总和父母吵架心理调节,总和父母吵架心理调节怎么办
cysgjj时间2024-09-10 11:25:55分类心理调节浏览52
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于总和父母吵架心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍总和父母吵架心理调节的解答，让我们一起看看吧。
和父母吵嘴后，该怎样把自己的情绪控制住？
1.转移注意力，比如睡觉，听歌，看书，跑步。让自己不要陷入和父母吵架后的负面情绪中，避免情绪升级。
2.等自己确定自己不被负面情绪所控制，情绪暂时平稳后，尝试用理性去思考与父母吵架这件事。
3.找一张白纸，写出自己的想法，也写出父母的想法。
4.换位思考，试着去站在父母的立场上为父母的观点辩护。
5.写出现在觉得自己做的不合理的地方与父母做的不合理的地方。
6.和父母沟通，说出自己的思考，提出自己觉得双方观点合理及不合理的地方。与父母讨论解决办法。
7.反思。总结这件事对自己带来的教训，改进今后与父母意见有分歧时的交流方式，思考以后如何避免此类事情的发生。
8.希望你不要被成长中的一点小烦恼所困扰，打起精神，勇往直前。祝愿你家庭和睦，和和美美。
谢邀。不知道你是多大的孩子，也不知道具体是因为什么事而争吵了，不过，我想，孩子和父母的争吵，大多是因为对一件事的看法和意见不同，产生了分歧而导致争吵吧。
我想，现在的你，应该已经从和父母争吵的激动中，冷静下来了吧？父母不理解你，你一定很委屈吧？我想告诉你的是：父母年纪大了，接受不了新事物，思想保守，而你正年轻，你每天看到的听到的感受到的，都是日新月异的新世界，所以对一件事的看法不同，和父母意见不和，这是正常的。所以，若想一件事取得父母的支持和认可，除了争吵，还有很多沟通方法可以选。甚至、也许给父母撒撒娇，父母就心软了。因为有时候，父母在意的，可能不是这个事情，而是我们对父母的态度。
因为，父母爱我们。只是，有时候他们表达方式不对。他们反对是因为他们觉得这样是为了我们好。而我们也爱父母。所以，我们需要更加耐心地和父母沟通，让父母相信，我们真的长大了，我们会为自己的选择负责了，我们真的可以，我们有力量、有能力、有自信去把我们选择的事情做好。请父母放心，请父母相信我们。
基于爱和信任的沟通，是愉悦的，希望你和父母能有和谐亲密的关系，并能良好地沟通达一致意见哦。
不是想着去控制情绪，多想想怎么避免。吵架肯定是因为某一件事或者某一个人。转移注意力。想想以后 相信你会更容易控制。父母为我们付出的多。我们也要有足够的耐心去交流。
总是和父母吵架怎么办？
跟父母吵架的原因太多了，不知道你说的哪一种。只有找到原因了才能解决问题。就简单说说我知道的，第一处于青春期的时候跟父母吵架是非常常见的，这时候你觉得自己思想独特，拥有自我判断能力，有能力去做自己想做的事情等等，所以当你的想法跟父母发生分歧时，往往就会出现吵架，你觉得你的父母不信任你，管着你，不让你做你自己想做的事情，于是便用吵架来捍卫自己的***。如果是这个阶段那么，尽管不要带着情绪去处理，要学会去说服你父母，毕竟她们的出发点是为了你好，只是你们的想法有分歧。我也相信所有的父母在听到孩子像个大人一样，有理有据，理性分析一样事情的时候，基本都会妥协。
第二点就是你从小到大，跟父母之间一直没有很好的交流方式，或者说没有经常跟父母谈心，聊聊天。一个家庭里面如果有特别好的交流氛围，谈论事情的时候就想朋友之间一样，互相发表自己的想法，不用身份去压人，那么这个家庭一定是相对和谐的，就算出现争吵，那么也肯定是短暂、和谐的解决。所以如果是这种情况，我建议多点耐心吧，既然之前没有很好的交流，那么以后可以多找机会，父母肯定是百分百关心孩子的，如果是你的父母缺少耐心，那么你就更需要好好的引导他们了。一个在和谐快乐的家庭中成长起来的孩子会更自信一些。虽然我说的宽泛了一些，没有举出具体的一些事咧来说明。也是因为每个家庭情况都不一样，每一次吵架的原因也不一样，但是引起这种原因的人是一样，从人身上找原因是绝对没有错的。
最后想说的是我以前跟父母之间也总是吵架，后来慢慢经历了一些事情，才慢慢发生改变，在说事情的时候不会先发脾气，先调整自己的情绪，然后耐心的说出自己的想法。有一点我认为很重要的是懂得认错，是人就会犯错误，有时候确实是自己的不对，想法出现偏差，那么及时承认也很容易化解。也要懂得互相体谅，父母也不容易，我们总是习惯性的去伤害爱你的人，因为你觉得他们会一直对你好，不会离开你，但往往有这样的想法容易造成伤害跟误会。
以上就是个人的经验跟想法，看看就行。希望你早点找到适合自己的方法。有时候妥协也是以退为进
到此，以上就是小编对于总和父母吵架心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于总和父母吵架心理调节的2点解答对大家有用。
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