怎么调节妈妈情绪心理,怎么调节妈妈情绪心理问题
cysgjj时间2024-08-21 10:54:16分类心理调节浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节妈妈情绪心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么调节妈妈情绪心理的解答，让我们一起看看吧。
我妈老是向我发泄负面情绪，我该怎么调整自己的心理状态？
听吧，这也是一种孝心！因为你妈可能正处于更年期，也许真的是心情不好，而你是她唯一可倾诉心声的“保险箱”。只要是有利于你妈身体健康，你在就倾听的同时再开导开导她，要知道，妈妈与你正渐行渐远……
母亲总是激起我的极端情绪，怎么办？
1、你是不是还在依赖着母亲？如果是，你的每件事情要经过她同意，因为她操心你的一切她也很不容易。
2、如果你已经成熟，告诉她你也有你自己的生活。她不是你生活的全部。让她不要成你的拖累。做老人也不能太自私。
3、如果她年迈体弱，你应该尽心关爱她，但要告诉她；伺候她很累，她必须听你的。
我们在成年后面对原生家庭，我们对父母总是会有这样和那样的“恨”因为忠于他们，我们只能压抑自己的愤怒却不能表达我们出来，久而久之，这个愤怒就会越来越大，就像定时***，所以会在生活中激起这个情绪，具体我们从三个方面去做
1.了解，了解父母的成长史，他们也是第一次做父母，由于他们童年也没有被好好的对待过，或是正确的方法对待过，在我们成长的过程中难免也会有做得不好的地方
2.理解，只有我们了解了父母成长的不容易或是成长创伤，我们才能够去理解为什么他们会如此对待我们，我们理解父母的创伤，有时，我会对我的母亲说，“妈妈，你小时候真不容易，外公那么早去世，你从小没有父亲，外婆因为生活压力大对你很严厉，你一定很难过无助吧”比如这样的话题，我母亲会回忆，会流泪，其实我们就是在帮助她理解她的原生家庭创伤，同时也是在理解我们自己的原生家庭。
3.和解，了解起因，知道原因，我们需要释怀，需要与那个无助的父母和解，也需要和自己内在的那些委屈的情绪和解，告诉自己，我们都是第一次做父母的孩子，父母也是第一次做孩子的父母，我们需要好好学习和多交流沟通。
激起情绪的当下是很难过的，心里又恨又不敢表达，觉得那样很不孝，内在没有力量去处理和承担那份矛盾，又觉得自己很委屈，甚至不敢去想，这个是“恨”，在这个情绪下，我们是会很难过的。
关注我一起学习，我们都需要的知识。
你提这个问题，说明你还年轻。其实，这个问题你应该反省一下自己。平心静气地想一想，母亲把自己养育成人，付出了多少艰辛，你报答了多少？人生短暂，当你老了儿女讨厌你，自己感觉如何？想通了答案就有了，不别问人。
母亲总是激起我的极端情绪，怎么办？我觉得对于这个问题，我们要从自己身上改变，首先，我们的母亲就是那样的母亲，她们有她们的局限性，她们生活的年代只能给她们这些东西，她们的爸爸妈妈也就教给她们这些，所以我们要理解，更要包容。
首先，你要肯定的是妈妈绝对是爱我们的
就是在表达方式上，有可能因为不会，所以往往事与愿违，心，是好心，说出来就变得让人不喜欢听，甚至讨厌和反感。即便如此，我们也要耐心，对妈妈说是。
我有一个朋友，当时是因为自己父亲爱上了赌博，往往一回到家就性格异常，尤其输了钱时，性格特别暴躁。特别反常，动不动对她和妈妈就拳脚相加，从此他就特别恨她的爸爸，看着别的同学爸爸接送，她甚至羡慕，她甚至不知道父爱如山咋样来的？
后来看着父亲的背影，一副老态龙钟的的样子，她也不再恨了，想想父亲也很可怜，他当初之所以那么的暴躁也是他们的认知，他们有他们的苦。我们能做的不是改变他们，而是选择原谅！
其次，想一下母亲行为背后的目的是什么？
有时候母亲可能话痨，有时候可能喋喋不休，有时候可能会语气不好，但不管是哪一种，请相信母亲都是有一颗恨铁不成钢的心，希望我们过好的心，***如，某人骂骂咧咧的给你说，那边有一捆子钱让你去拿，你会恨他吗？我想你一定不会，因为你的心里满脑子的钱💰，虽然骂你，但还是愿意把钱给你，对不对？目的是好的。
第三，其实要修炼的是你而不是母亲
你啥时候，别人的情绪影响不到你，该高兴高兴，该干嘛干嘛，而不是让别人的情绪牵着走，妈妈在你跟前说话有情绪，可能是因为和爸爸刚吵完嘴，或者没能和阿姨一起去逛街等等各种可能引起的情绪，你有时正好成为那个倒垃圾的人，所以问题没在你这，你这样想的时候，你会去用幽默化解，非但没让矛盾升级，还缓和了母亲的情绪，何乐而不为呢？
我是非你莫属20
妈妈能激起你极端的情绪，让你感到没办法控制和内疚吧！所以你期待来这里得到解决，看得出你很孝顺。妈妈在哪个点激起你的情绪呢？还是每个地方都能激起你的情绪。
如果是她每个地方都能激起你的情绪，可能是因为妈妈过度控制，造成了你没有自我成长空间，造成窒息的感觉。所以你用过激的情绪来反抗她，让她离你远点。
如果是某个点激起你的情绪，可能是按到了你的情绪按钮了。比如说你内心[_a***_]需要被尊重，然而妈妈总是不尊重你的选择，妈妈也听不到你对尊重的需要，需要你只能用极端的情绪来引起妈妈的注意。
所以建议你，去探索自己内心的需要是什么？然后告诉妈妈。而不是你自己都不知道自己要什么，期待妈妈能主动满足。
我妈妈脾气暴躁，天天骂我，我天天哭，真的好绝望啊，有没有什么缓解的方法？
首先我批评这个不合格的妈妈，为何要骂女儿，自己气大伤身这个道理不懂吗？孩子慢慢长大慢慢懂事儿，也要给孩子时间和空间，多关心多沟通。还有，如果你妈妈就是这样不能沟通的人，那么就需要自己自立自强，内心强大起来吧！
你如果还是一个学生，和妈妈生活在一起，那你要从理解她的角度考虑自己的处境，妈妈的情绪或许真的控制不了，等她冷静了，你要和她做一个很好的沟通和交流，将你的心里想法和不利的因素和盘托出，用真情实感触动她。
如果你已经工作了，可以在离工作单位近的地方租房住，减少不必要的矛盾和冲突，同时也要好好的和妈妈聊一聊，一定要开诚布公，要将自己的想法和感受一五一十的告诉她。
妈妈脾气暴躁，或许是更年期作祟，身体出了问题，你一定要冷静处理和妈妈的关系，不要激化矛盾。有焦虑症的人， 有的时候也会控制不了自己的情绪，一点小事情就会激怒她。所以一定不要和她对着干，要冷静处理你们俩的关系。
俗话讲家家有本难念的经，妈妈的生活经历或许很不易，她无处宣泄自己的不良情绪，就会拿自己身边最亲的人开刀，来发泄自己心中的不满，等妈妈冷静下来，和妈妈好好聊一聊，在沟通和交流中，或许会找到问题的症结。
到此，以上就是小编对于怎么调节妈妈情绪心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节妈妈情绪心理的3点解答对大家有用。
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