肝气郁结的心理调节,肝气郁结的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝气郁结的心理调节的问题，于是小编就整理了6个相关介绍肝气郁结的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝气郁结怎么调理？
2. 肝气郁结怎么调理，肝气郁结有哪些症状？
3. 什么叫肝气郁结？
4. 肝气郁结怎么自愈？
5. 肝气郁结吃什么食物？
6. 肝气郁结症状？

肝气郁结怎么调理？

建议喝用中药茶葛根、决明子、桑叶、枸杞、甘草、干炒泡茶，每次取适量，用开水冲泡饮用，具有消肝火、消肝毒的作用，预防肝损伤。要学会控制情绪，要保持乐观开朗的心态，有利于肝气的顺利调节。日常定量锻炼不仅能提高机体抵抗力，增强肝功能，而且能促进排毒，减轻肝脏负担。

肝气郁结怎么调理，肝气郁结有哪些症状？

肝郁是指肝衰竭、气滞、情绪抑郁、气血凝滞的病理变化。在治疗上，疏肝解郁、理气和胃是主要方法。可以服用疏肝解郁的药物。注意清淡饮食，避免情绪波动。此外，还可以吃龙眼、阿胶、红枣、动物肝脏等补血养肝的食物，平时注意休息，保持心情愉快。

什么叫肝气郁结？

从医学角度来讲的话，所谓的肝气郁结，就是指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。我们的肝，是有疏泄作用的，如果情绪不好，是容易郁结的。通常情况下表现出来的症状有：胸闷啊、妇女月经不调啊等，所以时刻要保持开心。

肝气郁结怎么自愈？

肝气郁结怎么自愈

如果是情志因素导致的肝气郁结，可以通过自我情绪管理的方式达到自愈；但是，如果是病邪因素导致的，则不能自愈，需进行药物治疗。

肝气郁结证，是一种中医证候，是指肝失疏泄、气机郁滞所表现的证候，多因情志抑郁、突然的精神***和其他病邪引起。单纯由于情志因素造成的肝气郁结，可通过自我的情绪管理改善病情。但是，由于痰湿、郁热、瘀血等因素造成的气机郁滞，要根据不同的病因服用药物进行治疗，或化痰祛湿，行气解郁；或活血化瘀，行气解郁；或清热疏肝，行气解郁。

肝气郁结的患者可表现为：胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷喜太息，情志抑郁易怒，或咽部梅核气，或颈部瘿瘤，或癥块。妇女可见***胀痛，痛经，月经不调，甚则闭经。舌苔薄白，脉弦。建议患者根据自身情况，在中医医师的指导下进行调节和治疗。

本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核

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疏肝解郁，活血行气。〔方药〕1.柴胡疏肝饮加减：本方疏肝解郁，理气和络。药用柴胡疏肝解郁；枳壳行气消痞；芍药柔肝敛阴；香附、青皮、陈皮、厚朴理气宽中，川楝子、郁金泄肝通络。若气郁化火加山栀子、黄芩清肝泄热；气滞络阻配红花、元胡理气活血通络；夹痰者，加法半夏、茯苓、紫苏梗化痰理气解郁。2.逍遥散：〔功用〕疏肝解郁，健脾和营。方中柴胡疏肝解郁为方中主药，并配薄荷以增强其疏泄条达之力以遂其性；当归、白芍养血柔肝，与柴胡配合，疏肝、养肝并用，使肝气得疏，肝血得补，才能更好发恽肝的疏泄条达功能；白术、茯苓、甘草益气健脾；更用生姜辛散，既可协柴胡以解郁，又可助茯苓、白术和中，八味合用，解肝郁以顺肝性，养肝血以柔肝体，实脾土以防肝尅，且资化源，肝性畅，脾胃健而诸症自除。

肝气郁结吃什么食物？

肝气郁结可以吃一些清热解毒的食物，比如可以吃些绿豆，绿豆可以有效排出体内有毒物质，还可以降低血清中的胆固醇含量，有效预防过敏，第2种食物可以适当吃萝卜，萝卜是有顺气通气的作用，可以改善痰多的症状，是有利于排解肝气，也可适当吃甲鱼。

肝气郁结症状？

肝气郁结症状

肝气郁结证，即肝郁气滞证，多因情志不遂、精神***、郁怒伤肝或其他病邪侵犯导致肝失疏泄，气机郁滞而致。

1.肝失疏泄，经气不利，可见胸胁、少腹胀满疼痛，走窜不定。

2.肝气不舒，情志失调，可见情志抑郁，喜太息。

3.肝失疏泄，气血失和，冲任失调，妇女可见***胀痛、月经失调、痛经或闭经。

4.肝气郁结者，其苔薄白，脉弦。

5.肝气郁滞持续发展可导致水液和血液运行障碍，日久则容易生痰致瘀。若痰气搏结于咽喉，可见咽部异物感；搏结于颈部，可见瘿瘤、瘰疬；气血瘀阻结于胁下，日久可见肿块。

本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核

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到此，以上就是小编对于肝气郁结的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝气郁结的心理调节的6点解答对大家有用。

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