贵州疫情期间心理调节,贵州疫情期间心理调节方案
cysgjj时间2024-08-28 08:52:26分类心理调节浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于贵州疫情期间心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍贵州疫情期间心理调节的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间和对象分居，自己喜欢胡思乱想爱找事，没有安全感怎么办？
我也曾经处在这种阶段，心情就像被设了闹钟一样，到点要是对方不联系我我就开始乱想了。后来我开始转移注意力，三件事很有效果，注意我写的不要，凡事有度。
一，在这个时间点前做运动，要选好音乐，不要是太安静的，你会因为还会乱想而坚持不下去。大汗淋漓会让你身心灵都焕然一新。
二，多读书，不管用什么样的方式。看你喜欢的类型的书。不看手机上乱七八糟的别人的感情故事，人还容易对话入座，更会乱想。别人的故事和你无关。
三，找心理乐观的朋友聊天，要找同性朋友，不给自己出错的机会，别太相信自己的本性，每个人心中都住着魔鬼，对对方忠诚要自觉切断源头。有朋友可以宣泄你就不会一直找对方了，对方也自然会主动来找你。
这样坚持下去你的爱情会更美好。
患得患失的感觉，我相信每一对恋人都会有，而且分居两地的时候这种感觉特别的清晰，也特别的难受，这种时候会莫名的难过，而且心情也会莫名的烦躁。
那么如何才能把自己心里的安全感提升起来，也让对方能够感觉到足够的安全感呢？
一、让对方感觉得到你在乎她(他)
在这种情况下切记不要把自己不稳定的情绪带到聊天中，也记住千万不要吵架，吵起来就一发不可收拾了，这个我深有体会。
可以多聊天，多视频，多玩一些情侣之间线上玩的小游戏，多撩，少争
二、在聊天的时候不要没有话题
情侣之间最忌讳的就是没有话题，不知道干嘛，所以，那怕是斗图，也一定要让对方知道你在陪着她(他)，就算是隔着屏幕，那也是陪着。记住，女孩子要的就是你的态度，男生也不例外。
三、少贬低，多夸
在相隔两地的情况下，双方是不知道对方情绪或者表情的，所以，言语就是最好的调味剂。没事多夸一下你的那个她(他)，她(他)开心的同时，我相信你自己的心情也会好起来的。
最后，我觉得安全感这东西吧，不管男女，都会有，只是看在什么时候表现出来，还有表现的强烈与否。袒露心扉，表达出自己想表达的，就够了。
古人云:两人若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
爱过知情重，醉过知酒浓。不经一番寒彻骨，那有梅花吐芬芳。
古往今来，不朽的爱情经典从来不诞生在朝夕相处的鸟巢里，而横空出世于遥远的默默守候，一生相恋。
淹仲淹也曾赋诗:碧之天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。
山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。
黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。
明月高楼休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。
爱要等，等才能发酵；发酵才能***；***才能发展。
现在是疫情期分居没有办法，大家都在家里隔离哪里也不能去有什么不放心，只能说你这个人没有安全感太多疑，太闲了爱胡思乱想，就连这样你都不放心，那要是你男朋友出差在外地怎么办，你这样过于依赖他，全心全意的投入感情不好，每个人应该有自己的事和工作，你应给他人留点私人空间，你男朋友他也有自己工作家人和朋友，他不可能把整天围着你一个人转。像你这种胡乱猜疑的人不但自舔烦恼，还会毁灭感情。
最好的建议就是:
1.没事做的时候看看书或者电视剧分散一***意力。
2.打电话或者手机微信找朋友同学聊聊天解解闷。
3.在家帮家人分担做些家务事，爸妈把你养这么大，你不能眼里只有爱情，没有亲情，人不能太自私。
4.在家没事的时候也可以锻炼锻炼身体跳跳操、练练瑜伽活动一下筋骨不是很好吗？
反正就是靠自己去调节，在此祝你有一个好心情，好好收获经营你爱情。
谢谢邀请回答这个问题。
对于疫情期间和对象分居两地，这是今年春节期间许多情侣都在面对的问题。在这种情况下，一个人喜欢胡思乱想爱找事，沒有安全感，我觉得这纯属是个人的心态问题！
首先每个人都是一个独立的个体，不要什么事情都依附于对方，每个人都需要有自己独立的空间，把更多的精力***于自身的提高上，是最为明智的选择！因为我是[_a***_]女性，所以我更倡导所有的女人能够自己独立！花香蝶自来！腹有诗书气自华！这是***都懂的道理。每个人只有把更多的时间和精力，用在了自己的提升上，才是一个永远不会亏损的投资！不管是学历的提高，自身修养素质的提高，还是养生时尚方面的提升，都需要自己逐步去积累改善！
所以我觉得趁现在的疫情期间，转移更多的注意力于自己身上，不愧为最佳的选择！不要老是纠结于一个人或是一件事，这样徒增烦恼，或许你总喜欢没事找事，人家也会不愿其烦，这样两人的感情不但沒有加深，反而会越走越远！
最后送上这位朋友一句话：是自己的东西，终究是自己的！不是自己的，勉强也不会得到！强扭的瓜不甜！
其实这期间也是一个考验双方的大好时机！祝疫情早日消散，去见我们最想见的那个人！
到此，以上就是小编对于贵州疫情期间心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于贵州疫情期间心理调节的1点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/48984.html
