测试心理敏感程度的方法,心理测试如何测试
cysgjj时间2024-08-14 13:17:33分类心理测试浏览46
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于测试心理敏感程度的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍测试心理敏感程度的方法的解答，让我们一起看看吧。
该如何克制敏感的心理？
这个问题，我应该是很有资格回答，因为我就属于那种很敏感的人，别人的一句话，一个动作，一个表情，我都会看在眼里，琢磨在心里，在意的很细致……
但是这些敏感有一个共同原因就是敏感的对象是恋人或家人或朋友，其他不想干的人，我恰恰在意不起来……
这样也算小***
但是经过我这样敏感的性格得出的经验只有一个，让自己变得马大哈一点，不要事事都太走心，一旦别人触碰了你的敏感点，心里一定要留给自己一两秒，独白，他不是这种意识，不是故意，要多理解，这样下来，敏感少了很多，大多习以为常，也避免了很多因为自己太敏感而造成的争吵，总之，放过他人的不经意冒犯，也是放过自己，少一点生气和在意。
如何克制委屈感？
委屈感不需要去克制，请允许委屈的眼泪哭出来，因为委屈的心理能量需要释放。
往往当人们付出了过多的努力、过多的辛劳、超负荷地劳动，却没有被看见、没有被听见、没有被尊重，甚至被忽略、被漠视、被欺负的时候，人们的内心装满了苦水，内心深处久久渴望的价值感没有被满足，让人感到多么地不平衡、委屈、伤心、失望，甚至绝望，就像自己独自在一片荒岛上辛苦耕耘着，却只见春种，不见秋收......
克制委屈感压抑自己的真实情感和感受，对自己是一种莫大的伤害！因为情绪是有能量的，当你压抑它，就等于储存了伤害自己的能量于体内，积累到一定程度其爆发力很强，于身心健康不利。
曾经我也是很敏感的人，别人一句无意的话，可能都会伤到我。特别在意别人的眼光，总觉得每个人对我都有意见！
其实敏感也是一种不自信的表现，过多的在意别人眼中自己的样子。其实仔细想一想，我们活着过的是自己的日子，跟别人没有多大的关系，只要我们按照自己的想法生活，别人的看法真的不重要！
还有就是我自己劝我自己的方法，重要的人说的话大部分都是对你好的，我们可以听那些好的建议，不好的就可以直接忘掉。至于不重要的人，他们说什么跟我们有什么关系呢？
最后祝你生活开心，不要给自己太多的压力，毕竟生活已经很不容易，我们自己一定要过得开心！
我是个敏感的人，不管是身体上还是心理上。身体上，睡眠的时候，我有点神经衰弱，有声音或者亮光我就睡不着，这种情况一旦持续神经衰弱就会更严重。心理上，我成长的过程中基本都是一个人，不习惯集体生活，会因为别人一句话而耿耿于怀。即使是过去很久的事情，回想起来，心里还是会很难受。这些也让我很困扰，尤其是心理问题。但凡是都有解决的办法。第一，向前看。不要总用过去痛苦的回忆折磨自己，走出阴霾，面向阳光。第二，不对号。不要因为无意或有意的一句话而对号入座，拿别人的错误惩罚自己。第三，多接触。参加些集体生活，多和别人交流，习惯与人相处。第四，常倾诉。把心里累积的问题，和家人和朋友倾诉，就像看心理医生的时候，很多时间医生只是在倾听，因为倾诉的过程本身就是一种治疗过程。我们生活在社会中，不可能不受外界舆论的影响，可以适度的敏感，转化成进步的动力。
你好，敏感、照顾别人的感受，恰恰是你最大的天赋和***，对于这部分，你不需要放弃和改变，因为它们会给你带来更多的机会，让你与他人产生深刻而有意义的链接，要相信，这是你天赋的优势，不必因此而感到难过和自责。
至于你说的“慢慢积累很多的委屈”，这才是你需要做功课和成长的地方，试想一下，要怎么做，才能不让自己积累委屈，甚或不让自己感到委屈？
那么，我给你的建议就是“看见自己”。
你在意别人的感受，在意外界的环境，却唯独没有看见自己，没有照顾自己的需要和感受。那么仔细看看，你在这部分的卡点是什么？是不知道自己的需求和感受是什么？还是无法表达你自己的看法和情感？
举个简单例子，别人问你要你手上的苹果，也许你的惯性做法就是让给了对方。那么，第一，你自己是否真的愿意给出这个苹果？第二，如果你不愿意给，你能表达你的拒绝吗？
对于第一个问题，我想很多时候，你是不愿意的，否则也就[_a***_]有那么多的委屈，那么就看见自己的这份不愿意。也许，就算你真的不愿意，可能又会有很多理由评判你的不愿意，比如“谦让是美德”、“做人不能自私”等等。那么，就拿掉这些让你做好好先生的标签，首先照顾好自己。只有当你先爱自己，把自己照顾好了，给出的爱和分享才是你心甘情愿的，才会有更积极更有能量的传递，否则只会把你自己压垮。
女生该如何克服敏感心理？
不要给自己太大的压力，不要被鸡汤***，如果痛苦就沉浸在痛苦里，告诉自己“人生就是五味杂陈的，允许自己痛苦，允许自己暂时的一蹶不振”然后好好吃饭，多多运动，等过了一段时间，你会发现，似乎没有那么痛苦了，再打起精神，好好工作好好学习，再***以时日你会发现，自己已经走出来了，
到此，以上就是小编对于测试心理敏感程度的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于测试心理敏感程度的方法的2点解答对大家有用。
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