女生心理调节书籍推荐,适合女性调节心理的书
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于女生心理调节书籍推荐的问题,于是小编就整理了3个相关介绍女生心理调节书籍推荐的解答,让我们一起看看吧。
有什么调节心态的书籍?
本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法,让你不再心理失衡,让你不再自己跟自己较劲,让你不再落入偏执的处境而越做越错,让你拥有稳定、积极的美好生活。
《别跟自己过不去》用通俗的语言,将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来,希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好,抛开过去,拥抱未来,不计较、不纠结、不强迫,做喜欢的自己,活出自己的快乐和精彩。
2《别让坏脾气害了你》 所谓脾气不好,就是极度自私!那些所谓“脾气好”的人,不是没有脾气,只是当时忍住了!为什么要忍?因为在这世上,谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大,对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。
此外,它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯,不但毁了身边人的好心情,也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。
30-40岁女人必读书籍?
1.《遇见未知的自己》推荐理由:当你觉得诸事不宜,连喝凉水都塞牙的时候,这本书能让你“转运”,走出困境。
2.《正见》推荐理由:当你觉得很多事情放不下,想不开的时候,感觉一切又像被乌云遮住的阳光一样,可以把心里晒得暖暖的。
3.《我把一切告诉你》推荐理由:开始把它当做“卫生间读物”,结果看完了第一章,眼圈红了。那些职场的道理,的确上午看完,下午就能用上。
张爱玲《倾城之恋》
2.马格利特·杜拉斯《情人》
3.考林·麦卡洛《荆棘鸟》
4.村上春树《挪威的森林》
5.渡边淳一《失乐园》《男人这东西》
6.钱钟书《围城》(婚姻的镜子)
7.劳伦斯《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》
8.泰戈尔《飞鸟集》《草叶集》
9.塞林格《麦田里的守望者》
有没有什么可以让强迫症自愈的心理学书籍?
谢邀。
强迫症是一种精神类疾患,其本质是属于焦虑,很多人都一些强迫行为,但并不是强迫症,临床上诊断强迫症,按照疾病诊断与统计手册(DSM-5),需要达到一定时间和程度,并且对自己的工作生活造成严重痛苦和影响才能诊断。
强迫症是有一定生理学基础的,研究发现主要和大脑的扣带回的异常有关。强迫症的表现类型也很多,主要是强迫思维和强迫行为,比如我们常见的洁癖、躯体变形障碍、囤积障碍、拔毛癖都属于强迫相关障碍。
治疗上根据病情的严重程度考虑药物、心理咨询等,严重者甚至可以***取手术。
无论是轻度还是中度以上的,都可以配合心理咨询,或阅读某些治疗强迫症的心理自助书籍,对理解自己的强迫思维,改变强迫行为,缓解焦虑是有一定帮助的。
在心理学书籍的[_a***_]上,选取自助类手册比较适合,比如:
《自由的心:强迫症自助治疗》
《停不下来的人 强迫症自救指南 》
《战胜强迫症:师指南/自助手册》(有效的疗法——认知行为丛书) 中国人民大学出版社 迈克尔J科萨(Michael J.Kozak)
《停不下来的人(强迫症自救指南)》/步客口袋书
到此,以上就是小编对于女生心理调节书籍推荐的问题就介绍到这了,希望介绍关于女生心理调节书籍推荐的3点解答对大家有用。
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