怎么调节心理状态呢,怎么调节心理状态呢女生
cysgjj时间2024-09-01 06:58:33分类心理调节浏览18
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节心理状态呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节心理状态呢的解答，让我们一起看看吧。
心理状态有哪些？
心里状态有如下几点：
一、心情愉悦，事遇顺风顺水，好运连连；
人在顺境里，戒骄戒躁，攀登进取，在逆境里要沉着冷静，勇于克服困难，努力让生活步入顺畅的轨道。
怎么克服欲望？
现代人的欲望不是高的问题，而是欲望知识误解的深，致使欲望不均衡的情况比较普遍，所以不应一味的只追求降低的问题。
普遍存在的问题是，人生中该有的欲望，正向的欲望却没有，而不是什么重要的东西的欲望反而很强烈，不得到还不罢休，
这是对欲望的正确理解和全面认识、
人生中应该增加的欲望
二是人生非常难得的，一定要珍惜自己的生命，在有生之年干出一番事业，这个欲望应该有
三是感恩国家培养护佑，尽可能的为国家及社会和人民做出积极的贡献.这个欲望应该有
四是家庭是幸福的港湾，要多为自己的家人创造幸福的生活，让家人感到温暖幸福
五是利用自己的所长，多助帮周围的邻居、同事，朋友，当看到别人有困难时伸出援助之手。
说了该增加的欲望，再说该怎样降低欲望
克制欲望，这是一个古已有之的论题。***教中的“十诫”，佛教中的戒律，无不在劝谏人们克制欲望。这些劝谏都十分有道理，但可惜的是有压抑的地方就有反抗，从古至今，违反戒律满足欲望的事端，其数量比起对戒律的宣扬绝不遑多让。人们与欲望之间的战争从未停止过。
欲望之所以难以克服，原因之一是其力量的强大。如食欲、***这样的欲望是从本能中来的，与我们的生物性紧密结合，因此抑制起来自然比较困难。
原因之二是人们经常只顾压抑欲望，却不理会产生欲望的缘由。其实有些欲望并不像本能欲望那样力量强大，比如偷窃癖患者所具有的那种偷窃的欲望，并不是生来就有之的。但很多人不明白，偷窃只是一种表相，其背后是深深的匮乏感。因此，如果不解决空虚、匮乏的根本问题，只是一味地压抑自己偷窃的欲望，那么必然收效不佳。
原因之三是人们常常不顾自身的实际情况，盲目地压制欲望，这也会导致欲望凶猛反扑。比如有些女孩为了瘦身，哪怕已经将饭量减少到令人瞠目结舌的程度，依然还在为了让自己更瘦一点而拼命减肥。当她们罔顾身体的实际需要时，身体产生报复性的食欲也就不足为奇了。
因此，面对一桩令你困扰的欲望时，我们首先要做的不是马上以所谓的“好”的标准来要求自己，而是先好好想想：这欲望真的不好吗？它有没有合理、可取之处？如果直接的满足方式不行，那我们能不能找一些替代性的方法？
比如对年富力强的男生来说，与其喜欢的女生有肌肤之亲是一种“人之大欲”，但***用诱骗、***的方式显然不可取。如果这时男生能够在一定程度上控制欲望，以让自己变得更好来博得她的青睐，正正当当地拥有与她亲近的资格，那么这就是以积极的方式满足欲望的良好范例。
在这一过程中，如果性的张力太强，那么也可以适当地***用一些方式自我排遣，适度范围的此类活动不会给身体造成伤害，相反会让身体变得松弛一些，更有利于个人状态的恢复。如果发现自己控制不住地自渎，那么问题常常不是出在欲望本身，而是在人格行为模式之中，单纯戒除欲望并不会起到良好的效果。
人要自知自明，心中有杆称时刻知道自己几斤几两，工农商学兵，干好本职事活在现实中，欲望是美好的现实生活是惨酷的，真正得到的还不一定就是你的，记住属于自己得只有健康身体，别人走了你还活着。
谢邀/如果心里有欲望，那是心里在想，欲望每个人都有，有的实現，有的没实现，实现的人还有更高的欲望，没实现的还在争取，所谓一山更比一山高，人的欲望是无止境的，欲望是无法控制的，出非离开这个世界，完毕。
心理学叫欲求，人有各种各样的欲求，当不合理、过度甚至有害时才需要控制节制，有些甚至需要消除，比如***、暴力、抽烟，酗酒、赌博等等，怎么做？一，提升自我意志，用意志去激发斗志来压制和克服，没有意志，有再好的方法也难以执行下去，这是第一道防火墙和大门；二，改变态度，自我激励，提升信心和希望，给意志加油充电；三，行为矫正法，态度决定行为，通过正面的行为激发正面的心理体验和情绪，从而激发正面的情感和强化正面的态度，所谓邪不压正，一些负面的自然而然的被克服了！比如烦闷时精神不佳时，通过[_a***_]爬山很快就能心情舒畅了！不过有些态度不容易改变，这和人的世界观、性格、思维方式，习惯、智商、经验都有关！
到此，以上就是小编对于怎么调节心理状态呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节心理状态呢的2点解答对大家有用。
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