和他人交流调节心理,和他人交流调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于和他人交流调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍和他人交流调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟别人谈话时，和人对视，我就不自然，怎么办？
2. 害怕和人交流，太在意别人的看法和目光，该怎么办？

跟别人谈话时，和人对视，我就不自然，怎么办？

跟别人谈话时，和人对视，我就不自然，怎么办？谢谢邀请，跟别人谈话时自然而然的是要和别人相互对视的这种表现在正常不过了，因为和人有礼貌的对视表示把别人的话听进心理了狠是尊敬对方。

如果别人与你相互交谈你总是会左顾右盼，眼神飘离也许给别人的感觉对你这个人印象很不好，说明这个人很没有什么诫意。

首先端正好心态把这种坏情绪及时的改变过来，在有就是眼睛是心灵的窗户如果用诚肯的眼神去迎接你那就表示它以经接受了你汶个并不十分完美的朋友了。

当然这种情况多半源于对自己的不自信，首先要肯定自己；还有就是这种与人交流锻炼的机会欠少，如果您经常去接触一些一些对外界的交流，比如做销售的他们都会接触各种层次的人，时间长了与人交流就显得很镇定自然了。其次就是跟别人谈话的时候一定要看着对方，这也是对对方的一种尊重。

针对你说日常生活中跟别人说话对视感觉不自然问题，我觉得可能以下几点造成的：

1.不够自信，在跟别人说话时心里不要想那么多，要融入别人话题去，去跟别人交谈，一定要自信。

2.不够放松，一直紧张，导致思绪很乱，一定要放松心情，愉快聊天。

3.摆正心态，聊天也好，谈事也好，一定摆个正确的心态。

4.一定要看着对方眼睛，尤其是讲重要的事情的时候，这样别人能从你眼睛看到你内心，表示你的态度。

5.丰富阅历，多看新闻，多看书，多去聊天。

6.要学会接受最坏打算结果，学会控制情绪，学会聊天，不要不好意思，放开点，要敢聊天，会聊天，懂聊天。

7.不要太有等级包袱，这样会让你很拘谨，要尊重人，大大方方。

这很简单啊 你和别人对视不自然 那就不长时间对视好了 隔一会再看他眼睛一下 不就好了吗 眼睛看别的地方 一直盯着看 若有所思 别人还顾忌你呢

跟别人面谈时，如果双方坐位正面相对，自己的眼睛可以望着对方眼睛偏下的方位。说到热烈的时候，可以随时看一下对方的眼睛，给对方一个肯定的表示，会让对方觉得你在专心听他说话，并认真进行了思考。

直视对方的眼睛，适于短时间的交流，特别是直接负责人安排工作、布置任务时，负责人想看到你有没有在听他说话，是否完全听不懂；你需要了解负责人是否交待完全，对安排的工作任务持怎样的态度，哪里是他说的重点。

如果两个人的座位平行，就不需要一直望着对方的脸或直视对方的眼睛。如果直视对方，你坐得不舒服，对方看着也会觉得不自然，交流的效果就会打折扣。可以过一会望一下对方的脸或眼睛，向对方传达你的回应即可。

害怕和人交流，太在意别人的看法和目光，该怎么办？

首先，想一想你这份在意，来自哪里？这份在意给你带来哪些好处？比如，这样，我跟别人交流的时候会更真诚，接受我的朋友一定都是很好的朋友。

然后，经常跟自己说：我不完美，但是我爱自己！

再或者，自己一个人的时候，大声说：我是最棒的，你们怎么看我，老子不Care！

害怕和别人交流，有很多种因素。比如是性格内向，不善于表达所致、或是小时候经常被否定自卑不自信心理所致、或是因为发生的某种事情和情况有心里阴影所致，所谓对症下药才可以，要找到自己是因为何种原因才导致交流障碍的。

这个害怕的点找到了，需要去清理释放你的害怕情绪，先试着放松情绪跟自己交流，不要抵触不要害怕，这个世界没有完美的人，每个人都是在不断的错误中成长成熟的，一次次总结体悟走出来的，要给自己信心不断的鼓励自己。

太在意别人的看法，是内心主观意识缺失，对自己认知不够，总是受外界外物的影响。你要知道，你需要在意的应该是自己对自己看法和目光，你的世界只能你自己做主，与任何人无关。所有的发生都是你自己主宰的，不要把自己的力量交托于任何人。

你周围的每一个人都会对你有不同的投射和看法，这所有的投射和看法都是不一样的，你若是活在别人给你设限期待的标准，等于是给自己禁锢在牢笼中一般。时间久了会身心疲惫，你会发现永远无法让身边的人都满意。

所以，应该做自己，对的起自己对的起良心，遵循本心，顺应天道，不委屈不强求，活的全然真实。

到此，以上就是小编对于和他人交流调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于和他人交流调节心理的2点解答对大家有用。

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