厦门哪里可以心理咨询,厦门哪里可以心理咨询医生

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1. 童年遭受性侵，长大后应该怎么办？

童年遭受性侵，长大后应该怎么办？

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

童年时候的性侵经历，容易给人带来严重的创伤，造成无法建立亲密关系、自我评价过低，遇到美好和幸福都会产生羞愧和退缩。

这很多是在创伤事件发生后，不敢诉说，过度压抑，或是向亲人倾诉后，没有得到良好支持和妥善处理所造成的。

这造成了心理上的矛盾，虽然在性侵中自己是受害者，却会不断责怪自己，认为是自己造成了这样的结果。

成年之后的干预需要考虑以下几点：

1、因为童年创伤的时间已经过去很久，对行为模式和心理状态已经产生了影响，这个时候，自***预显得非常困难，求助专业的咨询机构和咨询师，是最好的选择。

2、在咨询中，咨询师会用一些方法，让你真正面对创伤***，咨询的过程，不再因为痛苦而躲避，就是开始逐渐相信关系，逐渐找回自我的过程。

3、在一段时间的专业干预中，你会感受到自身的变化和成长，你不再是那个童年会再不断受到伤害的小孩，而是在这个过程中，心理成长为一个具有能力和力量，保护好自己，照顾好自己的成人。

专业干预是目前的最好解决方式，童年的创伤造成的是心理上某种程度的滞留状态，会不断把你的感受拉回到创伤时，无能为力的情绪中，虽然已经成年，但面对很多事情时的无力感也就是由此而产生，有些会引起更严重的心理问题。

既然内心已经想要呼救，那就找到一位匹配高的心理咨询师去协助你吧。

我只想说，那不是你的错，不要把别人犯的错让你自己承担，到现在为止，你应该很辛苦吧，当你受伤的时候所有人都希望你忘记，因为忘记了就轻松了，而他们的期待让你不得不***装忘记，让你过得更煎熬，那些孤独只有你自己懂，庆幸的是人本来就是孤独的，所以你完全可以好好过下去，过去不可重来，你过去遭受的伤害，只存在你记忆中的时候，只要你今后保护好自己，没人能伤害到你！人生还很长，就算在糟糕的一天也会结束的，明天又是不同的一天，你会遇到新的人，这个世界不是那么美好，但你是美好的，这个世界再也不会有第二个你了，总会过去的事情总会有看淡的一天。。

童年遭受性侵的人，长大以后基本上会出现三种不同心理状态的人，较为严重的会出现触碰式身体痉挛的状态，中度的经常会处在极度压抑回忆性恐惧状态，轻度的存在具有报复性的情感游离状态（无意识的状态），不同的人在童年遭受性侵长大以后都会呈现出不尽相同的状态，中度和重度的自我耻辱感比较严重，内心的压抑感，持续的时间较长，轻度的自我耻辱感较轻，内心的压抑感几乎没有。

童年时遭受性侵，很容易给女性留下心理上的阴影，并且是持久性的，长大以后逐一的显现出来，比较严重的，就只会出现触碰式身体痉挛的状态，没有结婚之前，内心的耻辱感，恐惧和压抑是一直伴随着成长过程，结婚以后，心理阴影所造成的生理上的反应也愈趋严重。

比较严重的反应就式触碰是身体痉挛状态，结婚后显现的愈加的严重，在灯光较暗的前提下，不论是自己的爱人或者其他人，只要感觉到自己身体受到了触碰，全身呈痉挛状态，不能自主活动，只有眼睛睁大，眼球可以转动，面部呈现出惊恐的表情，有些比较严重的，不论是白天还是黑夜，只要有人触碰，基本上都会产生全身痉挛的状态，痉挛时间有的几秒钟最多的几分钟，但不会时间太长。

中度的心理反应，会长处在极度压抑回忆性恐惧当中，但这种状态一般都会出现在结婚以后，自己又生了一个女儿的时候，常会联想及自己童年时的遭遇，怕自己的女儿遭受同样的伤害，尤其是性情自己的那个人是自己的亲人，就会将这种回忆产生恐惧性的心理投射到自己的丈夫身上，只要自己没有在女儿身边，这种回忆性恐惧心里就异常的突出，感到非常的害怕和担心。

轻度的心理反应，童年时期受到的性侵会衍生出具有报复性的情感游离状态，虽然他们心里依然有那种耻感，但似乎在成长过程中已经淡化了很多，不论在恋爱期间，还是结婚以后，情感的游离性都是比较大的，也是很自由的，似乎是在报复自己童年时期的遭遇，所受到的伤害，真正的情感大门已经自我关闭了，而释放出的就是一种漂浮性的情感，游离到什么人身上就停留一段时间，在寻求新的[_a***_]。

中度和重度心理阴影的人，同时还会承受像不像自己的男朋友或者老公诉说自己曾经童年时的遭遇，在坦白和不坦白之间产生了心理冲突而造成自己痛苦，而轻度的几乎不存在这种痛苦，可能在谈恋爱的时候，已经向男朋友坦白了一切，而男朋友也似乎不在意这些，也就结婚了。

一般我们都是***用催眠治疗的方法和积极心理治疗+疏导心理治疗相结合治疗方法，以催眠疗法为主，首先***用觉醒时催眠，即来访者意识清晰的状态下进行暗示性的催眠，可逐步的导入深度催眠过程，逐步的剥离存在意识当中的那些，给来访者带来恐惧和担心、羞耻感的意识，一般进行悟道8次的催眠治疗，具有显著的疗效。

到此，以上就是小编对于厦门哪里可以心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于厦门哪里可以心理咨询的1点解答对大家有用。

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