骨折后的心理调节,骨折后的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折后的心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍骨折后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我被别,打骨折了，我心里过不了这个抠怎么办？
2. 骨折后，如何度过在轮椅上的日子？
3. 骨折病人需要多喝骨头汤吗？

我被别,打骨折了，我心里过不了这个抠怎么办？

你被别人打骨折了心里过不去那道坎是很正常的心理反应。第一，如果实在过不去心里的那道坎的话在你能打的过人家的情况下那就黑打回去。

第二，如果在你打不过人家的情况下就只能在医院里面死皮赖脸的住着不出院了。住到让他破产或者是给你赔礼道歉为止。

骨折后，如何度过在轮椅上的日子？

骨折后，身体不便活动，不得不长时间依赖轮椅，有一件事情需要特别注意。长期使用轮椅，压力集中于臀部骨骼突起部位如骶骨、坐骨结节等，极易产生压疮。

压疮就是身体局部持续受压缺血，在皮下组织形成的红斑、溃疡和坏死，坏死组织继续发展可形成感染、周围组织炎症甚至毒血症。

预防压疮，就需要

1、将轮椅调配到坐姿舒适的状态。

2、选择良好的坐垫和床垫，具有一定的厚度及弹性，增大承重面积。

3、定时交替变换***，卧位变换***间隔时间一般不超过2小时；坐位时每隔半小时用双手撑起身体，使臀部离开坐垫30秒，改善受压部位的血液循环。

4、受压的骨突部位包括后枕部、肩胛部、骶尾部、膝关节以及足跟和内外踝部，要减轻这些部位的受压时间和面积。

5、保证充足营养，多进食富含蛋白质和维生素的食物。

6、保持皮肤清洁和干燥，尤其注意皮肤皱褶处的清洁，毎周擦浴或洗澡1～2次，会***每天清洁1次，大小便污染者随时清洁。

7、康复训练时避免局部皮肤长时间反复受摩擦导致皮肤外伤。

骨折病人需要多喝骨头汤吗？

那一年我的手腕骨折后，我当时以为不要紧，还没有及时去医院。过了五天后，手肿的厉害疼痛难忍，就去了医院打的石膏，用绷带把手吊起来，大夫开了些通络活血的药。就这样坚持吊了大概20来天吧，慢慢消肿，慢慢一根一根指头能够活动，慢慢手腕能够动。

在这期间，吃的什么呢？我好像没有特别注意，有什么吃什么。别人做什么我吃什么，自己的手不方便，只能够慢慢养呗！包子饺子，米饭面条馄饨。就是不要吃***的，比如辣子少少的，净量别吃。

三个月以后，基本三个月以后，也就慢慢回复痊愈了。别着急，已经受伤骨折了，就交给医生处理吧，处理完了，就是自己慢慢养吧？

祝早日康复！

很高兴来回答你的问题。

一些人认为，骨折了需要喝骨头汤，以形补形、补充钙质，这不是不对，但一定要讲究时间。

如果是在骨折初期，也就是前两周，不建议给骨折病人喝骨头汤。因为这个时侯，骨折端会释放出大量游离钙盐，如果补充了大量钙质，身体里面的无机钙量就会超出人体需要量，骨质里面的无机质成分增多，会导致有机质与无机质比例失调，反倒会妨碍成骨。此外，大量的无机钙也会让肾脏的排泄负担变重。

中医认为，如果骨折了，受伤的地方通常会有瘀血，所以不建议进补，骨头汤一般都比较油腻，也不适合此时喝。这时候的首要任务是消肿化瘀，可以用生田七，它具有散血、止血、止痛的功效，跌打外用或者炖汤内服都可以。

直至骨折后中期，也就是2-5周时，骨痂已经慢慢形成了，这时候就可以补钙了，可以选择钙剂、牛奶、豆制品等等。当然骨头汤也可以，虽然里面的钙含量并不是很高。

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中国人喜欢“以形补形”，比如说：核桃补脑、苟子补血。孩子正在长身体，多喝点骨头汤能补钙；老人骨折了，多喝点骨头汤能预防骨质疏松跌打肿痛……等等。然而真的是这样嘛？

然而各种试验表明，骨骼中的钙质是很难溶解于水的，所以骨头汤里的钙元素含量微乎其微，只比自来水多一点点。

也许你会说：骨头汤虽然不能补钙，但是还有蛋白质，有其他营养啊！说到这不得不再补一刀，肉里的肌纤维蛋白质也难溶于水，所以汤里绝大部分都是水，蛋白质只有1.%~2%。喝多了骨头汤不但不能补钙，还容易发胖，三高人群更要小心。

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含钙量高的食物是芝麻酱跟虾皮。不过芝麻酱的脂肪含量也超高，吃多了容易发胖;;虾皮的钠含量过多又会导致钙流失，导致钙吸收率并不高。

真正的天然补钙高手，是纯牛奶。

作为一个吃货，我深深承认骨头汤的鲜美，但要想骗我这样补钙，没门！

到此，以上就是小编对于骨折后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折后的心理调节的3点解答对大家有用。

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