心理咨询 太贵,心理咨询太贵了,看不起怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询 太贵的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询 太贵的解答，让我们一起看看吧。

1. 想做心理咨询但是太贵怎么办？
2. 抑郁，很想找心理医生但价格太贵怎么办？

想做心理咨询但是太贵怎么办？

如果还是学生的话，可以寻求学校心理老师的帮助。不管是初高中还是大学、研究生，学校心理咨询中心给学生做咨询都是免费的。

二是去你所在社区的心理服务中心或者市民之家。

1、考虑走社会救助路线，接受社会救助或社会服务机构提供的心理支持服务。
2、利用***帮助自己，比如利用图书馆的***，参加一些心理讲座、读书会等免费的心理活动，加深自身的心理知识。
3、良好的饮食、运动习惯是极其重要的，它们是生活的大重要部分，也是精神健康的重要原素，适当的运动会有助于改善偏执、抑郁等情绪。
4、丰富个人活动，选择喜欢的工作或兴趣爱好，改变单调的生活。
5、及时和亲朋好友沟通交流，释放不开心的情绪，分担心理压力，学会分享。

抑郁，很想找心理医生但价格太贵怎么办？

对于抑郁，当下许多人无意识地夸大了这个情况。许多人其实都只是一个身心抑郁的暂时性状态。

生命本身，是一个自组织系统，它本身具有调整改善的功能。

如果自己能够从生活方式、生活观念上去改进自己，许多所谓的抑郁状态就会不治而愈。也就不一定非要依赖心理医生来治疗了。

其实，抑郁并不可怕，我们所知晓的许多名人运用自己的毅力都走了出来。比如：主持人崔永元勇于面对自我，“四招”战胜抑郁；身患抑郁的作家李兰妮记录治疗过程，用文字鼓励自己；摇滚歌手许巍坚持锻炼身体，通过阅读调整情绪走出了抑郁，他们都是通过自我调整，从观念上、行为方面等改进自己，最终获得了重生。

总结他们战胜抑郁的方法，主要就是:

非常理解你，好一点的心理咨询师价格确实会偏高，而心理咨询并不是特效药，一次用药终身受益的那种，它是一个循序渐进的过程，一个让你自己活得真正成长的过程。

我不知道题主的“抑郁”是自己猜测的，还是在医院诊断的。如果只是最近情绪低落的话，而又觉得自己无法负担心理咨询的费用，你可以找一些自己感兴趣的活动去转移下自己的注意力。也可以给自己换一个环境变化一下心情，或者找朋友聊聊。如果这些都不愿意，而就是想找咨询师，而自己问题又不太大的话，你可以去找新手咨询师，他们的价格都不会很贵。也能给你一些建议和意见的。

如果是长时间的心情低落，建议你去正规的医院做检查呢！

如果真的需要咨询师的话，还是希望可以和家人商量，获得他们的理解，接受正规的治疗会对自己比较好！

回答问题的一些朋友们，连心理医生，心理咨询师都没分清楚，更有甚者好为人师，教人讳疾忌医。简直不能忍了。

个人建议：

如果题主已经中度以上抑郁，例如出现：长时间入睡困难，情绪低落，交流困难，[_a***_]迟钝，甚至，悲观厌世，有自杀倾向。

请及时去医院精神心理科找医生，如若觉得咨询费用太贵，只让医生给你开安眠镇静的药物即可。

心理咨询师，与心理医生，最大的区别在于：心理医生具有处方权，可以给来访者开药。

抑郁症中度以上，是需要配合药物治疗。因为抑郁症已经超出情绪障碍了，它是一种病！

吃药的同时，需要题主做以下***治疗：

1、试着写情绪日记，把自己的所感所想全部写下来，每天都写。

2、尝试找人倾诉你的感受，多说，一定要逼着自己多说话，多说话，哪怕是对着镜子自言自语。

3，运动到毫无气力。动起来，动起来。把消耗在内部的能量，转而释放在外部上。让自己累得毫无力气，笼罩心灵上空的黑云自然会减少。

到此，以上就是小编对于心理咨询 太贵的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询 太贵的2点解答对大家有用。

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