怎样做到心理调节好呢,怎样做到心理调节好呢女生
cysgjj时间2024-08-11 05:10:13分类心理调节浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样做到心理调节好呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样做到心理调节好呢的解答，让我们一起看看吧。
心里过不去的坎，该如何解脱？
我与2019年9月27号诊断为乳腺癌，还好发现的早，属于早期，接着就是做手术化疗一系列的治疗现在已经结束了，在家修养。由于之前我都是和公婆分开住的，现在我生病了，公婆搬来和我一起住，给孩子做饭。可是和老人在一块住不习惯，想让他们回去，可是又磨不开面子，再说他们走了老公不怎么会做饭，我该怎么办？每天就想这些问题，都快疯了，又担心再这样下去乳腺癌复方了怎么办？？？觉得活着好累
人生就是一条曲折的路！很多事情是不依人的意志为转移的，生活多有不如意，没有受不到的苦，没有享不到的福，酸甜苦辣走一遭，关键是要有一颗勇敢的心，坚强的毅力，从容面对一切，拿的起，拿的下，大丈夫能屈能伸，自破自解，人生没有过不去的坎，想想红军二万伍千里长征，八年抗日！酷刑下的革命烈士，为祖国解放和新中国建设牺牲的英雄们！你还有什么违心的？你还有什么过不去的坎，望你站直了，撕破衣服，解开心结，奔赴武汉，投入战斗，抗疫毒，做勇士！凯旋回家后，大吼一声:我心中的坎过去了！心中的坎解脱了！
3个办法：
1、勇敢的面对，冤有头债有主，别管是你对不起别人还是别人对不起你，找到对方，不管是诚心道歉，还是磕头赔罪，把血淋淋的伤疤撕开，让浓硫彻底流完。
3、找心理医生治疗
个人认为，解铃还须系铃人，心里过不去的坎，在哪结的就在哪解，想要解脱，就得把事情弄出个究竟，明朗化，你才能抽身而退，不能为了面子，悠游寡断，这样只会让自己越来越纠结，没有什么能让自己从精神压抑中走出来更为重要的！否则没解脱可言！
题主你心中的这个坎，是你辜负了别人，做了不该做的？还是别人辜负了你，让你没想到能被信任的人欺骗，绕在其中不能自拔，无助？这样已经是自己把自己***了，确实得解开了，过往在怎么不堪，不能逃避，原谅还是被原谅，都要自己直接面对，因为其中缘由只有你自己清楚，好心帮你的***来就是添乱。谁的心中都有过伤痛，但还得面对每天发生的一切，这就是坚强和责任，你想有解脱日，放下心中的包袱，就拿出自己的处事态度吧！希望你尽快走出痛苦，还内心安宁！
那是2008年那段时间我因身体不好在家休养。四月中旬的一天早上10点左右，我接到姐姐打给我的电话，姐姐给我说：妈妈身体不舒服，让我回去一下。我放下电话当时也不知道为什么我腿软的下不了楼，心里特别难受。我走到小区门口挡了一辆出租车，我不停的叫司机开车开快点。当我推开家门时，我看见姐姐正给妈妈擦洗，姐夫的妹妹也在跟前帮忙。我强忍着没让自己哭出声，我赶紧和姐姐一起给妈妈擦洗换衣服。给妈妈换好衣服，我就给我爱人打电话让他回妈妈家。然后我跪在妈妈身边忍不住哭起来给妈妈说：你为啥不等等我，咱两说好的，你要陪我一辈子的，你现在撇下我，让我以后咋活。我爱人回来看见我，将我拉起来说：你不要这样，你这样妈会走的不安心。你好好的，妈才安心。听了他的话，我强忍着不再哭。
和妈妈诀别的那天，我还没走到妈妈跟前就忍不住大哭起来跪在地上嘴里说：妈，你等等我，我离不开你。这时候和妈妈关系很好的阿姨拉着我说：“听话，你身体不好，不要哭，你这样你妈会难过的，你妈爱你，她不愿意看到你这样的，你好，你妈才能安心的走。”
那段时间是我生活最灰暗的日子，我成天以泪洗面，看不到生活的快乐，我的身体也是状况百出，成天跑医院看病。
后来的一天，我爱人给我说了一句话：“你成天这样的，有没有考虑过妈的感受，你忍心让妈走的不安心，更何况你就忍心撇下8岁多的孩子，让孩子失去母爱”。是他说的话让我醒悟过来，我不能只顾自己的感受，而忽略身边的人，我更不能撇下孩子。
从这以后，我开始调整自己，每天让自己忙碌起来，上班，照顾孩子和家庭，自己没事就阅读书籍，听音乐等，让自己走出伤痛。
生活还要继续下去，自己要好好的生活，这样才能告慰妈妈的在天之灵，让妈妈放心。
到此，以上就是小编对于怎样做到心理调节好呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样做到心理调节好呢的1点解答对大家有用。
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