心理依赖怎么调节的,心理依赖怎么调节的心理问题
cysgjj时间2024-09-01 08:13:19分类心理调节浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理依赖怎么调节的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理依赖怎么调节的的解答，让我们一起看看吧。
有什么方法戒掉情感依赖？
首先要说情感依赖的对象：看是对父母，还是对伴侣。
如果是父母的话，最好是分开生活 学会独立自主，慢慢的自己就成长了。
长期在父母的庇护下，很多自己能发展的能力就会退化，甚至不愿去执行。
如果是伴侣：要发展自己的兴趣爱好，要有自己的社交圈子，你就想不会一直粘着对方，这样自己也能成长。
谢谢邀请。嗯，我来发表一下我的观点和看法。因为我觉得每个人都有依赖的心理。我们要学会慢慢的去克服这种依赖，首先要从两个方面说起。一是心理上的依赖，心理上的往往依赖性会比较大一点，但每个人遇到困难的时候都会需要。另一个人去陪伴去支持。因为内心的深处都有孤独的一面，在这个徐在这个时候都会有情感上的依赖，首先咱自己困难的时候，他都会想到自己的亲人去帮助她，支持她，关心她呵护她给她一种精神上的力量，心理上的安慰，这是每个人都很正常。但是呢，我们面对问题的时候，首先我们还是要自身先去解决，当你解决一件事情的时候把它做好了，然后慢慢的把自己的习惯养成一个良好，相信自己能行，你就行。第二个方面就是感情依赖，怎么戒掉感情依赖，说实在，如果你在情感之中有依赖性，那是很正常，因为人都是感情动物，都需要彼此的关心和爱，所以呢，在情感上怎样戒掉依赖，这需要慢慢去克服的，但你不管遇到什么事情，尽量都自己独立完成，如果自己真的独立完成不了，你可以寻求别人的帮助或者自己的爱人去帮助，这很正常，没有说依赖性戒掉依赖性，它方便很多，如果你是一个强人，不需要任何人。人的帮助，那你真的是戒掉了感情的依赖。我的建议是自己能完成的事情自己做，慢慢减少对别人的依赖，也是一种独立成长，也是一种磨炼。
这要看你依赖的是谁。
第一，如果你依赖的是父母，回家就有一口热饭吃。有父母在家就在，这种感情依赖不用戒，而且你要传承下去，让你的孩子也依赖你，这就是家的味道。
第二，如果你依赖的是你的另一半，那么这个最好是要戒掉，如果你不戒，万一另一半离开你了你会很痛苦。
第三，怎么戒，每个人的方法不同。最好的就是好好爱自己，不要成为别人的保姆，也不要付出太多，思想上一定要自己为重。那些说"没有你，我活不下去"，这句话的人一点都不尊重自己的生命。人生在世，世界很大，如果他总是让你失望，那你就离开吧，多去看看外边的世界。
基本是戒不掉的。
人是活在关系中的，人的一切意义都是在关系中形成的。所有说，对关系的依赖是人类以生俱来的。
人虽然需要关系，但把所有的关系，都维系在一个身上，这就不健康了。如果我们和一个人的关系是我们所有关系中，占我们所有关系中百分之百的份额，那如果这层关系断了，就很容易让一个人崩溃。
我们要明白，每一个个体都是独立存在的。在我们的生命中，我们会和很多人发生各种各样的关系，每个人必须对自己做是所有选择负责。
多建立关系，把对一个人所有的关系分散给很多人，这才是健康的人际关系。
相信人是在不断的变化中的，摒弃一尘不变的发展关。
当然，改变是困难的，也需要时间，但是觉知是一切改变的开始。慢慢来，人只能自己对自己负责。
不可否认的是：绝大部分人都会有严重的依赖性！无论是情感还是生活亦或者是吸烟喝酒！
那多年抽烟的大烟袋是如何戒掉吸烟的呢？
第一：靠自己以及相关***，但是最主要的还是自己的毅力和决心。试想别人给你提供再好的方法你不去执行那还不是天方夜谭。
第二：疾病而且是很严重的那种。我身边就有一个朋友烟龄大概有20年，因为一次体检被检测出膀胱瘤，医生说烟酒必须戒掉，否则我也无能为力。果然从当天开始就没有吸过一支烟，到现在已经快半年过去了还是没有吸烟。其实他也曾经戒烟无数次但是没有一次坚持下来。
我说了这么多只是想说，感情这个神奇而又复杂的东西也不是无法戒掉！关键在于自己能否有这个决心。
我个人观点是：如果你想戒掉情感依赖。首先你在生活中就要开始让自己独立起来，不要再过那种饭来张口衣来伸手的日子，否则你永远无法摆脱情感依赖！
其次你要有自己的事业或者兴趣爱好，如果你整天围绕另一半转悠的话，那你还是无法摆脱情感依赖。因为你的生活里除了她/他还是他，甚至你都不知道外面的世界是那么精彩，除了她还有很多美好的事情等着我们去发现。
