家长自我心理调节方法,家长情绪的自我管理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家长自我心理调节方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家长自我心理调节方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 想到与父母同住就焦虑得要窒息，应该怎么调整心态？

想到与父母同住就焦虑得要窒息，应该怎么调整心态？

唯一的办法：经济自立！

自己努力改变经济状况，让自己可以租房住、或者可以买房子！如果能达到这个状况，你忙事业去了，也没时间恐荒了，而且父母看到你这么努力，也不会那么说你了。

如果是父母身体原因，需要你住在一起，你就得想：你几个月、几岁时，那么烦人，为什么父母还是和你住在一起。现在是：反哺的时侯了！

我现在和你的情况差不多，大宝三岁半，查出二胎来了，这几天一直也很纠结，我自己的父母还在上班，婆婆退休了，但也帮不上忙 ，我是不准备要这个孩子，因为我知道孩子出生后鸡飞狗跳的日子真的是过够了，丈夫愚孝，公婆不管，自己妈也指不上，所以我最终觉得，还是要好好的努力赚钱，有钱了自己想干什么干什么，雇个保姆也行，这样心情也是好的，我现在是在这个环境里就很压抑

真的不建议你和父母同住，哪怕是租房子住。人与人在一起，哪怕是一家人也有矛盾。如果摊上一位慈母慈父那还好点，如果向你一样，父母都比较厉害，以至于给你造成了阴影，那真是麻烦。你和我一样，我也怕我父亲，跟他们住一块真的不爽。因为你时刻要照顾他们的情绪，怕他们生气。哎难受死了。

你因为是月子里，大宝还没人照顾，没办法，让你妈妈过来照顾你们也是无奈之举。对于目前的状况，你只能忍了。否则你只能雇保姆。可是顾保姆要花一大笔钱，而且还不能保证这个保姆任劳任怨。有的保姆比主人谱还大。主家使唤不动。但要工资很积极。雇保姆的大多不欢而散。互相抱怨，互相不满意。

所以人有的时候就是要忍，用别人的时候就不要说三道四了。好好的把你父母接过来，让他们帮你几年。因为你也大了，成家立业成家立业了，他们对你的态度不会再像以前那样，毕竟你是这个家的主人，估计他们也不敢太蛮横。毕竟他们也老了，人老了心气就没那么高了，就会向儿女低头。所以你也不必太担心。对自己人要学会打太极，顺势而为，万事以和为贵。只有你不发脾气，他们也会顺着你的。还有就是你在月子里，他们更会小心翼翼的。你就放心吧。

理解题主的心情，也明白题主纠结的原因，现提出以下建议，希望对你有点帮助。

一、打开心结。

每一个人在成长的过程中，都会有各种心结难以打开。心结就像我们心里的伤口，虽然已经痊愈，但是疤痕还在。每当触碰到它的时候还会隐隐作痛。这种伤害一直存在，甚至伴随终身。题主已经35岁，到目前仍身陷其中，不能自拔。说明受到的伤害不轻。如果不能尽快打开心结，就难以摆脱这种阴影对自己的再次伤害。

二、直面问题。

有心结的人往往不敢正视问题，总是习惯性的回避，怕触碰伤口，担心再次受到伤害，这是人的自我防范意识，也是人的本能决定的。要打开心结就必须直面问题 ，敢于挑战自我，敢于剖析自己的内心世界。当你从另一个角度审视自己的时候会有新的感悟和觉醒。

三、不再纠结。

目前你一直身陷对父母厌恶和恐惧的泥潭之中，纠结于父母对你曾经的伤害里，总觉得父母对不起自己，心结越来越重。其实，父母当年对你的伤害是你的自我感觉，原因是多方面的，并非完全是父母的错，也可能是父母不知情的情况下伤害到你，也可能是一种误会。谁对谁错已经不重要，如果一直纠结于对错之中，你的心结很难打开。

四、尝试原谅。

原谅，是一种“放下”，放过别人，就是放过自己。这个道理大家都明白，可是做起来真的很难。你可以试着和父母沟通，她们也可能因为当年对你的伤害在忏悔。如果你能主动走出关键的第一步，就会有意想不到的收获。令人可喜的是，你通过头条的悟空问答来寻求帮助，说明你已经用积极的心态和理性思维去正视这个问题，我们有理由相信你一定会走出泥潭，过上自己想要的生活。

到此，以上就是小编对于家长自我心理调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于家长自我心理调节方法的1点解答对大家有用。

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