情绪调节心理教学课件,情绪调节心理教学课件ppt
cysgjj时间2024-08-27 15:25:11分类心理调节浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节心理教学课件的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节心理教学课件的解答，让我们一起看看吧。
能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？
心理学解决不了心理问题，
预测学能测，改不了命运，
道法自然修身养性胜医生。
知识就是力量，
性格决定命运；
修练长生不老，
都是自欺欺人。
不以《易》当经典，世上还哪有经典。
应时之书，读有何益！
我最近一直看的书：不是新书，但都通俗易懂，比较经典，读起来也比较有意思，不需要必须的专业知识，仅供参考：
2.《心理学与生活》当代心理学的声音和面孔。这本是大学心理学专业必修课。
3.《乌合之众》帮你探索大众心理学的“秘密花园”。
4.《津巴多普通心理学（机工全彩版）》这是一本比小说还好读的心理学读物。
5.《怪诞心理学》搞怪、经典的心理学读本。
6.《少有人走的路》它告诉我们怎样找到真正的自我。被誉为普通人最能理解的人生指南。
不知道你是想解决什么样的心理问题，是家庭还是婚恋或者亲子问题。所以可以推荐你读武志红老师的《为何家会伤人》。这本书实实在在以中国式家庭结构为依据给你展示我们很多原生家庭形成的问题影响到人的心理，甚至会影响一生的问题。
还有曾奇峰老师的《你不知道的自己》这本书也是很经典的。比如就从一个随地吐痰的现象就能分析出各种心理问题。确实值得一读的好书。
一、《亲密关系》 克里斯多福·孟
在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。
寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。
二、《自我关怀的力量》 克里斯廷·内夫
人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。
三、《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福》（经典版） 马丁·塞利格曼
父母与老师只重视孩子的感受而忽略了孩子的所作所为，比如掌控感、坚持、克服挫折与无聊以及应对挑战，这使孩子更容易抑郁。
我们需要的不是鼓励儿童“感觉满意”，而是教导他们“表现满意”的方法。
四、《真实的幸福》 马丁·塞利格曼
真实的幸福来自找出并培养你最突出的优势，并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。
关于心理学方面的书籍，我推荐看弗洛伊德的写的，他是精神分析学派的创始人，著有《梦的解析》，《精神分析》，《日常生活中的心理病理学》，《论无意识》等，要看的话看那个《弗洛伊德文集》。 还有美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多的《 心理学与生活》。
怎么解决心中对别人的仇恨压抑厌恶心理？怎么保持和谐？
1“不要用别人的错误来惩罚自己”，保持“宽容”的心态。人这一生除了生死，其它都是小事。看开了、看淡了，事情就小了，也就过去了。
2“没有不良的关系，只有不良的沟通”。“两好合一好”，你主动示好，伸出友谊的“橄榄枝”，是石头也能捂热了，是冰块也能融化了。相信你们会和好如初的。
这个问题我想解决的最好办法应该是，试着让自己内心先轻松愉快起来，把对别人的压抑仇恨反思一下，你的这种心情影响到你仇恨的对象没有？影响到了你没有？你看看吧，你是不是一直处于的状态，有痛苦，压抑，甚至是崩溃。你很不快乐，因为你的心被仇恨充满了，阳光，音乐，再美好的事务都无法进入了，你的内心没有空间呀。你这种情绪时刻影响着你的心情，影响你的生活，到处是怨气和哀叹，愁眉苦脸。你被压的透不过气来，最后，你仇恨的对象毫发无损，你被压垮了，无论精神还是身体。那么解决的办法，就是放弃，放弃这种情绪，从自己心中去除掉，从让自己从内心释怀。要知道人无完人，不要用别人的错误惩罚自己。另外就是，你对别人认知就是你内心的映射，你内心是充满负能量的，才产生你对别人的仇恨厌恶。让自己从内心开始，尝试发现别人好的一面，让自己快乐起来。感知生活的美好，积极向上的看待周边事务。那么心会平静下来，一切也会和谐起来。
我想不论是何种关系，既然你以仇恨和厌恶来形容。那维持这段关系，你就必须过了自己心里这一关。我不是你本人，有些痛无法感同身受，所以，我也不知该如何去劝你。但是我想说的便是，你有没有看过一些佛理方面的书籍，你心里就会对一些生活中的爱恨情仇的心态放平和一些。人活一世，不仅仅要为自己积口德，还要为自己积行德。
所谓口德便是，得饶人处且饶人，不与人结怨，不与人发生争吵。懂你的自然会懂，不懂你的多说也是无用。反而还会伤了彼此的和气。
所谓行德便是，不论这个世界如何现实，你心依然善良。尽自己所能与人和善，不求回报，只求内心得到一丝温暖。就算生活虐我千百遍，我也待生活如初恋。生活中谁不是一地鸡毛，正能量也是过，负能量也要过。为何我不生活得正能量点，温暖自己，也照亮了别人。人无论做什么事，你都不[_a***_]成为别人眼中的完美，我想我这辈子只坚持自我，只求内心问心无愧。能理解你的人总有一天能理解你。
所以朋友，你放下仇与恨，也是给自己积口德与行德。在这个过程中，你是痛苦的，但是有些人有些事是不是也教会了一些成长。我想你会释怀的！放过自己，和谐自然便是了！
我说实话，目前还没有遇到什么仇恨，只是身边有那么些人经常让我感到厌恶，与鄙视👎，为了气氛和谐，大家庭就敬而远之，少交流，面子上还是要维持和谐三，毕竟不要用别人的错误来惩罚自己，自己心态也要时刻保存平和才好！好多病都是气出来的！朋友们你们说对嘛！欢迎多多交流哈！
到此，以上就是小编对于情绪调节心理教学课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节心理教学课件的2点解答对大家有用。
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