会。让孩子们走上讲台，吐露心声，提出疑问，老师和同学释疑解惑，以此释放孩子的压力，也能增进师生的感情。
疫情过后，并不意味疫情就结束了，只要疫苗未出来，***肺炎就像头上悬着一把达摩利克神剑，随时有掉下伤害之可能。学生返校后的学习和生活都应先解决好防疫问题，因此不论是老师还是家长都应围绕防疫的前提下，帮助学生解决学习和生活中的难题。
对家长来说，亲者以爱，做子女教育的示范者。第一，积极配合学校和老师做好返校的教育引导和防疫及学习等相关准备，帮助调整好作息时间。第二，配合做好小孩的每日健康报告，认真如实填写并按时按要求提交。第三，加强安全健康教育和心理疏导，缓解学生因防疫而产生的学习及生活压力，指导和督促子女养成良好的卫生、 饮食、交通等习惯。第四，提醒、督促子女做好个人防护，熟练掌握正确配套口罩及七步洗手法等基本防护要求，注意适时加减衣服，加强体育锻炼，合理饮食。第五，做好应急处置防范，若有发热、咳嗽、乏力、呼吸急迫等症状，应第一时间到定点医院就诊，并第一时间告知学习，确保健康后凭医院出具相关证明，才能再返上学。第六，尽量不组织、不参加聚会聚餐等群体牲活动，尽量避免接触非必要接触人员，为孩子做好示范，为孩子营造一个安全温馨的家庭环境。
对老师而言，师者仁心，做好学生成长的守护者。第一，将学生身心健康放在首位。模范做好个人防护，切实做好学生示范。带头参与疫情防控，落实好学生晨午检制度。做好心理疏导，缓解学生心理压力。时刻关注学生身心状况，对身心表现异常症状及时解决和处置好。第二，主动做好学生动态跟踪排查，提醒和督促学生做好个人卫生及防护。第三，做好学习摸底排查和学情分析工作，科学拟定教学***，做好线上与线下教学的有机融合，适时开展分层教学和查漏补缺。第四，合理安排教学活动，尽量避免聚集性活动。第五，细化疫情防控下的学生一日常规，让每一位同学对常规要求入脑入心并能切实遵照执行。第五，优化环境，改进教法，营造良好学习氛围。
疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？
长时间在家，一下子到学校，有些学生可能无法适应过来，这很正常！但我们要帮助他们迅速进入状态。我觉得可以分两步走。
- 首先灌输一点心灵鸡汤吧，有些人可能说鸡汤没什么实际用处。但我认为在激励，调动情绪方面，鸡汤的作用还是有的，虽然时间短，但是本来我们就是需要在过渡阶段起作用。所以我觉得鸡汤是能起到作用的。
- 直接进行一次摸底考试，一般考试的气氛比较严肃，通过考试可以让学习迅速回归学校状态。
经过这两步，我觉得学生基本可以适应下来了，接着就可以进行正常的教学了！
疫情过后，很多学校陆续开学后，从家中自由散漫了两三个月，高考时间日趋逼，却提不起劲头，以前学的知识由于散漫也忘了不少，干着急却没有立杆见影的办法，和家长诉说，家长又帮不上忙，和同学聊又感觉浪费时间…
今天听汪冰老师的课，有些感悟，分享一下。
一 人生有三件事:老天的事，他人的事，自己的事。这三件事中老天的事和他人的事都不可掌控，唯一能掌控的是自己的事。如果你想掌控老天的事和他人的事，你会把学习和生活弄的一团糟。比如天天在想今年的高考会是我做的吗？今年物理可不可以不高啊？可不可提前看到考题？高考时学习好的都考不好，大学就会录取我…这些事都是不可控的无用的事。唯一可做的就是自己的事，自己的事不外乎就是两件:1体力。2智力。
保存体力:每天吃好饭，认真锻炼身体 提高智力:认真听好每节课，做好每道题，每一天每科10道错题，一天就是60道错题(选择题也算)都做对，60道×70天=4200道，到高考时想不考好都不行。把用来胡想的时间用在每道错题上。我们今天用来抱怨的生活，也许正是有些人盼都没盼来的明天。所以各位珍惜当下的过程，结果注定不会太差。
二 在竞争超强的困境里管理情绪，调节心态。如果能接受自己情绪基本上就调整好一半的心态了。找个盒子，把自己的情绪写下来放进盒子里，每天在活动时间抽10分时，反复地读出这些情绪，比如我很困惑何时能解完这些题，我很挫败，我对自很失望等等，反复的诵读，用不了几分钟就会很累，就不会再被这些情诸困挠。心态好了，做任何事都会清晰条理。
做自己该做的事，把自己的情绪收拾好就是疫情后每位高三同该做的事。和高考无关的事暂时放一放
到此，以上就是小编对于复学之后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于复学之后的心理调节的4点解答对大家有用。
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