音乐调节心理方法,音乐调节心理方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于音乐调节心理方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍音乐调节心理方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 控制情绪的心理调节方法有哪些？
2. 如何学会欣赏音乐？

控制情绪的心理调节方法有哪些？

1、自我鼓励法 用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。

2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3、音乐调节法 音乐调节法就是指借助于情绪色彩鲜明的音乐来控制情绪状态的方法。

运用音乐调节法时，应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，常可取得很好的效果。

4、环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

5、注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

6、能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

1走一走，散散步， 让心情自然心胸，2读一读，温馨的文字让人沉静，3放一放，不是急事大事索性放下，再回头说，4乐一乐，想想开心事，看一看笑话5唱一唱，回忆过去似水年华 温暖你自己6让一让，人生如狭路行车 ， 眼光放远，让一步海阔天空 学会自我排解。

如何学会欣赏音乐？

发展听觉是最重要的事情。要学会辨别调性和个别的音。 要及早搞明白四类主要人声声部的音域，特别要倾听者四个声部合唱时的声音。要研究它们分别在哪些音区最充沛有力，在哪些音区是适宜表现柔的音乐。要及早注意各种乐器的声音和性质，把它们的独特音色深深地铭刻在听觉记忆里。 要发挥自己的想象力，不仅能记住乐曲的旋律，而且要记住它的和声。 质朴和真实是一切艺术作品的美的伟大原则。

马克思曾经说过：“欣赏音乐，需要有辨别音律的耳朵，对于不辨别音乐的耳朵来说，最美的音乐也毫无意义。”音乐课堂上，使学生在爱的前提下安静下来，培养学生丰富的想象和创造，学生将受益终身。 如何欣赏音乐是一个非常老的话题。多少年来，一直有许多的专论。可到底该怎样欣赏音乐，还是有人不明白。其实,欣赏音乐也可以说是一个非常简单的问题，那就是只要你喜欢就行。经常都听到很多人说：“音乐好，就是听不懂。”可我也经常反问他们：你到底要听懂什么呢？音乐这东西，你只要觉得好听就行。一首音乐名曲，你只要觉得好听，能让你感动就行了，不一定非去琢磨这曲子是描写的是什么故事。什么曲式、调性、主题那是下一步的事。其实那些都还不是重要的。最重要的是你首先必须要觉得好听，能被这音乐感动。否则再是什么名曲对你也是白搭。至于那些东西是对音乐下一步了解的事。如果你能被音乐感动那就什么都好办。因为你在被感动时，会有一种冲动的想法，你会去思考为什么这音乐让人感动万分。这到底是因为什么？也就这样，你就有了进一步了解音乐的渴望。你想一开始就什么都搞懂那不太可能。 听过很多堂音乐公开课，不谋而合地都刻意避开了音乐课中的重要组成部分——欣赏；或者是对音乐欣赏这一重要的教学内容，***取***的教学方式，粗粗一听，简单一讲：“这首歌曲表达的音乐情绪是欢快的”，“这首乐曲是优美、抒情的”，便草草了之。留在学生心中，是一片茫然。又由于新教材中的音乐欣赏曲，大都以管弦乐曲为主，独唱合唱曲为辅，这对学生来说，理解有一定的难度，更别说去表现它的情感，延伸它的内涵。每个音乐教师心里都有数，他安安静静的坐在那里，并不表示他很认真的在听，也许他的心早飞到窗外。学生对很多欣赏曲并不是很感兴趣。作为对新教材充满满腔热情的教师来说，怎样引导学生对欣赏曲的情感内涵和音乐表现形式整体把握，去体验、发现、创造、表现和享受音乐美的过程是摆在我们面前的重大难题！若想要让中学生竖起耳朵，用愉悦的心情学会听音乐，一个优秀的教师应该花更多的时间来钻研教材，站在学生的角度去看新课程下的音乐欣赏课，统筹安排欣赏曲的教学方法，做好音乐和学生之间的桥梁。就此针对音乐课堂教学实践和对新课标基本理念的理解。

到此，以上就是小编对于音乐调节心理方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于音乐调节心理方法的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/46372.html