高考后心理调节,高考心理调节攻略
cysgjj时间2024-08-22 06:31:30分类心理调节浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考后心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考后心理调节的解答，让我们一起看看吧。
孩子高三马上要高考了，怎么做可以减轻孩子的思想负担？
第一、最好的建议是让孩子想想最坏的结果，如果你没考好会怎么样，其实也没什么，一本考不上，我们二本肯定行吗，是吧，本科考不上，专科也行，现在靠得是能力，只要保证自己仍然坚持不懈的学习，那么一定会很好的。这些话做父母的一定要说。为什么呢?据我所知，有一些人高考考的不好完全不是因为自己不会，而是因为紧张过度的情绪造成了考场失忆的现象，这种现象怎么办，考场上你脑子空空的，啥也不知道，别说不会做的，会做的，你也不认识。有人不同意，我给你最简单举个例子，你写字写一个我字，写50遍，100遍，呆会问你怎么写我字，你想不起来了，正因为写的太多了，造成一时间的紧张情绪过度，最后造成了写不出来了，觉得不可能这么简单，我肯定记错了的***象。
第二、要想减轻孩子的负担，家长首先要减轻负担，我们家长一个个的紧张的大气不敢出，那么孩子能不紧张吗，该闹还闹，该出去溜达就出去溜达，不当回事。孩子这么一看，家长不紧张，他们的紧张情绪就适度的减轻了。千万别都依着孩子，他想怎么就怎么，这样即使考上了，以后孩子也有了这种想法了，你们怕我，以后不好管了。
赞许和赞美是一种心态，是一种艺术，是一种处世哲学。，你对别人的不经意的一次赞美或赞许，说不定让别人心情舒畅一天，甚至有可能为别人增添做好某件事的信心。对自己的孩子也不例外！
临近高考，孩子的压力可想而知，家长的一言一行，一举一动，都会牵动孩子的敏感的神经！如果家长都用赞许的眼光、赞美的语言来对待孩子，那孩子的思想负担会减少很多，很多……
就拿我的一个学生来说吧，面对越来越近的高考，压力也做来越大，有一天她在自己的房间里用水彩笔写下了一大段释放压力的话，她妈妈看见雪白的墙上被她胡写乱画了，正要发作批评她。这时她爸爸走进房间，看了她写的话："提前透支的快乐必定给后来留下痛苦，现在少睡一点觉，少看一会手机算得了什么，我相信一个理想的大学在向我招手！"这是多好的一段话。她的爸爸用赞许的目光和赞美的语气说到：白墙弄脏可以再粉，女儿的心灵有了阴影就很难再阳光起来！女儿尽情的写吧！女儿笑了，爸妈也笑了……后来，爸爸把女儿的"画作"做成了照片，发到了网上。分享了女儿在高考那段难熬岁月中所流露的真实情感。女儿也盼来了理想的大学录取通知书！！！这就是赞许、赞美的力量！
家长朋友们，发自内心的赞许和赞美，是孩子缓解压力的灵丹妙药！
其他方法，想必网友们都考虑到了。在这里我就不再赘述了！不再耽误大家的宝贵时间了！
请家长朋友们赶快赞许、赞美即将高考的宝贝去吧！
有经验的人应该知道高考并不是每个同学都压力大。所以我们可以关注下哪些人压力不大，把他们的情况尽量转移到我们身上。
1、父母不懂教育的
话说当年我高考时，没什么感觉就考完了。为什么没压力，因为我脑子里根本就没有高考可以改变我命运的想法，父母也没有说过，高考有多重要。父母甚至不知道我为什么要读高中，而不是去读中师，我考上大学对家里有什么重大意义。
2、父母真正懂教育的
如果孩子高考压力真的非常大，一部分是因为孩子过分重视考试，另外是因为，从孩子上学开始，父母可能习惯性灌输给孩子一种思想，就是要考好，一定要重视考试。
如果父母真的懂教育，懂孩子，从小应该会告诉孩子，学会更重视过程，而不是结果。结果可以决定一时，不会决定一世。如果孩子在心里真的理解这样的思想。孩子就会平时好好学习，考试顺其自然，正常发挥居多。
3、现在社会更加注重终生学习
家长心里要明白，很多事情适得其反，越过分看重，越容易失去。越担心孩子压力过大，孩子压力就会越大，越怕孩子考不好，孩子就会考不好。
如果家长内心豁然开朗，真的不怕孩子压力大，发挥不好。营造轻松的家庭环境，孩子会体会到，也放松心态。即使考不上理想中的大学，哪怕考不上，学习也可以继续。
现在互联网如此发达，网络上有这么好优质学习***，孩子照样可以学习。
我的孩子，我规划的是要考中国前10的大学，但是我平时和孩子沟通，都是告诉他平时学习竭尽全力，但是考试的时候降低目标。
最后，最后冲刺阶段，参加下顶级专家的讲座，有助于孩子，梳理知识体系，满怀信心。希望各位同学都永远心向阳光，永远快乐。
到此，以上就是小编对于高考后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考后心理调节的1点解答对大家有用。
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