心理画像调节情绪-心理画像如何进行

本文目录一览：

• 1、心理图解——自画像
• 2、心理画像
• 3、我该怎样调整心理的落差。?
• 4、202109第二期点评官特训营绘画心理分析作业05--房树人自画像

心理图解——自画像

心理图解---自画像图画心理学的基本理论第一个理论依据：图画天然就是表达自我的有效工具。第二个理论依据：图画是一种投射技术，它能够反映人们内在的、潜意识层面的信息人们对图画的防御心理较低。

自画像是一种图画心理疗法，是对自己形象的描画。一认识自我画由心生 （1）与其说它是每个人外貌的画像，不如说是对每个人内心形象的描画。

首先画出曼陀罗的外观（像垂吊的小铃铛）。然后是上色（***）。最后按此方法画出满树垂挂的曼驼罗花。

自画像，渴望长大当一名警察。具体分析：自己画得比较大，在画纸中间稍稍偏右一点儿，说明自我控制能力比较强，内心对自己充满自信，性格偏外倾、活泼、精力足。

从画里看到男生穿着球服，手里挽着球，嘴角上扬面带笑容，男生应该是喜欢运动，喜欢NBA，活泼好动，阳光的男孩！画者将脖子一块刻意画长一些，说明男孩平时有些幽默风趣。

自画像只画了头部而没有画手和脚，可以反映一些画者的特定心理和情感状态。以下是一些可能的特点： 自我认知和关注：自画像的主要目的是表现自我，画者通过描绘头部来表达自己的面部特征和个性。

心理画像

1、心理画像分析方式如下：看整体，看画面大小，画面越大越自信。画面过大，超过五分之四，自我，有攻击性。画面过小，内向，害羞，抑郁，小于九分之一，情绪低落，能力低的状态，画面单调。看位置，太居中，自我，有攻击倾向。

2、心理画像，应该是看电影《心理罪》后而有感兴趣的词。这个词很形象，本来心理是一种不在物质世界的实体，但画像就如一扇门，把抽象变成现实。

3、犯罪心理画像是通过分析犯罪嫌疑人的心理特征、行为模式和动机等来揭示犯罪行为的一种方法。它的意义在于提供了对犯罪行为的深入理解，有助于破案和预防犯罪。

我该怎样调整心理的落差。?

第一个方法是思维阻断思维阻断。这个方法比较直接，就是当自己产生负面情绪的时候，就想办法提醒自己没必要有这种情绪。不断训练这种思维打断的能力，对建立新的情绪连接有很好的帮助。

产生心理落差感看到理想与现实产生落差，我们应该找出自己的缺点，及时调整目标，分段实现理想，正确认识自己，不断鼓励自己，给自己积极的暗示。如果认为自己能力不够，自己不够聪明，不能正确认识自己，对自己失去信心。

建立情感调节能力：学会应对和管理情感是克服内心落差感的关键。这包括冥想、深呼吸、放松技巧和情感表达。健康生活方式：健康的饮食、足够的睡眠和适度的锻炼对情绪稳定和内心感觉有积极影响。

调整自己的期望，减少心理落差的影响，可以尝试以下几种方法：客观评估现实：在期望产生落差时，客观地评估现实情况，理性分析自己的期望是否过高或者不切实际。通过更客观地看待现实，有助于调整期望，减少心理落差。

202109第二期点评官特训营绘画心理分析作业05--房树人自画像

1、整体：从大小来看，绘画内容较大，尤其是树和房子几乎占据了左右两侧的空间。人物为蝌蚪人，夹在了树和房子中间显得拥挤而不自由。从线条和笔画轻重来看，线条较为连贯，多为长线条，有较好的控制力。

2、中心画——成人提示内在的不安感，努力维持内心的平衡，控制自我，儿童具有自我中心，可塑性差，不能客观地认识环境。 左侧画——感情世界，过去的生活，内在生活，自我意识，女性化。

3、整体偏小，画者对[_a***_]的幸福感受程度一般。房子整体倾斜不稳定，孩子安全感不足。房子高大于宽，说明画者需要注重训练思维能力，培养学习能力。

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