首页心理调节女生心理调节书籍推荐,适合女性调节心理的书

女生心理调节书籍推荐,适合女性调节心理的书

cysgjjcysgjj时间2024-08-17 04:47:08分类心理调节浏览23
导读:大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于女生心理调节书籍推荐的问题,于是小编就整理了3个相关介绍女生心理调节书籍推荐的解答,让我们一起看看吧。有什么调节心态的书籍?30-40岁女人必读书籍?有没有什么可以让强迫症自愈的心理学书籍?有什么调节心态的书籍?1:《别跟自己过不去》本书提供可以有效排除“坏……...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于女生心理调节书籍推荐问题,于是小编就整理了3个相关介绍女生心理调节书籍推荐的解答,让我们一起看看吧。

  1. 有什么调节心态的书籍?
  2. 30-40岁女人必读书籍?
  3. 有没有什么可以让强迫症自愈的心理学书籍?

什么调节心态的书籍?

1:《别跟自己过不去

本书提供可以有效排除“坏”情绪方法,让你不再心理失衡,让你不再自己跟自己较劲,让你不再落入偏执的处境而越做越错,让你拥有稳定积极的美好生活

女生心理调节书籍推荐,适合女性调节心理的书
图片来源网络,侵删)

《别跟自己过不去》用通俗的语言,将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来,希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好,抛开过去,拥抱未来,不计较、不纠结、不强迫,做喜欢的自己,活出自己的快乐和精彩。

2《别让坏脾气害了你》 所谓脾气不好,就是极度自私!那些所谓“脾气好”的人,不是没有脾气,只是当时忍住了!为什么要忍?因为在这世上,谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大,对工作、人际、家庭健康都会造成伤害

此外,它还会影响个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯,不但毁了身边人的好心情,也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。

女生心理调节书籍推荐,适合女性调节心理的书
(图片来源网络,侵删)

30-40岁女人必读书籍?

1.《遇见未知的自己》推荐理由:当你觉得诸事不宜,连喝凉水都塞牙的时候,这本书能让你“转运”,走出困境。

2.《正见》推荐理由:当你觉得很多事情放不下,想不开的时候,感觉一切又像被乌云遮住的阳光一样,可以把心里晒得暖暖的。

3.《我把一切告诉你》推荐理由:开始把它当做“卫生间读物”,结果看完了第一章,眼圈红了。那些职场的道理,的确上午看完,下午就能用上。

女生心理调节书籍推荐,适合女性调节心理的书
(图片来源网络,侵删)

张爱玲《倾城之恋》

2.马格利特·杜拉斯《情人

3.考林·麦卡洛《荆棘鸟》

4.村上春树《挪威的森林》

5.渡边淳一《失乐园》《男人这东西》

6.钱钟书《围城》(婚姻的镜子)

7.劳伦斯《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》

8.泰戈尔《飞鸟集》《草叶集》

9.塞林格《麦田里的守望者》

10.米兰·昆德拉《生命不能承受之轻》《缓慢》

有没有什么可以让强迫症自愈心理学书籍?

谢邀。

强迫症是一种精神类疾患,其本质是属于焦虑,很多人都一些强迫行为,但并不是强迫症,临床上诊断强迫症,按照疾病诊断与统计手册(DSM-5),需要达到一定时间和程度,并且对自己的工作生活造成严重痛苦和影响才能诊断。

强迫症是有一定生理学基础的,研究发现主要和大脑的扣带回的异常有关。强迫症的表现类型也很多,主要是强迫思维和强迫行为,比如我们常见的洁癖、躯体变形障碍、囤积障碍、拔毛癖都属于强迫相关障碍。

治疗上根据病情的严重程度考虑药物心理咨询等,严重者甚至可以***取手术

无论是轻度还是中度以上的,都可以配合心理咨询,或阅读某些治疗强迫症的心理自助书籍,对理解自己的强迫思维,改变强迫行为,缓解焦虑是有一定帮助的。

在心理学书籍的[_a***_]上,选取自助类手册比较适合,比如:

《自由的心:强迫症自助治疗》

《停不下来的人 强迫症自救指南 》

《战胜强迫症:师指南/自助手册》(有效的疗法——认知行为丛书) 中国人民大学出版社 迈克尔J科萨(Michael J.Kozak)

《停不下来的人(强迫症自救指南)》/步客口袋书

到此,以上就是小编对于女生心理调节书籍推荐的问题就介绍到这了,希望介绍关于女生心理调节书籍推荐的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.constructoranovacons.com/post/46051.html

强迫症自己脾气
根据问题做心理测试英语,根据问题做心理测试英语怎么说 买小众品牌包包心理测试,包包测评文章