做错事心理调节,做错事怎么调节心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做错事心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍做错事心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么样才能摆脱做事情犹豫不决？
2. 如何去调整个人心态去做事？
3. 怎样克服对一件事的心理阴影？

怎么样才能摆脱做事情犹豫不决？

怎么样才能摆脱做事犹豫不决？

做事犹豫不决，与人的性格有关，也是一种心理焦虑的反映，更多的是我们受自身能力、实力所限制，面对一些事情，缺乏自信，害怕失败，躲避责任……患得患失……缺乏成就感……得过且过……

其实，我们不是“超人”，我们的能力有限，任凭谁也无法解决所面临的所有问题，这是正常的了……既使是马云、马化腾、王健林、比尔盖茨等，也无法解决所有的问题噢……

那么，怎么样才能摆脱做事犹豫不决呢？

首先，“认识你自己”……

我们要能正确的认识自己，对待自身，清楚我们自身的优势和劣势，明确我们自身面临的主要任务……和我们的差距或者是我们所欠缺的……

如学生所面临的学习等任务，教师所面临的教育教学等任务……我们是基础知识欠缺，还是解题思路不清晰……我们是教育教学理论欠缺，还是课堂操作缺乏结构化等等……

其次，增强自信，自我提醒，相信“天道酬勤”……

认清自我，进行良好的自我暗示，自我提醒，增强自信心，相信天道酬勤，勤能补拙，自我提升责任感，担当感……

每个人所处的时间节点不同，所承担的天然的历史责任、使命和担当是不同的……

很高兴和您探讨这个问题。要想克服做事犹豫不决的毛病，首先要弄清原因。我以为主要原因不外乎这几点：胆小、缺乏自信、缺乏处事能力、功力不厚。我在上课时发现有些学生回答老师提问快速干脆利落，有些学生迟迟疑疑吞吞吐吐，问及原因时，他们说怕说错了，心里没底。这个事例告诉我们，内心充实，自信心强，做事就会果敢不犹豫。世界是由问题组成的，老的问题解决了，新的问题又出来了。怎样看待事情，怎么分析事情，又怎么处理事情，体现一个人的能力所在。平时多学习，多看，多尝试，树立对自己绝对的信心，犹豫不决的习惯就会慢慢改变。

我也曾经经常犹豫不决，因为小时候家里管的严，大事小事都是家长给做决定，自己很少独立去做决定，遇到选择和挑战也都是家里给处理好，基本没有啥自己的思想，这种情况的好处是家里把路铺的比较顺利，不会走弯路，坏处就是遇到自己要做抉择的事情时，会犹豫不决，因为自己在这方面的能力从小没锻炼出来，按照别人告诉的一些道理，比如说跟着心走，选择自己最想要这种话根本没用，因为都不知道自己想要啥，只能在生活中慢慢经历，都体验一遍，就能真正知道了，犹豫不决不一定是坏事，考虑的多比武断冲动的办事要好。另外，从更深的层面讲，不知道要什么等于什么都想要等于贪心，所以，也可以试着适当的降低欲望。有时候犹豫不决可能是选择太多退路太多。

谢谢邀请。如何摆脱做事犹豫不决？首先要对整个事件有一个正确的判断，从那些方面入手才能最大利益化或对自己损失到最小，判断正确了，做事自然就顺畅，与期望一致，正如知己知彼百战不殆。但是，要如何做到对***的判断正确？个人要有一定的实力，才能做到心底沉稳，与事不慌。实力涉及范围很广，如财力、知识储备、人脉关系、社会背景、周围环境、心里素质和日常经验等等。做事正因为犹豫不决，是本身实力较差或能力不足或与事埋怨。如果你是土豪或是在官，解决一般***不用吹灰之力。如果是底层民居，与事就要掂量着办，根据自己的能力，把整个***先判断清楚了，不要埋怨，不要推卸，静下心来再去做。

做事犹豫不决，缺乏果断的情况，有时候真是很恼火的。那么我们来看看出现这样方式的原因，就知道怎么应对了。

首先，我们因为缺乏自信，不能够在思想和行动上有效的支持自己，所以，我们就会犹豫不决，在别人看来那就是优柔寡断了。这就需要我们能给自己的能立水平一个客观的评估，

其次，在工作和生活中，如果可以明确自己的目标，知道自己想要做什么，相信即使有再多的诱惑，我们也是会知道取舍的。

最后，我们遇到事情的时候一定要冷静，遇事冷静，可以使得我们的皮质脑能够正常地发挥作用，这样我们就可以排除外界的干扰，使得情绪稳定，面对事情能够主动全面地进行分析，从而寻找出，最佳的解决办法。

当然还有一个一劳永逸的方法，就是，找一个做事果断的人在你身边，成为你的伴侣，那么遇到事情让ta来做决断就好了。——当然这个方法仍然不能帮你改善，优柔寡断的状况，成为一个做事果断的人。

