第一次心理咨询,第一次心理咨询流程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于第一次心理咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍第一次心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 第一次心理咨询做什么？
2. 请问第一次去看心理医生是什么流程？医生会问话吗？
3. 对于恐惧症而言，心理咨询大致的流程是什么？

第一次心理咨询做什么？

建立关系：咨询师会与来访者进行简短的交流，了解来访者的基本情况和需求，以便为接下来的咨询过程打下基础。

评估：咨询师会对来访者的心理健康状况进行全面的评估，包括情绪、认知、行为等方面的问题。这有助于咨询师了解来访者的需求，制定合适的咨询***。

设定目标：根据评估结果，咨询师会与来访者共同设定咨询的目标，明确期望达到的改善程度。

制定***：咨询师会根据来访者的需求和目标，制定个性化的咨询***，包括咨询的频率、时长、方法等。

开始咨询：在***确定后，咨询师会开始与来访者进行实际的心理咨询过程。这可能包括认识疗法、行为疗法、心理动力学等多种心理治疗方法的综合运用。

评估与调整：在咨询过程中，咨询师会定期对来访者的改善情况进行评估，并根据需要对咨询***进行调整，以确保达到预期的治疗效果。

结束咨询：当来访者达到预定的目标或不再需要继续咨询时，咨询师会与来访者一起总结咨询经历，评估治疗效果，并讨论是否结束咨询。如果来访者选择结束咨询，咨询师会为他们提供必要的支持和建议，帮助他们更好地应对未来的挑战。

请问第一次去看心理医生是什么流程？医生会问话吗？

心理老师左叔非常愿意回答你的问题。

你提的这个问题我熟悉，我是一名心理学及心理健康服务工作者，从事的就是心理咨询一线实践工作。

第一次去看心理医生什么流程，我给你详细介绍介绍，也借此机会普及宣传一下心理咨询的常识，让更多的人在有了心理问题以后知道如何去求助心理咨询师或者心理医生。第一次看心理医生的流程是：

第一，无论是去医院心理门诊，还是社会上心理咨询机构，首先要挂号，如果你事先已经预约，就不需要再挂号；然后到给你安排的心理咨询师那里做心理咨询。

第二，首次与心理咨询师见面，在心理咨询中叫初诊接待，心理咨询师都会使用礼貌语言来接待你，并请你填写一张心理咨询登记表。

第三，心理咨询师会间接询问你（来访者）希望得到哪方面的帮助，“你来我们这里，希望在哪些父母得到我们的的帮助？”，不直接逼问“你有什么问题，说吧”，这样会吓着来访者或者加重来访者的防卫心理。

第四，在询问以后，心理咨询师向来访者明确态度，能否为来访者提供心理咨询服务，因为有些来访者的问题不属于心理咨询的范围，例如神经症或精神分裂症等，要明确告知来访者或者家人，能不能提供心理咨询服务，并转介到精神病医院。

第五，向来访者说明保密原则，保密原则是心理咨询必须的职业道德要求，要告诉来访者为什么需要保密，如何保密，或在什么情况下保密例外等。

首先会有助手登记你的姓名、年龄、职业等个人基本情况。然后心理咨询师会询问来访者的症状，社会功能受损情况，持续时间等有关情况，根据来访者情况做一些相应的测试，判断何种症，严重程度，最后签订治疗协议。

首次看心理医生，心理医生一般先了解你的基本信息，基础病史，让你了解咨询规则，保密规则，收费标准等。

如果你明确要看心理医生，就要相信医生并积极配合。

心理咨询不是一次就能达到你想要的结果，视情况而定需要几次咨询。

心理医生也不会帮你解决具体问题

心理咨询更多是引导帮助你更多的认识和了解自己，更客观对待自己的问题，然后自己做出调整。

你的主观投入和期待改变的内在更为重要

心理咨询师只是一个帮助引导者的角色，更多的还是要靠自己！

对于恐惧症而言，心理咨询大致的流程是什么？

看到这个问题，我就想起曾经的自己，因为工作上的事情，也是陷入了恐惧中。事情是这样的，我是一家公司的分项目经理，当时刚入职不久，我刚入职就参加了一个新项目，项目的总负责人是公司的一个高层担任。这个高层脾气暴躁，管理作风强悍，关键是在任何场合尤其是开会时经常发脾气，让人下不了台。有一天开项目例会，这个领导也参加了，轮到我汇报的[_a***_]，我在报告中连续提了几个跟这个领导负责的部门有关的需协调事项，他的脸一下子就沉了下来，当时碍于人多，想发脾气但又没有正当理由，所以就忍了下来。但是开完会不久，我回到办公室后，他私下给我的上级打电话，说我汇报的不好，以后建议由我的上级直接去汇报，还说我继续汇报是给我们部门丢脸(这是我的上级转达原话给我的)，从那以后，我就得了汇报恐惧症，每次到开项目例会的前一天晚上都会失眠，这种情况持续了一个月，由于心理有阴影，这个月里所有的项目例会我请我的上级代为汇报。在这段时间里，我曾经怀疑过自己是否真的有能力胜任这个职位，每天都会胡思乱想，甚至想要去看心理医生。但这种感觉实在是太煎熬了，我知道就算去看心理医生也不在乎是说些让我放宽心之类的话，最终是解决不了什么问题的。我想起了一个前辈跟我说的话:如果你想改变现状，那就强迫自己去做你不愿意做的事。于是我决定再试一次，就是当着这个领导的面再一次的汇报，而这一次，居然让这个领导刮目相看了，奇怪的是我的恐惧感也一下子就烟消云散了，我的自信心也一下子就恢复到以前。生活就是这样，你越是恐惧，恐惧就会越是缠着你不放，当你坦然面对恐惧时，恐惧反而会落荒而逃。借此献给那些被恐惧感折磨的人，希望你们能够直面恐惧，挑选恐惧，让恐惧无处可藏。

到此，以上就是小编对于第一次心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于第一次心理咨询的3点解答对大家有用。

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