如何调节课堂心理状态,如何调节课堂心理状态的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节课堂心理状态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节课堂心理状态的解答，让我们一起看看吧。

1. 新教师怎么调节心理?每次一想到要上课，心里就不舒服？
2. 我是一名教师，可是上课总是紧张怎么办？

新教师怎么调节心理?每次一想到要上课，心里就不舒服？

作为一位老师，我对你的感受深有体会！！下面就我个人的经历谈点感受吧。一、时间可以改变一切，作为一名新老师，有这种感觉很正常。

想当初，我最讨厌作老师，又没什么胆量和口才，面试都差点过不了关，所以我自认为我根本都不是当老师的料，后来进入课堂，发现学生很多不仅不听话，还很调皮、懒惰，就更加讨厌当老师了。可是，几年过后，我还是适应了这份工作，目前还干得不亦乐乎，对这份工作竟有点舍不得了（最关键的是当老师***期多呀，好耍呀）。

二、当老师必须学会在课堂上找乐趣、在成绩上找成就感。

上课的乐趣来自于精心地备课，没备好课跟备好课完全是两码事，备好课了，一是知道重难点所在及突破重难点的方法步骤，这样上起课来不仅轻松自如，而且还会事半功倍，二是知道哪些是学生感兴趣的点，在这些地方可以很好的调动起学生的积极性，学生有了积极性，老师的热情也会高涨。

就教学成绩而言，你想呀，一个新老师，如果教出的学生成绩比老教师教的还好，会没有成就感吗？特别是对于那些自以为了不起的老教师，能给他个下马威那真是大快人心呀。

三、做一个学生热爱的好老师。

学生对你的热爱就是你工作最大的动力，要知道，一个真正的好老师在学生的心目中是多么的崇高和伟大呀！

有时候，学生的一句礼貌的问候、一个亲切的笑容、一个感激的眼神或师生间一次真心的交流，都会令我们心花怒放！！

学生对老师的那份爱戴和信任，就是对老师最好的回报。

我是一名教师，可是上课总是紧张怎么办？

如果是刚刚入职的新老师，课堂上紧张是很正常的现象，因为你面对的是几十个陌生的个体，你就是主持人，你要保证自己在课堂上的任何语言不能出任何的差错。如果你是一个老教师，在课堂上紧张只能说你的备课不够充分，也就是说底气不足，所以呢，总是担心自己在课堂上会出现失误，甚至是错误，解决的办法就是认真备课，吃透教材，并把教材内容进行适当拓展，做到胸有成竹，努力做到把课堂上需要说的每句话都烂熟于心。还有要准确判断在课堂上有可能出现的各种情况并做出正确的应对措施。平时课下可以多练习，提高自己的心理素质和当众讲话的能力。

上课紧张的情况多是发生在新老师的身上，刚毕业不久，对课程和教材内容还不是很熟悉，管理学生和应对突发事情的能力不足，很多老师都会或多或少有些紧张。

到现在还记得自己第一次参加教师资格证面试的时候那个紧张的劲，虽然在考试前也经常给学生上课和辅导，可是之前从来没有面对如此多的老师来讲课，心理上的压力很大，生怕自己讲不好。那次的讲课很失败，因为紧张语无伦次、还把很多本来在备课时都准备好的内容给忘掉了，不出所料，那次的考试没有过。之后就有意识地进行了一次练习和训练，第二年顺利地通过了考试。

为了避免在上课时的紧张，首先要过心理关，也就是心理素质要过硬。我们都这样的体会，面对一个比自己弱的人我们一般不会紧张，然而当对方比自己厉害的时候就会感到紧张；当面对的群体比较少的时候我们一般不会紧张，当听众的人数不断增加的时候我们就会紧张。其实这一切最根本的还在于我们内心的变化，当面对自己能掌控的环境的时候我们一般都不会紧张，当外部环境超出了我们自身能力所能掌控的范围的时候，必然会引起波动，那么就会紧张。

为了克服紧张，那就首先必须要不断地提升自己，通过能力的提升让自己变得强大起来，最起码自己要认为自己强大起来了，发自内心深处的自信让我们表现的更出色，那也就能表现的很出色了。当我们对自己所讲的非常熟悉和认同的时候我们就会表现的很从容，当对所讲的内容连我们自己都不熟悉，不相信的时候，那么肯定是会越讲越慌乱的。

台上一分钟，台下十年功，这是一句真理，为了在讲台上能表现的很从容淡定，上课前的准备一定要充分，准备地越充分，我们就会越有自信，表现的也就越来越好。你看那些在台上侃侃而谈的专家教授，谁会紧张呢？那是因为他们对所讲的内容非常熟悉，已经讲了多次，练习的次数更多。

到此，以上就是小编对于如何调节课堂心理状态的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节课堂心理状态的2点解答对大家有用。

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