如何去调整个人心态去做事？

脱却心中的负累，放大格局、开阔胸怀，不被杂念和焦躁搅扰和左右，保持一颗纯素清静之心，把精力和时间用在当下和每日必做的事情上，放的下、看的开，按步就班、顺其自然地去做事。当然，要想真正做到调整好心态，这需要注重提升心性和加强精神层面的修养，努力在我们的内在打造和铸就起一个积极向上、志趣崇高的，良性循环、坚实稳固的信念系统和[_a***_]，这是我们能否调整好心态的基础和有力保障！

从某种意义上来说，好心态是为了工作，工作也是为了一个好心态。

别说凡人，古之大贤也在时时调整心态。故调整心态是必须的，朝阳光，向上，善意，包容的几个方面去调整自己，也调整了别人和事物向好的方向发展，互相走在了一起，达到双赢的结果，心态也美化了起来。

浅议。不成文章，见谅！

如何去調整个人心态.我简短的說一下。环境的不同.地位的不同.文化層次的不同等等......。所反映的也是你自身的等量问题.比如說.我是一个百姓.平庸地过着普通人的生活.那又有什么事情需要我調整心态呢！沒那么复杂。以此类推.正所謂不在其位.不謀其政矣。2020.3.18.上午

谢谢邀请。

"如何去调整个人心态去做事"?大家的心态"各有千秋"，每个人的所做所想"异同别样"。但是在我看来，"调整心态，适应环境"是必不可缺的"做人做事"前提条件。为什么这么认为?

一，一个人的心态是不可否认的"心理变化"集约，有"病态"反应，有"成长"促成，有"情感纠葛"呈现，有矛盾***"症结"，有"不公平"与"不合理"现象的形成，有"留恋不舍"而"事与愿违"的纠结牵挂等等。因此，"调整心态"必是"心里有底"的思考准备。

二，"调整心态"是自我安慰与心理学家以及心理医生"共同努力"的综合性调整"方案"。在没有"非正常"表现的情况下，我的做法是"自我安慰"，"抚平创伤"。遇事冷静思虑，有"结""换位思考"。尽量减少忧心，尽快消化"不良反应"。该"让人处"且宽容，该"吃亏时"且"慢走"。心有不平"移位子",路上障碍"转向行"。因为只有"调整心态"才能"适应环境"，适宜生活，做好自己。

怎样克服对一件事的心理阴影？

您好，感谢提问。您的问题是：怎样克服对一件事的心理阴影？

心理阴影的确会影响一个人的工作和生活状态，甚至持续很长的时间。但是，从心理学的角度分析，心理阴影很难克服，甚至会出现“越克服越严重”的倾向。因此，要想真正摆脱心理阴影的干扰，“克服”这种对抗的方式是无法做到的，真正能够帮助您摆脱心理阴影的方式，是看到阴影背后的光源。

我们都知道一个简单的生活常识，那就是“一切事物都是相对的”。正如那首歌中所唱：没有黑就没有白，没有恨就没有爱，没有糊涂就没有明白，没有欢乐就没有悲哀。世间万事万物，无不如此。所以，一切阴影的背后，都会有光源存在。而您要摆脱阴影的干扰，就需要找到它背后的光源，并运用这光源带来的温暖和力量。

这个光源就是***的“正向意义”。

我们的生命中总会发生许许多多的***，从心理学的角度分析，任何***都是中性的，真正影响我们的从来不是***本身，而是我们对***的认知。换句话说，是我们对***的看法而不是***本身，决定了这件事对我们的影响。所以，是看到***所散发的“光源”还是看到“光源背后的阴影”，是由我们的认知决定的。

中国古代的典故中“塞翁失马”的故事，大家都耳熟能详，说的就是如何看到***背后的积极意义。而心理学家艾利斯的“ABC理论”中，亦阐述了通过改变个人的认知，去改变***对自身带来的影响。在这个世界上，我们永远无法改变的是“已经发生的事实”，但是，我们能够通过改变自己的认知，去决定“接下来要发生什么事”。

俗话说：祸不单行，这个成语背后的心理学原理是“吸引力法则”。也就是说，当我们相信这件事是“坏事”，自然会产生心理阴影和对抗情绪，随之而来的是与“坏事”相关的一切；反过来说，如果我们相信这件事是“好事”，或者说发现这件事背后的积极意义，随之而来的就是与“好事”相关的一切。

作为专业的心理咨询师，我在咨询过程中帮助许多来访者摆脱了自己的心理阴影。操作的步骤很简单：说出这个心理阴影-找到心理阴影背后的光源（***的正向意义）-运用***的正向意义去决定接下来的***走向。

所以，请您试着把您的心理阴影写下来，然后去寻找它背后的光源，并在找到光源后充分运用这个光源去决定接下来的***走向。一段时间后，当您真正感受到这件事为您带来的蜕变和成长，您就会感谢曾经被您认为是阴影的***的发生，并在今后的生活中始终保持积极阳光的心态。

到此，以上就是小编对于做错事心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于做错事心理调节的3点解答对大家有用。

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