怎样调节心理压力,如何调节自己的心理压力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节心理压力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样调节心理压力的解答，让我们一起看看吧。

1. 因为考驾照感到非常压抑痛苦，压力很大很大，我该怎么办？

因为考驾照感到非常压抑痛苦，压力很大很大，我该怎么办？

深有同感，我学的时候科二挂了2次，第三次才过，平时驾校练习的很好，一考就挂，后期想开了，爱咋咋滴吧，反而过了，科三多给教练点钱，当时练习考场交300，我给了600，然后考试虽然抽了个破车，反而一把过，原因你懂的……现在开车都2年了，反正自己开车不抢道，不别车，人家急咱就停下让让呗

因为曾经做过教练，所以了解一点，其实开车这件事对大多数学员来说困难的不是技术，而是心态，只有心态放松了，不紧张了，才能在操作中体会到各种操控对于机动车带来的各种变化从而在其中找到其规律，心态是第一步要准备的，放松才能真正的感受到，如果不能够克服这一点，那么所有感官体验只能集中到自己的肌肉上，眼睛发死，手脚发硬，这样的去操作哪里能体会到操作与行驶之间的变化规律呢

我现在就和你一样的心态，科二考了三次都挂了但是科三一把过，每次教练还都说我开的最好，从三月学到现在了科二还没过。家里人不停的让我约考，没有办法啊。我还报的是异地的，每次来回坐车也很麻烦还浪费钱，我现在就想着最坏的打算就是重新报名了，想一想其实很多事都不是立马就能成功的，我们别的事情照样很顺利啊。

如果对于一件事投入过多的想法势必给自己造成压力。我们考驾照都是平常心态去应对的。记住教练教的要点，自己努力去练习。珍惜每一次练习的机会。心态很重要！如果不能调节好那你这驾照一事势必失败！别人帮不了你，只有自己走出这样的心理困境。

我们教练当初都是说心态放好，记住要点，控制好速度就有很大的机会过。

说说我吧，39岁报名考驾照，当时的压力极大，压抑痛苦，没人能理解，甚至一度抑郁。

当时和同伴一起报名考驾照，她不上班，我上班，那时候工作特别忙，工厂订单多，请一天***都非常难，因为家里离驾照四五十里路，如果和同伴一起去练车，就能搭顺风车，还能有个伴，（自己一个人有点犯怵）所以，一次次硬着头皮请***，以至于领导有很大意见，每次请***都会非常痛苦，不敢去找领导。最后没有办法就豁出去了，科二练车的时候辞职了，为此还被扣了一些钱。

科二练车非常艰难，大夏天，骄阳似火，三十五六度的天气，在外面练车，本来脸上就有斑，这一晒更严重了，接受能力再慢点，当时真的是极度抑郁。

每次练完车回到家都像大病一场，快四十岁的女人，为了学车辞职，脸上被晒出了很严重的斑，接近毁容，在别人眼里都觉得不能理解，也曾经几次想放弃，后来在老公的鼓励下，坚持了下来，最终拿到驾照。

现在，很庆幸自己当初的坚持，能每次自己开车出门，都感觉一件很美好的事情，四十岁，一样能行，相信自己，挑战不可能。

到此，以上就是小编对于怎样调节心理压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节心理压力的1点解答对大家有用。

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