调节心理的最快偏方,调节心理的最快偏方是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的最快偏方的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节心理的最快偏方的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于自控能力较差、主动性差、比较拖沓的人来说，应该用怎样有效的心理暗示来迫使自己提高学习效率？

对于自控能力较差、主动性差、比较拖沓的人来说，应该用怎样有效的心理暗示来迫使自己提高学习效率？

最近刚看完的一本书，《看见成长的自己》，作者是卡罗尔.德韦克，推荐给你。这本书也是比尔.盖茨2015年推荐的书目之一。

主要内容是，如何调整自己的思维模式，克服你的人生困境。

书中有一个例子：著名教育研究家本杰明.布鲁姆，用了40年深入研究120位有杰出成就的人士，发现他们中大多数人在童年时都很普通，也没有展现出什么独特才华。甚至在十几二十岁时，你也无法根据他们当时的能力判断未来的成就。

他总结道：一个人能学到的东西，几乎所有人都能学会，只要有适当的学习条件。

有些人在需要很少或无需训练的情况下就能做好某件事，并不意味其他人经过训练后不能做到，有时候甚至做得更好。

关键是我们要让自己养成一种成长式思维。

成长式思维的人，会不逃避困难挑战，也不害怕失败，他们相信通过努力，可以将不擅长的事情做好。

如何培养成长式思维呢？

（1）不要轻易给自己评判或贴标签

当你在某件事上犯了错，不要想“我真是没用，这样的事情都做不好。”、“我真蠢，这样的都没想到。”之类的。不要用一件事、一个阶段去评判自己。

缪老师研究学习能力已经很久了，也帮助很多高中阶段的孩子解决过类似的问题。如果要我来分析，需要解决自控能力、主动性的问题，需要分四步走：

第一、认清自己的学习阶段和状态

第二、树立自己的学习信心，找到强点

第三、确立自己的学习目标并且细化

第四、寻找自己的激励手段

对于学生或者有志于学习的人士，认清自己的学习阶段和是最基础的一步。

而这往往是大量学习者没有认真思考过的问题，我们习惯于填鸭式的教育，闷头学习，却没有让自己的头脑从知识的水面下伸出来，去琢磨琢磨，给自己定个位。

有的人在想要学习的领域内还是门外汉，需要从根本上建立知识逻辑和概念整理。

有的人已经摸到门道，需要的是将知识内容进行融会贯通。

在我看来，要想改掉拖延症，最好的一个办法就是：do it！

不要想什么我先规划好，做好***再一天天去完成。恕我直言，当你想要改变拖延症，但第一步选择的是做规划的话，那你基本改不了了。扪心自问，你做***到底是真正想要做***还是想要寻求自我安慰？以我自身为例，当我刚开始准备考研的时候，坐在自习室里不想学习，不想看书，但出去玩又觉得罪恶，然后选择花了一整个晚上泡在图书馆里，做规划：4月份过完数学第一遍，6月份刷完第一遍1800题......等做完***，已经晚上10点半可以回宿舍了，当时觉得心满意足。结果，做的***根本坚持不下去。碰壁次数多了，终于安停下来，慢慢去啃书，哪怕慢一点。现在看来，当时也指示看起来努力，寻求自我安慰罢了。有句话说的好，一鼓作气，再而衰，三而竭。

所以，当你想要改变时，最好的办法就是啥也不想，去做。从手边的事情着手起来，让自己忙起来。慢慢就养成了习惯。另外，我自己百试百灵的方法跟大家分享，当我浑浑噩噩想改掉拖延症时，我一般喜欢从收拾屋子开始，该扔掉的扔掉，扔掉一些没用的东西，心里可畅快了！慢慢地也就踏实起来

拙见，轻喷。

自控能力差、主动性差、又很拖沓的人，还想通过心理暗示来迫使自己提高学习效率？

开什么玩笑！你在想当然吧？

如果心理暗示有这么强大，那就不存在这个问题了：***都可以考上理想的大学，***都可以通过快速学习把工作和事业做到最好。

但现实是，仍然有很多人达不到自己的目标，仍然实现不了自己的梦想，最后都成了空想和一腔热血。

其实，很多时候，所谓的心理暗示，也不过是别样的心灵鸡汤或者做白日梦而已。我4岁儿子就经常把双手交叉放在胸前，然后很兴奋的跟我说，他是奥特曼，可以打怪兽，可以保护爸爸。我相信他说这话的时候是真以为自己很强大，真的在脑海里打跑了虚拟的怪兽。

实际上，自控能力差、主动性差、比较拖沓是很多人的普遍状态，这种状态根源来自于哪里？可能是成长环境影响，可能是认知问题，情况比较复杂，不过以我的经验，最有可能的原因，就是你失去了对这个世界的好奇心。失去了好奇心，你就无法发自内心的渴求知识，也缺乏对事物苞根究底的追问，没有研究的兴趣，这时候却强迫自己“硬学”，那跟按着牛头喝水有什么两样？这样做能有什么提高？学习效果又能好到哪里去？

对于不爱学习的人，想通过心理暗示来迫使自己学，这就代表有强制的意味，只要是逼迫的东西，在潜意识里就必然伴随着不开心和不舒服，你能坚持几天就已经相当不错了。

真的想提高学习效率，除非你对学习内容本身非常感兴趣，如果[_a***_]你感兴趣的内容，但确实又很有必要去学，那你就需要有人带动，形成一种氛围，否则想达到效果很难，除非你不是人——要么你是神，要么你是带双核、双擎驱动的机器！

我是喻派胡言，爱财如命的人力***大叔，一本正经的胡说八道，可以回答一切有关职场和社会问题的杂家，欢迎关注和我交流！

首先你禁得住自己的心理暗示，也就是说心理暗示对自己有效才能用这种方法达到自己想要的成果。对我这种“懒癌晚期”的人来说，心理暗示并没有什么用。也可能是我没用对方法。

我觉得有用的方法就是有目标就去做，别想什么琐碎的事情。例如老师今天留了数学作业，那么一有时间我就要做。又比如领导今天交给我5项任务，我不知道先做什么，索性不做了等到什么时候他催我，我在做。这是破罐破摔的表现，也千万不能这样想。就先挑简单的任务来做，一项一项全部解决。

总结一句话就是：有活就干，有事就做。在不然就是把其他你自己认为干扰你的因素，全部放弃，这样也就少了许多阻碍你想做的事情。

到此，以上就是小编对于调节心理的最快偏方的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的最快偏方的1点解答对大家有用。

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