高考结束怎么调节心理,高考结束后心理调整
cysgjj时间2024-09-02 07:47:59分类心理调节浏览38
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考结束怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考结束怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。
2020届的高三生，当知道开学后不再放***，一直到高考，心里太憋闷了如何缓解？
美国部分民众认为，居家隔离妨碍了宪法赋予他们的自由的权力。专家评论说，有命在，才有自由。
题主为了自由——想放***，内心很纠结。我们的评论说，特殊时期，高考分数更重要。
一次***都不放，学校的做法确实有些激进。不过，我们要能理解学校的动机。
现在是特殊时期，确实休息的时间变少了。不仅高三学生在校的学习时间，被安排的比较紧凑。而且放***回家——休息的时间也变短了。
像我们这边课间调成了15分钟，就是希望学生能有充足的时间处理个人的事情，防止人群拥挤。
吃饭的时间也变短了，同时不同年级的就餐时间也错开了。也是防止人群聚集，不安全。
高三放学回家的时间也由每两周一次，现在成了一个月一次，也就是和五月一号的***期一起放***。和题主所说的一次***都不放，还是有些区别的。如果像题主所说，一次眼都不放，那么住校的学生如何洗澡的？
之所以放***回家的时间变少，同样是考虑让学生尽可能减少外出，避免和人群接触。同时也是为了弥补寒***所落下的课程。很多学生在***期相当于没有学习，有的高三老师不得不重新再讲一遍***期的内容。
说这么多就是希望，题主能理解学校的动机——安全和分数。虽然他们没有考虑到学生的情绪。
题主最理智的选择就是主动，主动的适应学校的政策。而被动只会让我们痛苦。被动会消耗我们的精力，让我们学习更加吃力。
高三学生开学后不再放***，一直到高考，心里太憋闷了，如何缓解？
戚老师建议：
当前，境外疫情汹涌，输入病例不断；国内无症状感染者时有发现；可以说，疫情防控仍是重中之重。这种情况下，高三学生开学，学校面临着非常大的防疫压力。为了防控，出台一些非常措施，是可以理解的。
高三开学后不再放***，也应该是学校和当地教育、疾控部门协商后出台的措施，是为了切断学生与外界的联系，减少感染的机会，确保学生的安全。
我想，在这个非常时期，牺牲自己的一些自由，换取全体同学的安全保障，我们学生和家长都应该能理解。
调整自己的心态：既然学校已经这样决定，我们无法改变，就要积极调整、适应。
也不妨这样想：这一届高三，拥有史无前例的超长寒***，就当是提前调休了吧！
还可以这样想：在学校里，学习氛围比在家里好得多，学校效果也好得多；网课期间学习上的一些缺漏，刚好趁这个时间给弥补起来。
更可以这样想：别人能适应的， 我也能适应；学校和老师也肯定会考虑如何调整学生的
高三学习压力很大，每天面对一大堆试卷难免会憋闷，每个学生都会有这样心理，但又不能逃避，所以要学会自我调节，打篮球🏀，跑步🏃……通过适当的体育运动去调节调节，我觉得效果不错，我所带班级的班主任为了让学生放松一下，会偶尔利用20分钟的时间组织学生去操场跑步或打篮球，学生回来会感到很放松，希望这样的建议能帮助到你，加油！提前祝你高考一切顺利，考上理想的大学！
高考延期，开学后不再放***，心里太憋闷如何缓解？给以下几点建议：
一，调整心态
由于受疫情影响，高考延期举行，而为了保证学生健康安全，开学后封闭教学，一直到高考结束，对于考生来讲难免出现消极情绪，心里憋闷。，这个时候一定要给自己减压减负，让自己放松下来，以一个平和的心态来对待。可以读一些自己喜欢的书，让自己安静下来。高考不只是知识水平的竞争，也是心理素质的竞争，只有调整好自己的心态，相信自己，才能投入到紧张的学习之中，在高考的考场上正常甚至超常发挥自己的水平。
二，规律作息
临近开学，要让自己的作息规律起来，[_a***_]熬夜学习，要保证充足的睡眠时间，给自己制定一个学习时间表并严格执行。学习之余适度锻炼，高考考生学习紧张且强度大，要有一个健康的身体做保证。身体好，有精神才能更高效率的学习。少玩手机，多接触户外，开拓自己的视野。