最后你要让自己变得强大起来无论是内心还是身体。就像平头哥那样：人生看淡，不服就干。其实人也可以活的这么洒脱，只要用心爱过曾经拥有过，那就已经很好了。还有什么放不下的呢？毕竟天下没有不散的宴席，只能说他不适合你，你的那颗菜还在远方等着你去发现。人生其实可以很美好，就看你自己想把自己活成什么样子了！
在这里祝愿天下有情人终成眷属！
对某件事依赖性太大，该怎么克服呢？
自控力不强 在某一方面确实带给我们不小的麻烦。最简单的方法是，试着找出一天或者是一周的时间，想想自己哪方面缺乏自控力，是不是想减肥一直坚持不下去？亦或者是自己每次喝酒都要说一定要戒掉，可是每每心里想要干这些事情时，又抵挡不住外在的诱惑，或者自身就是很享受这种喝酒的滋味。
一定要给自己腾出时间，列举出自己几个需要提高的自控行为。针对自己存在的不足，心中要有三个[_a***_]，我要做，我不要和我想要。如果驾驭的好，他就能帮你实现目标，还能让你少惹是非。能够施展这三种力量恰恰是优秀人才必须的。所以当你在某一面诱惑来临时，不断告诫自己我是优秀人，我要控制不住，默念三遍。
因为对于这里所指的某件事不清楚，所以就对照自己经历过的事情来分析了，望有帮助。
首先对于某件事的依赖性太大，从自身原因来看，这件事对你的重要性不言而喻，可能是在你低谷时，让你走出低潮期的事件；可能是在你迷惘时，给你指明方向的事情……总之这些事情让你打心底认为是可以帮你走出“困境”的关键，导致你一遇到相似事情的时候，总会以相同的方法，或者说期待相同的情况出现，来给予你帮助。
但是每件事情的情况不尽相同，同一种方法，不可能适应所有的事情，有时候依赖越大，失望也会加倍，结果会让你陷入更深的“泥潭”中，所以学会去减低依赖性很重要。
有个发小，家里是信佛的，每次逢大考，都要上一柱香祈求考个好成绩，她对这件事有着绝对的虔诚，或者说依赖性很大。但是上初中后，由于住校，期中期末考的时间没办法回家，于是平常考的成绩挺好的她，一到大考就发挥失常，而她把这个归咎于考前自己没有上一炷香。
或许旁人看来，当笑话一笑而过，但是对于她来说，这是天大的事情。其实我们都知道，知识的掌握靠的是自己的头脑，而不是那一柱香，但是当你对一件事情深信不疑时，这可能是你的优点，但也可能是你的致命弱点。而对于发小来说，当情况发生变化时，她的依赖就成了她的弱点，会让她在考试时心神不宁。而且这种情况还会导致一个非常不好的影响，就是她会认为如果她不回家上一柱香，她就做不好试卷了……
总是忍不住依赖别人是怎么回事？应该怎么办？
总是依赖别人，这可能与性格和生活环境不同有关，有些人从小生活条件比较优越，什么事都不愁，所谓饭来张口，衣来伸手，养尊处优惯了，根本就不用担心什么？再就是性格比较柔弱，也就是说没有个性，遇事犹豫不决，拿不定主意，总要***取别人的意见。这都是缺乏自信和锻炼的一种表现，任何人都要明白一些事情，依赖别人总是不好的，要试着去接受独自面对，人总有个给自己成长的机会，凡事都要依赖别人，如果有一天没有了这份依赖，怎么办？所以，要有忧患意识，试着去做自己能做的，不要一味地依赖别人，这样都会很累啊！爱心，付出是相互的，没有谁愿意接受没有回报的爱。你能依赖的这个人，肯定是爱你的人，过多的依赖就是负担。
要看你依赖的是什么人，要是依赖自己的老公，儿女，父母，那可能是应该的，不会太记较，如果你想依赖外人，那是要付出代价的，甚至是血的教训。最好克制自己，做最好的自己最好。
所有人都是依赖型大脑，不信？你看看就明白了！
近日，一份“儿科用药宝典”在网上热传，刷爆朋友圈。
这份宝典针对孩子发热、咳嗽、头疼等症状列出了相应的治疗方案，如“发热，低于 38.5℃，物理降温，冰敷、泡脚、热水澡”等。
很多人把这份宝典视为儿童用药指南，甚至称为“自诊用药标准”。
但它真的可以让孩子免于就医吗？
2018年1月8日，《天府早报》记者带着疑问***访了成都市第三人民医院儿科主治医师李丽。李丽表示，这份用药宝典并不完全可靠，若完全照做甚至有可能导致用药过度。
原来被大家奉为圭臬的“宝典”并不可靠，可是为什么很多人都会相信呢？
到此，以上就是小编对于心理依赖怎么调节的的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理依赖怎么调节的的3点解答对大家有用。
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