调节心理敏感的书籍,可以调节心理的书
cysgjj时间2024-08-15 21:21:57分类心理调节浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理敏感的书籍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节心理敏感的书籍的解答，让我们一起看看吧。
九岁女童可以看的青春期书？
不建议
因为青春期书籍通常包括一些成人主题和场景，如性、暴力、成瘾等，对年龄较小的孩子并不适合。
九岁女童应该选择适合自己年龄段的图书，例如有趣的儿童文学、童话和寓言。
此外，父母也要注意对孩子的阅读内容进行监控和引导，帮助孩子合理选择适合自己的阅读材料。
《嗨!青春期》引进自英国著名的出版公司DK集团,是写给每一个即将进入或刚刚进入青春期的孩子的。适合青春期孩子看的书籍推荐四:《给莉莉的信:关于世界之道》
艾伦·麦克法兰 莉莉是本书作者艾伦·麦克法兰教授的外孙女,17岁,
1 九岁女童不适合看青春期书。
2 青春期书通常探讨的是青少年面临的性、爱情、友谊等问题，对于九岁的女童来说可能会引起理解困难或者有不良的心理影响。
3 如果想让女童接触更丰富的读物，可以从文学、科普读物或者儿童文学入手，这些书切合女童的成长阶段，有利于她们扩展知识面和内心世界。
1 不建议九岁女童看青春期书籍。
2 因为青春期书籍通常会涉及一些成人话题，比如恋爱、性等内容，对于年龄较小的儿童来说可能会产生不良的影响。
3 如果女童对于青春期方面的知识有疑惑或者需要了解，建议家长可以选择适合年龄段的书籍或者寻求专业人士的帮助来解答相关问题。
1 不应该看。
2 因为青春期是一个较为敏感的时期，青春期书籍中往往包含涉及情感、身体和性等方面的内容，不太适合年龄较小的孩子理解和接受，容易引起心理上的困扰和影响成长发育。
3 相比于青春期书籍，九岁女童可以选择一些更适合年龄段的儿童文学或科普书籍，既能满足阅读的需求，又能增长知识、拓展视野。
战胜强迫症这本书怎么样？
《战胜强迫症》是一本非常有价值的书籍。它提供了深入了解强迫症的知识，并提供了实用的策略和技巧来应对和克服这种心理障碍。
这本书不仅仅是一个指南，它还包含了真实的案例和个人经历，让读者能够更好地理解和共鸣。
作者以简洁明了的语言解释了强迫症的原因和症状，并提供了一系列的自助方法和治疗建议。无论你是患有强迫症，还是想了解如何帮助他人，这本书都是一个非常有用的***。
有没有人有心理方面的书可以推荐一下，总是很容易焦虑发脾气？
很多人对把担心当做事实会焦虑。担心、紧张、害怕、失控，也尝尝会焦虑。焦虑常常会影响生活、工作、休息、***、人际关系。
认知疗法比较快，当然其他疗法也可以，比如精神分析、人本心理学、行为主义、催眠疗法、音乐疗法、短程聚焦疗法、存在主义、意义疗法等等，都可以。都有对应的书。
当然我国的诸子百家，王阳明学说也可以。说实话，我们没必要为了治疗自己的焦虑去看这么多的书，找一本看下自我疗愈就可以了。
如果[_a***_]还是困难，可以找专业心理咨询师协助。
一个最简明的短程治疗，需要8～10次，每次40～50分钟。 除了时间，还需要经济上的准备。目前收费不一，300-1000比较普遍，会根据咨询师自己的成本投入，咨询经历和资历来收费的。
现在关于心理方面的书有时看不到了，以前可以看到，对于技术方面的书现在都比较保守了，就是有也只是表面解释，也只能多看几样这方面的书自己总结归纳了，这样才能使自己有收获。对于焦虑发脾气这个有时和性格有关，如果长期这样就会有精神方面的疾患，这个可去精神病医院进行咨询，对你的这种症状有很好的办法。如果平时就这脾气就要克制，因为这样对身体不好，对于这种症状在饮食方面少食用***性食物，要以素食为主。也要注意按时休息，不要熬夜因为不良的生活习惯也会对于心情有影响。所以自己要改掉这种生活习惯，这样才能有好的心情，对待事情要细心考虑不要有急躁行为，这样及解决不了问题又会导致心情低落，也会引起办事失败的后果。所以以后要对问题沉稳冷静这样就会有好的效果。
先要找到引起焦虑不安，情绪波动的原因，从源头解决才是根本问题。某本心理学的书有比较具有代表性的案例和分析，不一定能解决每个人的问题，还是自己到书店看看内容，选择那些能理解的，观点能接受的，这样可能有帮助。
透过学习心理书籍确实可以解决一部分的焦虑问题，也可以客观地将自己的脾气秉性进行自我调节和修正，有几本书比较适合容易急躁发脾气，或在日常当中很容易产生焦虑的朋友:
心理学与生活
一般遇到生活难题或者容易焦虑的朋友，我都会推荐这本书，这本书在国内国外已经到第19版了，足够经典也足够有价值，而且也是心理硕士专业必读的一个书籍。相对并没有很专业的词汇，也可以深入浅出，结合生活当中的金立去客观看待心理学本身，值得推荐的一本书。
我们时代的神经症人格
