调节心理情绪的激素,调节心理情绪的激素有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理情绪的激素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理情绪的激素的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动让人心情愉悦与哪种激素有关？
2. 人的情绪由什么决定？

运动让人心情愉悦与哪种激素有关？

         运动时，体内会产生多巴胺和内啡肽两种物质，运动之后身体会变得愉悦，这两种物质都与人的情绪和感觉都有一定的关系，这主要是因为在运动时，能让心情更加的兴奋，而且也会让自己变得更加的自信，而体内产生大量的多巴胺后，心情也会变好，而内啡肽能够减少痛苦。

人的情绪由什么决定？

情绪的产生是由外界***引起人心理或部分生理上的反应。影响情绪的因素外在的和客观的因素在所难免，但关键在于你怎样去调整受***后的反应。由于每个人的立场，角度，观念和条件都有所不同，所以处理的方法方式会不同。情绪问题最终归结就是自己的问题。

目前心理生物学家们把情绪分为“基本情绪”和“复杂情绪”两类，其中“基本情绪”是与生俱来的，“复杂情绪”是通过后天学习而来的。

下面分别从生物学、认知学和社会文化三个视角来解释情绪的产生过程。

生物学视角：情绪是动物对外界事件的生理反应之一，人类的情绪大多对应特定的神经反应，基本情绪更是如此。比如我们看见美好的事物会开心，在遇到危险情况会恐惧紧张，这些情绪都有独特的自主神经系统反应，也和某些神经递质水平有关。

认知学视角： 从认知学、和的角度，情绪不仅仅来自生理反应，还受到过程、方式和文化背景影响。一些情绪如希望、骄傲和疏离感不能仅从角度解释。例如“”这种情绪可以和以及面部完全没有关系，而只能从社会文化角度解读，即一个人没有得到他所希望的东西。一些家认为，情绪必须经过判断、评价和过程才能产生。这一系列思想行为可以是有的，也可以是的；可能是抽象思考，也可能不是。

社会文化视角： 证明，如果一个人所处的改变，他的情绪构成也会发生改变。和相比，婴儿的情绪反应更强烈，更具有表现力。这也许是因为两种文化中，成年人对情绪的表达就不一样。

情绪的产生是门上外界市心激而引起人心理或部分生理上的反应。

影响情绪的因素外在的和客观的困素在所难免，但关键在于你怎样去调整受***后的反应。

由于每个人的立场，角度，观念和条件都有所不同。情绪问题最终归结就是自己的问题。

你的情绪当然是由你自己决定的咯

佛家有语:一念天堂，一念地狱。你的一个想法，决定了你是幸福的，还是痛苦的。你的想法决定了你的情绪，你的情绪影响你的行为，你的人生就是你所有行为的组合，所以情绪也影响到人生的成败得失。

举个例子吧！我工厂里上过班，我们要完成工时任务才拿到工资，零件有好干的和不好干的。我常抱怨调度为什么我总干不到好干的零件？每个月都狼狈不堪。我觉得自己性格内向不会巴结领导。我觉得沮丧，觉得欺负人，觉得不公平。有一次我和调度聊天他告诉我，好干的要和不好干的搭配到一起，不然不好干的给谁干呢？我怎么做好我的工作呢？后面我要求去干难干的，打着一个月不拿工资的想法，用了半个多月的时间，反复的试验各种方案，最终用十分钟可以完成那个难度活，工时挣两小时。最后它成了我的独家。我明白了一个道理，你自己的想法决定了你的行为，最终扭转事情的方向。

再举个例子吧，这个故事大家应该都听说过吧。有个秀才寒窗苦读十几年赶考三次，还不得中。这一年他又去了，住到旅馆后，他连着三天做了三个梦，下雨天穿蓑衣还打伞；墙头种***；和喜欢的表妹睡一张床上，表妹背对着他。他觉得这三个梦非同寻常，于是出去找***先生，***先生和他讲，你这是多此一举，白种，没戏啊。秀才失魂落魄，回到了旅馆就要打铺盖卷回家。旅馆的老板看他这副样子，就问他发生了什么事他说了这件事，旅馆老板说这不是双保险，高中和该你翻身了吗？（活该老板挣钱啊😀😀）秀才听完，高高兴兴去考试，状元及第。

哈哈，这样的小故事，这样的实例非常多，你若想听，我还能再给你举个栗子😄😄，🐿🐿🐿🐿就是不知道，它好不好惹？😀😀

所以说，你的情绪还是你做主吧，你的人生还得是你做主！

影响人的情绪因素比较多。如遗传及家庭因素，教育因素，个人修养，心理状态，精神状况，工作生活，，所处环境，[_a***_]状况，酗酒***丶激素水平等。

遗传及家庭因素，受父母及家庭影响。一个人如果父母修养好，从小在和谐幸福的家庭里生活成长，对他以后的成长，性格成形及情绪控制能为会有良性影响，反之则会有恶性影响。

教育因素，个人修养。受过良好教育个人修养好的人能很好地控制自己的情绪。

心理状态。一个人最强大的是内心。久经沙场的人心理调节能为强，泰山压顶心不惊。刀山火海都能心境平和，喜怒不外露。

精神状态。人的精神状态也会有所波动。当精神状态不好时，尤其是受到强烈的精神***时容易激动。

工作生活。工作压力大，生活压力大也会影响人的情绪表达。每个人都需要有情绪发泄的方式和途径。

所处环境。人的情绪也受外界环境影响。有的环境下人莫名其妙就会心情不好。而有的环境下想发火却发不出来。

健康状况与情绪也有关系。有的人身体不好时丶生病时情绪特别坏，有的特别低落。

到此，以上就是小编对于调节心理情绪的激素的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理情绪的激素的2点解答对大家有用。

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