青少年自律心理调节,青少年自律心理调节方法
cysgjj时间2024-08-28 07:02:07分类心理调节浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年自律心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍青少年自律心理调节的解答，让我们一起看看吧。
自律对青春期男孩怎样安排？如何提高15岁（男孩）关于学习各方面自制力？
给你点建议吧。15岁的孩子马上要在高中里开始学习。这个阶段的孩子都有一个苦恼。就是为什么要学习。学习好了上大学有什么意义。这样的一直学下去是为了什么。就是为了以后有个好工作方便挣钱吗。
我的建议是让孩子利用***期体验下社会环境。比如从学历要求出发。不要求学历的工作体验一下。有学历要求的也体验一下。
然后走访学校。一般大学，985 211都去利用人脉带孩子去听下。走走校园里面去去图书馆。感觉一下。
最后跟孩子心贴心的交流一下。未来10做好准备为了自己的目标而努力。即使迷茫也要一往无前的冲。
首先，十五岁左右的男孩正处于青春期，典型特点就是叛逆心理很强烈，成人意识正在建立中，很注意自己的成人标志，那么从这个角度来说，家长要把孩子当成成人来交流，要体现出对孩子的尊重和理解，还需要以平等的身份来交流，这样的话，孩子就容易接受你的建议和意见，把你当成愿意交流的对象。
其次，与孩子交流时要注意方式方法，不要正面的直接的灌输你要好好学习之类的思想，可以***取环境熏陶:第一，家长以身作则，树立积极进取的榜样。第二，通过电视媒体里的名人传以及孩子喜闻乐见的方式，让他感受成功者必备的要素一定有:勤奋、好学、刻苦、上进。第三，有机会带孩子去外面转转，特别这个年龄段的男孩子，视野开阔，会有胸怀天下的大志，也会激励孩子上进。
最后，要放手让孩子自己去体验生活。孩子自己能做的事一定要让他自己完成，甚至还要提供机会锻炼孩子，让他在实际生活中去体会生活的不易，去培养他的责任感、使命感！
希望对你的问题有帮助！
大一学生如何改变自己，变得自律？
做为大一学生如何改变自己，以开始就努力严格雯求自己，每天按照老师布置的学习时间做好，剩余空间加班学，多和老师沟通，多去书馆读书，增进自己的文化素质，参加学举办的各种活动，去改变人生自律认知，只有自身有了文化知识，到社会上才可有所前逞，才能有幸福之路！
谢谢邀请！
我 曾说过，人的一生，从幼儿开始，直至完成学业，一般都需要经受约20年的知识灌输和思想熏陶，以及人生渐渐的启蒙教育而日趋成熟。这是每个人都必须要经历的一个非常重要的成长期，它对于一个人未来前途命运的形成，必将具有一定的影响意义。那么，作为一名大一学生，这正是其人生正处在成长期的未段，对于其即将步入社会，迎接人生征程新起点，显得尤为重要。那么怎样才能改变自己，让自己变得更加自律？我粗浅认为，首先要在思想上重视自己未来的描绘构想，也就是对自己的美好明天有一个初步的设计。其次是努力学习，刻苦钻研知识，为出道社会获取更多所需的本领才能。三是在生活作风上要严格要求自己。做人要遵循社会公德， 对社会不良风气要坚守自己的底线，决不能随波逐流，走偏正路。大学毕业也仅仅是人生征途的开始，未来的路还长着呢。总而言之，要努力做到：认清方向，瞄准目标，脚踏实地，勤学苦练，严于律己，树立信心，致力创建自己理想而美好的人生前程。
谢邀请！这个问题好。上大学了，人格就发生质变了。尤其是在社会控制上，就要从“让我学”的被动人格转变为“我要学”的主动性人格。对于大多数学生来说，这是人的基本社会化的最后一个至关重要的环节。因为再往后，继续深造的除外，大多数学生要就业，就是说，要完成社会角色的最后确证，这就是基本社会化的完成。
社会控制不啻是宏观性的，按照最初的美国社会学家罗斯的理解（1901）,它首先关涉个人的自我控制。离开原生家庭，步入一个陌生环境，首先就要学会自律。即自我控制，主动控制，积极控制。
自我控制的内在机制是自己的心理。心理是基于知情意三元素的复合体。所以管控自己就是管控自己的知情意。具体讲，就是要处理好三个我。即基于当前要做事情的理性决策目标的“我要之我”，基于意志管控力规制的对影响目标实现的内外干扰因素能够做出适当规避的“我不之我”，基于完成任务的[_a***_]加持目标实现的“我能之我”。
三个元素能够协调，在心理架构上就叫稳定的等边三角形的完成。稳中求进的总基调在个人控制上是管用的。它是做事情的心理基础。其外在实践的表现就叫做“三思而后行”。即思考理智是否靠决策之谱，思考意志品质是否和实现目标匹配，思考情感能量是否对实现目标够用。
关于自我管控，斯坦福大学给新入学的大学生开设的由凯丽·麦格尼格尔主持的《自控力》一课，做为大一学生的公开课，就很有效果。说透了，按照中国儒家的培养目标，结合新时代的新要求。就是要做新达者。对，没错，就是要做新达者。即新智者，新仁者，新勇者是也。智者偏在认知侧，勇者偏在意志侧，仁者偏在情感侧。由此生发，就可以无往而不胜。
