心理有病怎么自行调节,心理有病怎么自行调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理有病怎么自行调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理有病怎么自行调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 在生病比较严重的时候，如何去做好心理建设，让自己一步步战胜病痛，恢复健康？
2. 心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

在生病比较严重的时候，如何去做好心理建设，让自己一步步战胜病痛，恢复健康？

每个人都难免生病，生了病就要治疗，这一点大家都一样，但是，病人的精神状态怎么样，对待病的态度怎么样，却是有种种差异。事实证明，这些，对于战胜疾病是很有影响的。

我在多年前学到了一个对待病的态度，在实践中感觉不错，现在把它分享给大家，以供参考。

有一位老革命家生病住院了 ，***同志去看望他，给他写下了两行字，现录于此：

既来之，则安之，自己完全不着急。让体内生长抵抗力去和疾病作斗争，直至最后战而胜之。这是我对待疾病的态度。书之以供观澜同志参考。***

人吃五谷杂粮那有不生的时候，一旦生了病，不管轻重，都应该极时检查治疗，以免延误病情，错过最佳治疗期。

人一旦有了病，首先从精神上失落，特别是得了比较严重的重病。更是***精神上压力很大。一旦精神衰落了。这对治疗效果就有很大的影。俗话说：“三分治疗，七分精神”，精神是战胜疾病的一大部分。

在医院里，我们经常看到一些重症病人，医生第一就是安慰病人，让病人树立起战胜病魔的信心。“没有小毛病，住几天治疗治疗就好了”。从精神上鼓励病人，减轻病人的思想压力。即是最严重，向癌症之类的绝症，只要从精神上给予安慰，加上个人没这方面的压力，也会慢慢地延长生命，甚至会好起来，这就是精神上的治疗。

有很多病人，一旦有了病，乱怀疑这病那病。有些该没事的病，一怀疑成了大病，这种人就应该从精神上去治疗，打消他的怀疑性，积极地配合治疗，很快就会好起来。

有些病人，为什么患了绝症，到死都不知道自己是什么病，为什么？医生能瞒着病人，不瞒着家人，家人也不告诉病人，怕的就是精神上的打击，一旦精神上受打击，就离死亡也就不远了。

凡疾病，都有双层性质，一个是实病，一个是心里的疾病，特别是患有严重或绝症的病人，他们都有双层压力。实病是一方面，心里的病直接影响着情绪。应该放弃心病，实痛也就好治了。即是治不好，也能延缓生命。

儿子有个好朋友，又是同学。在小学3年级时，得了肾病。之后配合医院治疗，好了很多。但是初二时，他的病突然严重起来。

那个孩子，因为用药，变得非常胖，全身浮肿，眼睛被挤的睁不开来。我看到他时，心里很不是滋味。其他家长也说，估计中考要麻烦了。

但是，神奇的是，他居然以优异的成绩考上了重点高中。学习成绩他一直很好，可是他的体育成绩是怎么通过的啊？

因为和他比较熟悉，乘着他来我家玩，我忍不住问了他。

“我本来也准备放弃考高中了，可是妈妈带我去看了，医院里有一个准备高考的姐姐，她一面挂水一面复习，她说，生病是让我们休息一下双脚，可以每天躺在床上学习，又不用想着溜出去玩，多好啊。”

“还有我妈，一直在身边鼓励我不要放弃。对于中考必考的体育，我和妈妈想了好多办法。避开不能做的运动，我们把可以参加的项目做到了最好。比如排球的颠球、3000米跑步我不行，但是，可以选考50米游泳啊，这个不限时间，我还是可以练一下的。最后，我正好及格，满足了重高体育基本线”。

果然是那句话，一个出色的孩子背后，总有一个优秀的妈妈。

在孩子生病严重时，这位妈妈积极带他治疗，住院时带孩子寻找榜样，为了帮助孩子取得中考成功，积极想办法应对，不抱怨，不放弃。

人嘛，免不了生病。这个时候，在亲人的帮助下，树立战胜病魔的信心，找到活下去、战斗下去的目标，并为之继续努力，就一定能期待，奇迹发生。

人生病比较严重时，必须到医院配合医生治疗，在配合医生治疗的同时，自己要有信心，要相信科学，相信医生，不要胡思乱想，要有一棵坚强不怕死的心，入病魔做顽强的斗争，振作精神，战胜病魔，让自己尽快好起来，奇迹可能就会出现，一条生命就得救了。

第一、首先人生病之后更需要的是心理上的支持，因为人生病之后变得越来越敏感和脆弱，有些人对治疗失去信心，其实我建议人生重病之后首先需要心理上的援助，不是所有的心理疾病才需要心理的疗愈，更多的疾病来自于情绪，压抑，自卑，抑郁，不会释放自己的情绪，久而久之就出现身体症状的[_a***_]，有的慢慢形成了大病，这是一个从量变到质变的过程，还一个原因就是遗传因素。 第二、要接受疾病，接受死亡。接受疾病之后，你会知道自己现在的状态，总结疾病的发展过程，改掉不良习惯，如果是因为情绪低落的原因，寻求心理医生的帮助，如果因为熬夜，不良饮食，需要改掉坏习惯，如果自己能很乐观的面对现实，接受疾病，恭喜你已经跨出了艰难的第一步，如果自己无法从为什么的病的人是我？为什么我这么好的一个人怎么会生病？得了这个病就是世界末日等不良的情绪里走不出来，一定记得寻求心理援助，培养对生活的乐趣，加强身体锻炼，多和志同道合的朋友交流，你会发现不一样的自己，生命因你而美丽。第三、面对死亡。我们大部分人都很忌讳这个话题，因为不接受死亡，不能接受亲人的离去，最终折磨得是自己，如一场噩梦，在这个世界上没有一个人不离开这个世界，这是事实，我们应该面对这个事实的存在，如果我们接受这个事实，我们才能活得更有意义，我想活多大年龄，和我需要每天按照自然规律、调整好心理状态，会处理自己的情绪，遇到事情不抱怨，不压抑自己，学会拒绝，只要需要的，不要想要的，你的每一天过好了，就是健康，就是长寿，因为生命有了意义，就不会担心死亡，它真的来了就接受，因为你无法违背自然的规律，没有来好好过好每一天，积极的心态决定你人生方向。

心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

心理疾病如果想要痊愈，是一定要通过自己的努力的，即使有外界力量的帮助，但解决问题的关键力量还是掌握在自己的手中。

至于能否自愈，我个人认为，关键在于你是否找到了正确的方法。***设你的方法是错误的，自己又不清楚，那不管怎样努力，可能都是白费力气的，更不要说自愈了。如果你已经有合适的方法，通过持续地努力，有自愈的几率。

还有，心理疾病是个很笼统的说法，疾病也分很多种，就拿身体上的疾病来说吧，感冒可能几天就自愈了，肿瘤就非要去医院切除不可，如果是癌症很可能无药可救。想通过自己的努力治愈心理疾病，就要对自身的心理状况有个清晰而全面的了解。

必要时候可以向专业人士寻求帮助，国内的心理行业处于刚起步的状态，鱼龙混杂，如需求助，一定要找到靠谱的专业人士才行，不要被一些浑水摸鱼之徒骗了。

到此，以上就是小编对于心理有病怎么自行调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理有病怎么自行调节的2点解答对大家有用。

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