如何调节逆反心理,如何调整逆反心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节逆反心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节逆反心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样克服内心的抗拒心理？
2. 叛逆期的孩子，跟自己无法沟通？怎么打破僵局？

怎样克服内心的抗拒心理？

谢谢邀请，怎样克服抗拒心理？

一个人想做某件事而产生抗拒心理，一般有四点。一，对自己做好这件事没信心。二，对这件事的未来没信心。三，这件事违背了自己的意愿。四，这件事是逆自己性格的。

这四点基本上就是一个人主观能动性和本能潜意识排斥的因素。也就是大脑两个思想不统一的因素。

心理学家认为，人的大脑中有两个我，一个是自我，一个是本我。当自我不接受本我的意识时，人的大脑就会处在矛盾中，抗拒心理就产生了。做事的表现就是做不好，学不好，听不进。

一个人在什么情况下两个思想才能统一，答案是有的。本我和自我不排斥，也就是内在价值观和主观价值观一致时。而这一切究竟源于人的什么？心理学家告诉我们源于人的动机和兴趣。

所以，强化自己做这件事的动机和培养自己做这件事的兴趣，是一个人提升内在动力，使自己大脑两个思想统一的最有效方法。

一个人如果做事的动机模糊，那么兴趣就不会大，自然事情就做不好。而心理学家认为需要是动机的前提，知识是兴趣的基础。

所以要想做好事，就必须清楚自己需要什么，这样自己才能强化自己的动机。只有积累了关于某件事的很多知识，才能培养起自己浓厚的兴趣。

总结，一个人想要做好某件事，就必须做到以下两点。一，强化自己的做事的动机，也就是强化自己的需要。二，培养自己做事的兴趣，也就是积累做这件事方面的知识。只有做好这两点，自己大脑的两种思想才能统一，自己才能做好某件事。

你想去做什么事，你的内心会列出种种理由，给你说，不能去，去了会很危险，你害怕了，不敢去了，最后放弃了。

你的疑惑是：去还是不去呢？不去有错吗？要弄清这个问题，首先要了解自己，对自己我们又了解多少呢？

我们人类之所以从动物中脱颖而出区别开来，就是因为比它们多了一样东西——心理！心理让我们感受到了七情六欲、爱恨情仇，品尝到了幸福快乐，也体验到了悲伤痛苦，可以说，自从有了它的存在，原本安宁的世界不再安宁、原本简单的人际关系不再简单。单独一人建立不了心理关系，心理关系是受人世间的复杂社会规则牵制的，而我们把对自己的主宰权，交给了控制我们心理的社会游戏规则，于是，***的自我产生了！

你想去做什么事，内心很抗拒，站出来强烈反对，反对的那个就是***的自己，于是，真的自己和***的自己就交锋上了，经过一系列的思想挣扎，最后***的自己战胜了真实的自己，选择了放弃。***的自己做出的决定当然是错误的，我们不能受其干扰，要遵循真实的自己！

我想说：只有了解自己，才能克服抗拒心理！

每个人都会有抗拒心理。也许有原因，也许没有原因。就像很多过来人所说的，那都是无明烦恼。

很多时候明明知道别人说的是正确的，内心却产生强烈的抗拒。就想对着干。这种心理在孩子的身上体现的特别明显，我们称之为青春期的逆反心理。但如果一个成人也经常出现这种抗拒念头。直白点说是不成熟的表现，但从另一方面也表明，我们还没有融入到这个社会当中，没有在整个体系下去工作学习。

怎么改变这一现状呢？最简单的办法，就是试着不抗拒。即使有抗拒的念头，也尝试着往前走一步。不要等待别人的安慰和提携帮助，而是自己主动的去做这件事情，哪怕不成功也行。

如果别人逼着你非得做，也可以停下心来，先平静的呼吸10次。想象着清新的空气进入体内，又慢慢的呼出去。不去想任何事情，只关注自己的呼吸。等到内心慢慢的平静下来，不再有些许杂念。再去看那些抗拒的念头，是不是已经减弱了。

对付抗拒的心理不是和它较劲。也不是不理它，不管它，任它自由发展。而是相信它的存在有道理，但是不能去滋长它的气焰。

借用鲁迅先生的话，勇敢的面对，就像把一切呈现在阳光下，所有的阴暗都自己消失。

叛逆期的孩子，跟自己无法沟通？怎么打破僵局？

叛逆期孩子的行为方式和父母处理问题的方式不一致，这时候就会引发家庭的矛盾和冲突，严重起来还会影响孩子的安全感和家庭的和谐，我们发现孩子的行为方式跟家里发生冲突的时候，首先要耐心倾听孩子的想法和行为方式的原因和理由。比如说孩子上幼儿园的时候，他的行为方式会遵从幼儿园的老师的教育方式和小伙伴的行为方式，比如说他会大喊大叫，跟原来[_a***_]里的小乖乖完全不一样了，这时候父母就一定要了解孩子独立人格建立的时候，他一定是表现出他本身固有的行为方式，有些孩子会表现出新奇或者与众不同。这时候父母要了解孩子的所有行为方式的原因，耐心倾听之后，允许孩子犯错误、碰钉子，接受挫折教育，同时发现父母的处理问题的方式要随着孩子的长大不断地变化，不断地跟孩子的环境变化进行合拍，我们对孩子的不断鼓励和表扬，更有利于孩子改变他的逆反行为，能够让孩子更加快乐更加安全的度过每一个逆反期。

到此，以上就是小编对于如何调节逆反心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节逆反心理的2点解答对大家有用。

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