物其有矣，惟其时矣！希望大一新生做好时间管理，一步一个脚印，完成阶段性目标，不断向着成功的职业生涯之峰攀登！
从以下几方面改变自己，变得自律。
1、进入大学就要给自己定位，自己仍然是一名学生，要把自己在高中阶段的学习热情，投入到大学生活中。
规划远景目标:必修课百分之百到堂，不迟到，不早退。认真听讲，养成写学后记的习惯。选修课根据自己的兴趣取舍，决定学习不放弃。争取每学期拿奖学金。
2、积极参与学校组织的各项活动，锻炼自己的说话能力，交际能力，处理事务的能力，以备将来更好地服务社会。
3、与同学和睦相处，互敬互爱。取人之长，补己之短。
题主有这种想改变自己，努力上进的心，应该值得表扬。
那究竟如何才能改变自己，变得自律呢？
第一，制定一个比较全面的学习***，还有每天的作息时间表，每时每刻该干什么，不管刮风下雨，雷打不动，今日事，必须今日毕。
第二，尽量争取当学生会干部，实在不行，当班干部也可以。因为当了干部，自己就会严格要求自己，为其他同学起个表率带头作用。
第三，经常说“一懒结三勤，不勤自然勤，一勤结三懒，不懒自然懒，还有近朱者赤，近墨者黑”。所以朋友圈子很重要，应该多和有上进心、能自律的人做朋友。
第四，除了专业文化课要学好外，还要多参加学校的各项活动，尽量争取做一个德智体美劳全面发展的优秀学生。说到德育，在大学入党，那是必须的。
第五，三行人，必有我师。要经常跟同学们打成一遍，学习别人的长处，来弥补自己的短处。
第六，善于推荐自己。如果自己在某些方面有特长，可以多向老师和同学们展现，让大家认可你，从而关注你。这样可以极大地提高你的自信心，从而变得更自律、更优秀。
以上纯属个人观点，希望可以对你有所帮助！
大学生在家上网课怎么做到自律？
大学生突然从高考的魔鬼生活中解放出去，可能大部分人来到大学都会放松自己。
在学校在教室可能还会好一些，毕竟同学老师都在，能营造一个比较良好的学习氛围，可能我们还能学习一部分的知识。
可是现在受疫情的影响，大学生不得不在家上网课，大学生父母肯定不会去监督你学习，老师也不会强迫你监督你学习，而家里又是一个比较放松的地方，自制力相对来说比较差的同学，可能会受到外界环境的影响，躺着听课，吃着听课的情况可能比比皆是。
如何提高自律性，我们首先从自我入手。这是内部原因也是根本原因，我们要加强自我控制力，君子慎独，所以当外界环境变化时，我们要告诫自己、控制自己。
其次，增强仪式感。比如大学生在学校住校，早上打铃的时候就要起床去上课。而在家我们不用出门了，但是仪式感也要有，我们一样定好闹钟，起床洗脸刷牙，然后吃早饭，整理好上课的电脑书籍，准备好上课。
然后，尽量摆脱干扰项。因为我们不可能不受到外界的干扰，所以我们要尽量远离那些干扰我们的东西，比如游戏软件、比如零食饮料，再比如上课期间，不要与家人聊天，谈笑，或者不让他们电视声音过大等等，摆脱这样外界的干扰，还给自己一片学习的清净。
最后，给自己树立一个小目标吧，有前进的动力，才能更好的约束自己。
尽管世界春暖花开，但你依旧坐怀不乱。
对自己越纵容，生活对你越残酷，大学生如果要想做到自律，提升自己，必修要有清晰的时间规划。对于时间规划和管理提供以下建议。
1、做好时间规划表，理清每一天要完成的任务；
2、根据任务，分清轻重缓急，确立优先顺序。事情分为：A重要而紧迫；B重要但不紧迫；C紧迫但不重要；D不重要也不紧迫。有效率的人办事按照A——B——C——D的顺序完成。
3、遇事马上做，不要往后拖。明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。
4、善用零碎时间，化整为零，循序渐进。5分钟是一个很短的时间，但是一天抓住两个5分钟，一年就是61小时。每个5分钟背5个单词，一年就可以背3650个单词！！一本书有600页，***设要一天看完，肯定觉得很累，但是***设每天看20页，分30天看完，这样循序渐进，既不费力又可真正消化知识！！
作为凡人来说，我们的生命都是有限的。我们不能绝对地延长它，但是，有效的利用时间，却可以相对地伸展我们的生命。对于大学的学习时间也就短短的三四年时间，而今天以前的日子已经从中划去了。所以，请你我好好珍惜时间，珍视生命的每一分钟，不要等到“死神来了”才迫切地去做自己要做的事！
最后给你几句忠告：在人生里，运气会偶然出现，但不会一直追随。我们在成长路上偷过的懒，都会在未来的某一天跳出来给我们难堪。你对自己越纵容，现实就会对你越残酷。只有那些舍得对自己下狠手的人，才能迎来生活温柔相待。对自己纵容的人，总能为自己不合理的行为找出看似合理的理由。那些对自己“仁慈”的理由，不过是让我们更加心安理得的借口。我们对自己的纵容，最后都变成了现实对我们的残酷。
到此，以上就是小编对于青少年自律心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年自律心理调节的3点解答对大家有用。
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