自我心理调节800字,自我心理调节800字作文高中
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于自我心理调节800字的问题,于是小编就整理了2个相关介绍自我心理调节800字的解答,让我们一起看看吧。
一个人被精神摧残如何重塑自我人格和思想,成为更好的自己?
人类精神的生命力非常顽强,哪怕在最颓废、最荒唐的人身上,我们也能看到这种生命力。
一个拼命酗酒的人,他其实是在用酒精消除自己对生活的厌恶与绝望,尝试在这种方式下与生活达成妥协。一个花心浪荡儿,也许是因为他找不到定义自己的方式,只能在与一个又一个女人的短暂连结中找到存在感。
努力让自己活下去,并定义自己的存在,这是人类内心最强大的动力,虽然实现它的方式在世俗意义的评判上,有正、负面之分,但其实从本质上来看,这些方式都是个体为成为更好的自己而努力的明证。
所以,只要一个人还没死,其实他每时每刻都在凭着本能尝试做这样的努力。
但如果我们想更积极主动地引导自己,并达成一些世俗意义上“好”的标准,那么我们就需要注意以下几点:
一、之前精神被摧残的过程中,我们的内心压抑了很多痛苦、愤怒、仇恨等黑暗的力量,这些力量一定要经常被释放和宣泄出来,绝不能单纯压抑它们。我们需要寻找到合适的宣泄途径,而且对这一途径绝不要过于求全责备——我们可以大吃大喝,也可以冲着亲近的人发火,偶尔这样做并不意味着我们很糟糕。
二、分析我们的原有人格,厘清并设法良性满足我们的需要。一切新建筑都必须要在原址上因地制宜才能慢慢被建起。如果不管不顾原有情况,只是一味强行建立行事准则并自我要求,那样可能只会让自己的内心更加难堪重荷。
三、选择合适自己的途径(如书籍、课程等)进行学习,获取重塑自我的精神原材料。另外,还要主动寻求他人的帮助与引导,与外界产生连结,获得对力量、爱和希望的感性体认。
谢邀。我是实习护士。在医院遇到过很多病人。对于突然受到巨大创伤的人会出现类似情况。以及一些癌症病人。
处理方法其实很简单也很难,让他活着就好。
一般的创伤后应激综合征病人,通过时间就可以恢复。对于比较严重的,只要保证早期减轻机体痛苦,和家属陪伴。保证情绪相对稳定,一般数月就可恢复。有些会形成抑郁症,这个就可能需要专业心理咨询师的帮助。
被精神摧残说明自己的短版或错误被别人拿来伤害了自己,只能从那跌到从那爬起。也可以神经大条无所谓,无视别人的所说做自己的事。树立正确的人生观价值观,坚定自己所做的事所走的路,保持积极乐观心态,相信明天会更好。
人要学会自我心理调节,使自己身心健康,如果你心态坏了,不是正中某些人下怀,当然首先要做个心理强大的人,你强大了,别人就击不垮你,也不敢轻易冒犯你了,人不能沉浸在过去,使自己尽快从不利状态中走出来,要能战胜自我,多看看心理学方面,入门可看蒙台梭利《童年的秘密》系列,受挫一定是我们自己也有问题,否则别人难以下口,找到自己的问题,改变,你会越来越强……
学会两件事:关注自身,和正念思考。
“被别人摧残”,是“允许别人摧残自己”。因为别人对待自己的态度,其实都是被自己允许的。
如果我们一生,都在思考怎么做,成为某个人或者某些人心中的样子,那永远不会有尽头,永远活在别人的定义中。
可是生命,本就是属与自己,是自己做主的事了
努力成为自己想要的样子,而不是别人想要的样子。
以上为关注自自身。
正念思考:
凡经历过,必有原因,所有经历,都不浪费,就看自己如何去理解那些经历。
正念思考,去挖掘那些曾经让我们难过的事,依然有正面的力量,影响到我们今天。
而不是始终抓住自己有多伤心,多难过
感觉自己心理扭曲怎么办?
想想孩子,想想家人,想想父母,多到空旷的地方[_a***_],想美好的事儿,不是因为扭曲而扭曲,一切皆有原因,能找到扭曲的那个点,一切问题就不是问题了,我的心理医生是这么教我的,我喜欢自残,现在好了,一切为了家人
到此,以上就是小编对于自我心理调节800字的问题就介绍到这了,希望介绍关于自我心理调节800字的2点解答对大家有用。
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