这本书就比较专注在疾病上或者敏感问题上，类似有的人焦虑，恐惧或者控制欲敏感完美主义，这些都体现在神经症人格上，而有的一些心理情绪，是当代社会才会发生的，这本书可以在你遇到生活和内心产生各种矛盾和冲突，需要解决的时候，让你更了解自己。
但由于焦虑的问题多种多样因素组成部分和经历的又不一样，例如，有的人会因为经济压力产生焦虑，这会因为情感，婚姻，孩子教育产生一定的压力，导致心里抑郁或心里焦虑。
所以，不同的原因应该有不同的方向去自我引导，在了解到底自己属于哪种焦虑之前，也可以先听一听《19类常见焦虑》 ，毕竟从5000个案例当中浓缩出来的19个常见焦虑，也希望这样的内容能够帮助到你。
如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号。
看书，唱歌，旅游，多方面的，可是这棵心转不了，看完书了等等还是烦燥，怎么办呢？从心里上讲，缺少朋友，和亲人的关爱，书是看明白了，可环境自己改变不了，天长日久还是原地踏步走，人呀不经一事，不长一智，不遇到大事和痛痛折磨，一般是改变不了任何事的，想想边远山区还有吃不上饭的呢！80多岁老大娘大爷们骑着三轮车到处捡破烂维持生活呢！怎么办沒有工资，想生存就得付出代价的！想开点吧！把心放在最苦的地方去！回头想想还抱怨什么！不能怨天尤人！把自己压力变动力！闷的时候找要好的朋友聊聊天！沒有过不去火焰关！振做起来！看国家发到世界第一不
陌生人你们好，我是一个心理特别敏感的人，心理失眠太严重了。我该怎么办？
你好，我也是个内心敏感的人，经常会计较一些细节，很容易洞察别人的想法，给自己带来烦恼。
我觉得内心敏感人首先最应学会的，是停止内耗，复杂的情绪瞬间灌满脑袋，真的很疲惫。
然后，要想摆脱这种痛苦，可能得学习那些共情能力弱的人，学着自私一点，不要做什么都那么小心翼翼
其实好好想想，患得患失没有什么用，该走的人总是会走，不如把胡思乱想的时间拿来想办法取悦自己，让自己过得舒服一点。
我心理压抑时会想到一句价值观不太正确的话：“当你开始破罐子破摔时，会发现世界豁然开朗”。
希望你能摆脱烦恼，做个好梦。
第一；首先要摆正你的心态，不要把任何事情掛在心上。多出走走，看看。第二；别打听与你敏感的事情，対于你来说，你是个小心肠的人，也是一样负责任的一个人。绝得什么事你都要担心，，什么事都没做好，如果是有紧急事，就彻夜难眠，久而久之形成了一种敏感，因此你要学大肚量的人，肯定不会出你的那个毛病。第三：多跳跳广场舞，对于你来说最适合不过了，有时你呆在家，由不得想过去的事，或烦心事，越想越失眠，故多跳广场舞，有利于帮助你。第四：任何事都有规律，急没有用，顺起自然才是道理。虽然很明白，不如装糊涂。常言说人生难得一糊涂，就是这个理。与其失眠，与如看开，人生能有几个十岁。何必计较呢？不知满意否？
我是“学做父母”，也是一个心理咨询师，很荣幸回答你这个问题。
第一，你说你是一个心理高度敏感的人，失眠严重。研究者发现，在生理层面，人们对外界***的敏感性存在差异。这些差异与生俱来，早在婴儿时期就已显现，并会在一生中保持相对稳定的风格，难以被真正改变。所以说心理高度敏感是先天的特质。心理高度敏感，容易对别人说过的话，做过的事，以及自己说过的话，做过的事反复的咀嚼思考，思虑过重又缺乏锻炼，血清素过低就容易导致失眠，所以说这是一个问题，下面我们就主要谈一下你心理敏感这一特点。
第二，心理敏感不是缺点，是一种天赋。心理学研究发现，心理高度敏感的人能感知到更多的信息；高度共情，容易受别人情绪的影响；思维高度活跃，高智商；有强烈的责任感，甚至想要拯救世界；孜孜不倦的探索精神世界。在社会重要性方面，具备高度敏感人格者是天生的谋臣和思想家，社会中的精神领袖或社会领袖，例如卡尔荣格，在科学领域也能获得卓越成就，如牛顿、爱因斯坦。他们能很敏锐的觉察到事物的发展，并且在脑海里反复的推演。
第三、高敏感者要用肯定和爱滋养自己。学会对他人的的越界行为说“不”；向身边的人坦陈诉求和感受；给自己独处的时空，做点“无用的事”如听听音乐，看看书等给自己充充电；善待自己的身体，多运动运动，多运动会促进多巴胺和血清素的产生，进而会让自己放松和进行深深的高效睡眠；更要学会做自己，每天用肯定和爱滋养自己的心灵，最终会成长为强大智慧的自己。
总结
高敏感心理不是缺点是天赋，善待自己，肯定自己，给自己耐心和时间，终究会走向成功。
作者：
我是“学做父母”，一个热爱生活热爱学习，在学习中生活，在生活中思索，在思索中进步的人。如果我的回答对你有帮助，对你有心灵上的触动，请关注我，欢迎交流。
到此，以上就是小编对于调节心理敏感的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理敏感的书籍的4点解答对大家有用。
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