心理自我调节系统,心理自我调节系统包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理自我调节系统的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理自我调节系统的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何改变潜意识？

如何改变潜意识？

潜意识，说白了，就是已经熟练习惯。简单点，身体收到相应信息，不用上报大脑，就开始运作。她的条件是大脑给的特权。具体的是，做到事熟，潜意识，也就被大脑贮存了。表现，看到，听到，感到，都有，做的冲动。我的做法。例，写数学题，一道题，一天，做二三十次，直到，读完题目，就知道了答案了。这就是，我的潜意识，练习法。当然，每个人，个性不同，灵性不同。自己，还是看你的爱好是什么，并把地做熟做巧。那，这个习惯被大脑贮存了。潜意识，也自然生成了。成为你无形的工具。助你一臂之力。

潜意识是一个心理学概念，最早是由心理学家弗洛里德提出来的。潜意识概念的提出给我们解释了很多心理疾病的根源所在。尽管现在又有很多心理学新概念，但弗洛里德潜意识的发现让我们打开了人们深层的意识领域，是心理学的一大进步。

我不知道你为什么提出这个问题，你为什么要改变潜意识？其实我认为潜意识是不能改变的。因为什么呢？因为潜意识是一种我们压抑的意识。当初我们这种意识也许受到社会道德，法律，***等各方面的制约束缚，不能表达出来或者我们不愿表现出来。表现出来让人内疚，受人谴责，或者收到惩罚，我们把它压抑下来。但这种压抑不住的意识会隐藏起来，进入我们的意识领域，这就是我们的潜意识。你看这种潜意识能改变吗？潜意识一般都是我们本能反应的意识压抑下来的，你如果能改变你自己的本能反应就能改变你的潜意识。所以潜意识是不能改变的，如果你的潜意识折磨着你不舒服或者痛苦不堪，需要心理医生帮助你一臂之力。

简单的来说“你在想什么，就会发生什么，你想什么就会成为什么”这就是潜意识！

潜意识他并不是立刻就会实现，就像一粒***，在脑子里生根发芽，播种和收获并不是一个季节！

他什么时候才能实现？那需要看你种的是参天大树，还是只是一颗葱？又或者你今天种下去你却忘记给他浇水除草，甚至第二天连种在哪里都不记得了！

如何改变你的潜意识，让你想什么就发生什么？

1.从行动上开始改变，潜意识是无法来判断对还是错的，不管是否开心，你都要表现的很开心，不要让自己有消极的语言或行动！

2.从言语上开始改变，把自我否定的句子从脑子里删除，遇到任何事都对自己说“我行，我一定可以”！

3.想一个你最羡慕的人，想象一下你就他，时刻都记住你就是那个优秀的人！

当你的潜意识里都是满满正能量的时候，那就是你收获的时候！

潜意识的调整，不是用理智来命令或者压制的。因为潜意识的力量远远大于理智，而且在默默地影响着我们的思想、感受和行为。

要调整潜意识，有以下几种方式可以尝试：

一，深度催眠～在催眠中绕过理智的防卫，进而调整潜意识的某些因素

二，时间线调整～在半催眠状态中，运用时间线治疗模式，调整潜意识过往的某些经验因素，也可以有效调整潜意识

三，神经元调整～通过心理学专业模式，改变某些过往神经元元素，也可以有效调整潜意识

当然，以上模式，深入到潜意识层面，会有一定风险，建议找有资质、资深心理学老师进行。

首要，有这个想法就是错误的，什么意思，不要想着改变潜意识，因为潜意识的特点就是你越想改变，它就反过来对付你，你越想，它就越不想，总和你作对。

然而意识相对来说，却很容易改变，你的意思或许在听完一句话后就豁然开朗了。

比如，表面光鲜亮丽的人也有缺点，可能他家庭不和谐，可能他脾气暴躁，那么他就会隐藏这个点，自己的意思告诉自己要隐藏起来，不让别人看到，但是潜意识不这么认为，它非要表露。所以有的时候那些人特别痛苦，人前或许很潇洒，人后应该很痛苦，或者说自己不愿意接纳自己那个点。最后潜意识爆发出来的话，往往就是大错。

那么怎么办？首先不要老想，不要老想着改变，当你不满自己的时候，和自己的身体沟通，去体会这个缺点，研究一下为什么会发生这个缺点。

我有的时候腿疼，膝盖疼，难受呀，一直想怎么能不疼？揉揉，或者热敷一下，没啥用，然后干其他事，它就不疼了，也就是把潜意识凉一边，这是我的做的，希望对你有用。

到此，以上就是小编对于心理自我调节系统的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理自我调节系统的1点解答对大家有用。

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