网课学生心理调节,网课学生心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网课学生心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍网课学生心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 学生心理浮躁，静不下心学习怎么办？

学生心理浮躁，静不下心学习怎么办？

这个主要从生理、心理、和环境这几个方面说起，在生理上，像孩子如果处于青春期等，这时的孩子往往内心比较敏感、叛逆，容易冲动，这就需要家长多和孩子沟通，对症下药。心理上和生理上比较接近，孩子是不是有什么想法，有时候是因为有些事没有解决好，而自己又没有办法解决，这时也需要家长多和孩子沟通。环境上，主要是噪音和一些诱惑，比如游戏、***等，这时就需要家长和孩子一起定好***，什么时间做什么事，劳逸结合

首先想要有效地克服学生学习焦躁的心理，首先要弄清原因。一般而言，孩子学习上焦躁可能是由两方面引起的。

一、孩子学习缺乏足够的动力。没有明确的目标，不清楚究竟是为了什么而学习，学习可以得到什么，处于一种很被动的状态。心情浮躁，无法静下心来学习，学习持续时间短，动不动就被其他的事情打断，比如出房间吃零食，看电视或者长吁短叹等等。

二、家长不能忽视的是学习上的焦躁可能是焦虑症的表现。焦虑症分慢性和急性两种。急性焦虑症又叫惊恐发作，患者会突然感到莫名其妙的心跳，心慌出汗，脸色苍白，常有大难临头的感觉。发作的时间为数分钟、数小时或数日不等，间歇期内可完全正常。慢性焦虑症多种多样，常见有心跳、心慌、胸闷、烦躁、失落及入睡困难、浅睡多梦。患者性格多为外向，但胆小、怕事、多疑、患得患失、心胸狭窄。

那么如何对症下药，帮助学生克服这种心理呢？不妨尝试一下以下几种办法：

一、认知疗法。告诉学生学习的目的是什么，让孩子不要把学习的目标锁定在某个功利的事物上面，而是放开眼界，从长远来看。学习是为了更好地自我完善，开阔自己的视野，增强自己的文化底蕴，使自己在激烈的竞争中脱颖而出。这样可以端正孩子的学习动机，***孩子的学习欲望。

二、自我松弛法。深吸气，迅速呼出，这样可以放松肌肉。身体松弛了，心理上的焦躁也可以得到相应的缓解。

三、如果发觉学生有焦虑症的前兆或症状，可以尝试让孩子不断地进行自我暗示，默念：“放松，放松”。如果不能放松，不能马上的投入学习，不妨就把注意力放在有趣的事情上。

四、告诉学生做任何事情如果不能沉下心来，是做不好的。就算强迫自己整天趴在书桌前，如果精神不能集中，那也是白费功夫。如果孩子实在不集中精精力，那就干脆先把书本丢开，大家一起交流一下最近的生活，谈一些轻松的事情；或者让孩子说说以后的理想，让孩子明白要实现理想，光说是不行的，如果不能沉下心来真正的投入，那就永远不可能达到自己的目标，得不到自己想要的东西。当别人在庆祝胜利的时候，自己就会处于一种痛苦的懊悔和窝囊状态。

孩子不是用来教导的，是靠引导的。引导的前提是，以身作则，言传身教不如身教。多陪孩子玩，互动。当你认真观察后你自己就是老师，现在家长都很少陪伴孩子，说孩子有问题，孩子是一张白纸，成年人给他写什么，他就是什么，受伤的是孩子，可怜的家长。孩子没问题，有问题的都是成年。虽然可能比较颠覆你的观念，但我说的是真相。没有教不好的孩子，只有不会教的家长。还有一个真理送给你，孩子才是我们学习的榜样，悟性高很快悟出来道理，悟性不高等老了才会明白，你所做的一切最后还是梦想回归孩子的童真无邪，简单。

到此，以上就是小编对于网课学生心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于网课学生心理调节的1点解答对大家有用。

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