三，规划学习
规划好自己各科的学习时间，做到保强补弱，不要盲目刷题，有针对性的做强化练习。目前距离高考大概两个月多一点的时间，多刷高考真题，了解高考题题型及题目分布，做到心中有数。按时间表给自己制定学习目标，每个阶段结束检查目标是否达成。未达成目标要找出原因，达成了要总结经验。
开学后不再放***，应该踏下心来，保持复习***，延续学习强度，以更饱满的状态去迎接高考的到来！祝高考顺利，旗开得胜！
刷到了这个问题， 好想回答！你是身在福中不知福啊！
高三学生一般都是本地第一批开学的，安全预防不可少。
4 月21日哈尔滨几所高中紧急停课， 学生老师免费进行核算测试，就是因为高三开学后，没有***取封闭管理的模式，学生和老师走读，当地本土无症状患者出现，导致一名老师确诊，于是停课一周！
心中有学习，你不会苦闷，你根本没有苦闷的时间！
如果你是理科生，物化生这三科，光物理这一科目就让够你忙活的了，在加上数学和英语，天啊！时间都去哪里了，根本不够！***若你是文科生，政史地让你愁啊！为啥背的滚瓜烂熟，答题就是没有思路，老师一提示，马上开窍，急的你只想骂娘？
学校举办的模拟考试，无时不刻在***着学生敏感的神经，你怎么会有时间胡思乱想？你还憋闷，别闹了！
马上高考，有点放弃了，怎么纠正自己？
此时此刻，我真想骂你，但是小悟空不同意。现在离高考还有66天，你的家人夜不能寐，翘首以待，你的老师在课堂讲口干舌燥，你的同学在挑灯夜战，而你却想放弃？你有什么资格说出这样的话，不错，高考前的确有很大心理压力，但压力绝对不是逃避的理由，你的人生才刚刚开始，如果现在就开始放弃，你该如何以对未来之路？
醒醒吧，孩子！从幼儿园到现在，你已经熬过了15个春夏秋冬，就差这66天吗？还记得幼儿园时，你是何等的自信？！上小学时，你又是何等的骄傲？！到了初中，你也没有服输过？！那么到了高考，你为何选择趴下？！
临阵逃脱是懦夫的表现，为什么要放弃？
1、学习很累吗？之前是不是觉得高考还早，一直在漫不经心，每天照例刷着微博，玩着游戏，聊着微信，看着视频，快活的很，现在突然发现离高考真的很近了，开始害怕，不知道如何面对未知的结果。每天都有大量的试卷，讲解，做题，真的好累，但是你应该想一想，你放弃了是什么结果？成绩不好没关系，父母可以原谅你，但是如果你直接放弃，我相信谁也不会原谅你，因为你没有努力尝试，就让周围的人死心了。你应该相信，努力就好，结果并不重要，至少我不会临阵脱逃，做一个被大家看不起的懦夫。累，只是暂时的，熬过了这2个月，你就会解放，到时候你照样可以继续HIGH。
2、对未来迷茫了吗？一般只有大彻大悟的得道高僧，才会看破一切，学会放弃，而你真的看到未来了吗？你根本就不知道高考到底是什么结果，现在只是懒惰而已，不想继续去战斗。想想你的父母，看到你这幅样子是什么感受，虽然万般无奈，但是从未对你放弃，也没有迷茫过，做不了学霸没关系，至少你要做一个孝敬父母的好孩子，不是吗？抓住最后一点时间，拼搏一次，让父母看到你的努力。
3、你对自己没有信心了吗？别告诉我，你努力过了，但还是没有效果，成绩一直不行，那都是借口，你没有真正的尝试过无数次失败还爬起来的滋味，就不要说自己努力过了。不要抱怨和执迷不悟，有没有信心只是相对的，没有逼着你非要上清北，你只需要和自己比，今天和昨天比，明天和今天比，有进步就OK了，你控制不了整体高考成绩排名，但你可以控制自己的进步，这点信心都没有的话，就别告诉我你是一个男人了！
打开心扉吧，去拥抱一切可能的挑战，人的一生谁没有遇到过挫折和失败，结果并不可怕，可怕的是你中途放弃，你让所有聚焦在你身上的目光都灰暗了，努力跑向下一个终点吧，这条路并不孤单，沿途有风景，沿途有伙伴，燃烧吧青春，加油！
到此，以上就是小编对于高考结束怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考结束怎么调节心理的2点解答对大家有用。
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