怎么调节心理不恐惧,怎么调节心理不恐惧的情绪
cysgjj时间2024-08-12 18:00:02分类心理调节浏览16
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节心理不恐惧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节心理不恐惧的解答，让我们一起看看吧。
我家里有亲人去世了，但我却十分害怕，谁告诉我怎样才能不害怕？
我小时候村里有人过世了，别说去吃酒席，就是经过那家的门口都不敢。我不去吃席是因为我觉得那个酒席上的肉有股味道，那味道我觉得是死人味，所以我不吃。记得我还在读小学的时候，我同大房的一个大娘在中秋节那天过世了。我记得那个时候正是板栗成熟的时候，那时候农村的孩子都会去捡板栗。我那时候特积极，早上5点多，天还不亮就起床一个人打着手电筒去树林里捡板栗。我去捡板栗的树林其实就在我老房子后面，但要经过我那个同大房的大娘家。自从她过世，办过丧事后，我再也不敢5点钟独自一个人打手电筒去那里捡板栗了。现在好多了，但村里有人过世，我也是尽量不晚上出门，害怕！我估计是小时候看鬼片吓的。
但是我自己的亲人过世我就没有害怕的感觉。我大伯和我大叔过世的时候，按我们这的规矩，我们做侄女的是要到跟前去哭灵的，我们几个侄女在我大堂姐的带领下，围着大伯（大叔）的尸体痛哭，不知道要哭喊些什么，就只是哭，边哭边叫着大伯（大叔）。那会儿心里也奇怪呢，别的人死了能害怕的要死，怎么自己的亲人就没有害怕的感觉呢？就连酒席上的肉都没感觉味道不对。
后来，我把我这种感觉跟我妈说了，她说因为是自己的亲人，你只顾着伤心了，哪能有时间去胡思乱想去害怕呀。
我觉得我妈说的对。题主你会害怕，可能是你对你的亲人没啥感情，也并不太伤心。不知道我说的对不对呀？！
怕看恐怖片是不是因为胆小？怎样才能克服看恐怖片时恐惧害怕的心理？
这样子的恐惧看恐怖片是一种正常的心理现象，每个人都会有这样子的恐惧看恐怖片。毕竟片子本身它就是这样的一个状态。还有一个原因就是，有些人虽然很恐惧看恐怖片，但是他有这样的心理，他越恐惧它越想看越想看他越恐惧会有这样的一个恶性的循环，这个时候我们要关注一下自己的内心里是不是有压抑的部分或者是比较暴力的这个成分，嗯，自己有的时候走不出来，或者曾经有没有遭遇过这样的，就是说情感的压抑，然后不能发泄出来，通过这样的看恐惧片将自己内心的这种恐惧，这种感受让他深刻的体验出来，如果有这样的情况的话，建议还是去做一下专业的辅导和专业的心理治疗，看恐怖片的一般情况下，一定要在一个就是自己情绪比较好的这个状态下再去看，不建议这个情绪不好啊，或者是自己内心本身就有恐惧的时候去看，因为这个时候有可能，会造成一些身体上的不舒服的状态，即便有些人越看恐怖片，他的身体状态呢，它越不好，会有很多的疾病，这是因为在恐怖片当中呢对自己的这个身体啊，情绪造成的压抑，然后这个感受性要让自己的一些情绪郁结在自己的身体里面，它不会出来，一直长此以往，久而久之就会形成一种病态的症状，如果很恐惧看恐怖片的话，那就暂时先不要去看了，等你做完专业的心理治疗和辅导之后，如果你想看你可以稍微看一下，如果不想看那就完全不要再接触了，这个是跟人的情绪啊，人的这个心理状态是有关系的，并不是说你那个克服一下或者是怎么样就可以去看恐怖片了，希望能帮到您。
哈哈哈，我也怕看恐怖片，但又很想看恐怖片。也经历过“我就不信我克服不了”到“好吧，我承认我克服不了”的过程。那我把我个人的体会说一下。
我个人怕看恐怖片不完全是因为胆小，而是太敏感，对于恐怖细节比别人要敏感很多，比如一只恐怖的眼睛，我会看的仔仔细细的，眼睫毛，眼球，眼皮，眼神等等，所以对恐怖感的体会也比别人强烈非常多。
再加上可能属于世俗意义上的敏感体质，就是对“脏东西”比别人要敏感，所以不单单是想象力的问题，可能也会影响到日常生活。
在有些事情上，人要有自知之明，既然知道自己是这种情况，就尽量少看恐怖片，或者有别人陪同来看，最好不要看关键情节，因为作为敏感体质光是感受到恐怖片本身就已经非常***了，所以不必为错过关键情节而抱怨自己胆小，那些“迟钝”的人，怎么能够体会我们的***?哈哈哈，毕竟他们看什么都无感啊，这也是种遗憾！反正恐怖片的目的只是为了找***，又不是为了看情节，那作为敏感体质的我们已经充分感受到了这种***，这就足够了！
从身心健康的角度来说，如果我们承受能力确实比别人差，被这些影响也比别人大，那就愉快地接纳这样的自己。不止是恐怖片，生活中的方方面面都该是这样，认识你自己，放弃不必要的逞强和好奇心。
到此，以上就是小编对于怎么调节心理不恐惧的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节心理不恐惧的2点解答对大家有用。
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