复课后心理调节,复课后心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复课后心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍复课后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 复课了，如何才能做好学生思想和心理上的疏导呢？

复课了，如何才能做好学生思想和心理上的疏导呢？

你好，很开心与你交流这个问题。

首先应弄清楚学生会存在哪些思想和心理上的问题。我是一名教师，在疫情期间会通过网络教学与学生进行间接交流。但毕竟是没在身边，交流起来很困难无奈。从学生的线上作业反馈与家长的反馈可以知道，有少部分孩子对学习有应付逃避心理，有少部分孩子对老师布置的线上作业置之不理，还有的孩子因家庭教育方法的不当，对学习产生逆反心理。这是值得复课时关注的问题。

其次，思考如何帮助学生走出思想障碍区和消除心理阴影。复课前一两周，教师可对这些孩子进行实地家访，当面自然交流，给孩子亲切感，听听孩子的心里话，了解家庭状况，与家长深入沟通，形成教育的一致性。排除对孩子学习干扰的因素。另外，近两周，放大孩子的点滴进步，及时表扬，令孩子尽快找回自信。

再次，复课初期，降低对孩子的要求，令孩子以轻松愉悦的心情参与学习。

这样，孩子们会逐渐回归正常状态。

对于开学学生来说，不仅要适应新的学习环境，还要复习迎考，这压力还是挺大的。在压力之下，不少学生可能会产生一些心理上的问题，如何进行心理调适至关重要。

在经历“加长版寒***”之后，部分学生出现了对学业的担忧、情绪低落、暴躁易怒等心理问题，尤其是面临“中考”和“高考”的学生，存在食欲不振、学习效率低下等现象。

为了消除学生的负面情绪，不少学校启动了心理危机预防和快速反应机制，开展减压培训、情绪疏导等有针对性的心理健康服务。

学生需要做好自我情绪调节，科学制定学习、生活***，努力在学习实践中苦练本领、增长才干，实现自己的目标。

复课了，如何才能做好学生思想和心理上的疏导呢？

疫情期间，自律的学生，能够坚持学习，懒散的学生收回心很难，自律的学生和懒散的学生，学习成绩差距会进一步拉开，复课后，落后的学生思想和心理上会产生压力，家长和老师要加强学生在思想和心里上的辅导，就显得尤为重要。

指导学生学习和掌握多维的自我调节方法，缓解思想压力和精神紧张。

老师们可教给学生一些调节自我心理的方法。

1注意力集中法：将学生的注意力从消极转移到积极有意义的方面去，把注意力集中到学习上，营造一个积极向上的氛围。

2正能量恢复法：不良的情绪可通过正能量引导，使烦躁的心情平静下来。解除学生们的心理困惑，培养良好的心理素质。

3指导学生恢复自信心的方法：

老师们要善于通过各种方法帮助学生增强自信心。自信是个体心理健康的重要特征，自信力是每个人发挥内在潜能实现做人价值的内在动力机制。

4、培养学生形成自强不息的品质：

帮助学生明确价值观念，学生良好心理品质的培养是与学生高尚的精神追求、正确的价值取向以及积极的生活态度紧密联系的。

要复课了，***疫情导致的长期宅家的孩子们终于可以与久别的小伙伴们相聚一堂了！可是小女儿却对我说，[_a***_]，真不想去学校。我说，能见到同学和好朋友是多么高兴的事啊！怎么不想去呢？她说自己是又激动又不想去。她甚至和同院的伙伴编了一首歌：我该怎么办？马上就开学了。作业没做，笔记没记，事儿还有一大堆……

可以理解。想想自己小时候，也有过同样的心情。过个礼拜再去上学心里就有点不是滋味。更不用说在家呆了三个月的孩子们！习惯是一件可怕的事！在家上网课，虽说学校要求也和在校时一样严格，但毕竟老师同学都不在身旁，缺乏监督，没有了效仿对象，自由自在舒服惯了，累了躺着，渴了饿了伸手就有，想玩就玩会，想笑就笑阵；不必担心迟到，不必顾忌礼仪。这样的舒坦日子孩子们当然也觉是种享受。

对于孩子们来说，一切都是那么突如其来。所以，必须给他们充足的时间和空间去适应这种“突变”。

首先，要帮助孩子提前做好复学准备。学习用品，校牌，红领巾，还有特殊时期的防护用品如口罩，其他卫生用品等都要帮孩子或敦促孩子准备好。这个过程也是让孩子逐步调整心理的一个过程。可以通过这样的活动缓解其思想上，心理上压力，并逐步加强“复课”的意识。

其次，要帮助孩子整理下近三个月来所做的事，所学的课程，总结下成败得失，梳理下课程脉络，做好迎接特殊时期学习生活的准备。

再次，要帮助孩子从心理上，思想上逐步确立“人生就是一个不断适应新变化的过程”，慢慢学会调整心态，心境，心情。一般来说，大多数孩子都能很快适应一个新环境，大人和老师也不必过分担忧，但要给他们以足够的时间去适应，不可操之过急。对于一时还不能适应这种变化而表现出的坐卧不安，心不在焉等表现要予以理解，循序渐进，耐心细致地予以正确疏导，让学生尽快在集体生活的氛围中“忘掉”已经消逝的“美好”时光。

最后，要给孩子们讲清楚复课后课程安排，学业任务，作息时间等方面的要求和注意事项。一方面，要让孩子认识到认真完成学业的重要性和必要性；另一方面，也不能给孩子们造成太大压力。

这场疫情从某种意义上说也是孩子们人生中一次“灾难”。应该不失时机对孩子们进行“挫折”教育，教育他们树立战胜一切艰难困苦的思想意识，还要给他们以更多“希望”，让他们在轻松，活泼的氛围中迅速“复课”。

总之，开学在即，家长老师要理解孩子们的心情，帮助孩子从心理、生理上全面做好“复课”准备。祝孩子们复课顺利！

到此，以上就是小编对于复课后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于复课后心理调节的1点解答对大家有用。

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