调节心理书籍有哪些,调节心理的书籍推荐
cysgjj时间2024-08-11 02:33:38分类心理调节浏览22
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理书籍有哪些的问题，于是小编就整理了5个相关介绍调节心理书籍有哪些的解答，让我们一起看看吧。
请问你们能推荐几本学习自律的书吗？
为什么要自律呢？！
自律来自于自己的生活目标，说是自律还不如说让自己过的有意思，因此，要放松自己，别重视外在的要求，而要倾听自己的真心，从心而为最好[呲牙]
如果喜欢手机上网那就上会儿也无妨，如果喜欢运动那就运动运动也挺好 ，如果愿意坐在那里发呆那就发呆吧！
其实人生是有秘笈的，不需要过分自己摸索探讨，俗话讲：站在巨人的肩膀上就会高瞻远瞩。这就需要人生的修养作为基础，这样就会轻松愉快的学习进步，让自己成功发展。
首先把学习的内容分清楚，一个内容是学习让自己成为优秀的人，读读《大学》《中庸》《论语》，不需要理解，时常把玩看看就可以。再学一个小艺，作为修养身心的手段，其中首推书法，可以让你静心明智，宁静致远。每天写一个小时日课即可。
然后，技能学习，比如数理化英等知识学习，或者一门手艺，要把握核心，举一反三，这些都是技能学习，说白了就跟打牌一样很简单。之所以有时学不好是因为太重视它们了，其实只当玩儿就可以了，战略上藐视它们，战术上重视它们。比如英语很简单，先说再记就可以了。
这样，你要上网，还要运动，还要读书，还要书法，还要应试，还要交友，还需要自律吗？！[耶]
想做到自律但有时候又有点退缩的时候特别需要有一本书来激励自己。
我在微信读书里看了这4本书，感觉都非常棒，没事翻出来阅读一下能瞬间让自己更加有信心！
想要自律首先需要给自己定下几个***，每天是健身？学习？看书？健身的话你是骑单车还是跑步，撸铁还是瑜伽还是虐腹。每次健身多长时间？总之要有一个详细的规划。这样才不会失去方向感和目标。
最近特别流行手帐，每一页都写的花花绿绿的。但是我还是觉得那个太浪费时间，不如每天列一个名单贴到家里的冰箱上，做完一项打个勾。为啥一定要贴到显眼的地方呢？就是要时时刻刻提醒你！
有些事情刚开始特别难，因为我们总是会给你自己没有完成而找借口，所以不要找任何理由，看自己的名单，做了就是做了，没做就是没做。不能给大脑信号说自己没做但是可以原谅。
都说一件事坚持21天就能养成习惯，不妨就先列一个21天***养成记。慢慢来，我现在也是每天给自己指定了一些***，比如练习口语，学习单词，虐腹和瑜伽，还有孩子的绘本阅读，每天都在自己的***之内。完成的我就标注下来，这样可以让自己的目标可视化。也可以激励自己。
想要看书，学习如何自律，其实大多没有必要，因为自律不是看书看出来的，书本只可以帮助你如何更好地安排合理利用时间，至于学不学，是个人的事。
不如问一下自己想要什么？这个目标强烈吗？没有驱动力，多半半途而废。
想要自律必须克服身边诱惑。比如抖音再好看，也刷不出你的毕业证书，朋友叫去逛街，喝茶，不去也不影响感情的，学习的时候，手机放远一些也不碍事的，索性放弃这些耗费时间的爱好和习惯。
你自己也要常常自律带给你的甜头，这样才更有动力，比如看了一部电影，静下心来写了一篇影评，然后是10部，写10篇，慢慢地，你的心态就专注起来了。
对于芸芸众生来说，如若没有一个外力把你逼上绝路，大部分人是害怕改变的，因为改变往往是痛苦的，意味着你要主动走出舒适区，来到拉伸区。但是，恰恰只有走进拉伸区，改变才会发生，人才会成长。
最近，我学习了两个让我收获很大的课程，一个是哈佛大学幸福公开课，一个是叶武滨的《时间管理》，我发现这两门课程都反复提到自律的重要性。自律即自由，丘吉尔说过，在人生的头25年我渴望自由，在接下来的25年我渴望秩序。后25年，我意识到，秩序就是自由！
如果你觉得无论是工作还是生活你都在疲于应付，那你真应该静下心来反思反思，问问自己是不是一个自由的自律人?
我曾经以为自律是一件难事，主要表现在我做很多事情都是三分钟热度，很难坚持，我把这归结于意志力薄弱。我想如果我有更坚强的意志力，也许我就会成功，就会变成我希望成为的人。直到我看了哈佛大学幸福公开课后，才认识到也许我真的错了。Tal教授通过一些心理学试验掲示，一个高度自律的人完全不是依靠意志力，而是依靠例行公事。换句话说，通过意志力去完成一件事情或达到某种目的往往需要消耗大量的心理能量，令人痛苦不堪，享受不到过程的快乐，自然难以坚持。而如果把想做的事情变成一种例行公事，一种本能的习惯，就像刷牙洗脸一样必不可少，那就容易的多，当然意志力在习惯养成的初期是必不可少的。
提高分析能力，必看的书有哪些？
提高分析能力，需要首先了解一些根本问题，即事物的本质本源、逻辑关系，建立逻辑思维。
推荐阅读黑格尔《小逻辑》，这本书思想深邃、系统谨严、意蕴深厚、意味无穷，发人深思
有奖励
提高分析能力的书籍推荐一下？
我来答有奖励共1条[_a***_]
夜空弥漫时代LV.62017-04-11
入门书有《苏菲的世界》和罗素的《西方哲学史》
《中国哲学简史》冯友兰
《理想国》柏拉图
《形而上学》亚里士多德
《新工具》培根
《***学》斯宾诺莎
图书馆里有许多书，五花八门，大部分是些符合一般常人的故事书籍，古今中外的生活情趣，这样的书籍，对人的分析能力作用不大，太低级了。
一切有智者，要看圣人的著作，看伟大的人物书写的书籍，有许多宗教书籍也很有味道，这里面有古老的世界观，古老的哲理，虽然已经落后于今天的探索与发现，但是可以体现古人的智慧。
多看一些物理化学数学书籍，这里面在解释宇宙中的物理现象，真实而原理。
唯心主义者的思考，与物理，化学，数学的结合，就是今天的唯物主义，而用物理化学数学的方法去认知，论证，就是唯物辩证法。
只有用物质的原理来解释世界，才能真实的展现宇宙真实的全貌，而去掉了唯心主义的***说，与空想。
一切来源于物质的本质，来源于化学基本元素，任何事物都是在这个基础上开花结果的，没有其二。
在故纸堆里寻在真理，把这些学说拿到世界的物质条件下检验，能够贴合的就是真的，否则就是***的。
我认为想要提高分析能力，首先要弄清楚一些逻辑关系。普通逻辑是研究思维的形式结构及其规律的科学，学习一些逻辑分析的理论和方法，可以让我们在日常生活的思考变得更有条理，更清晰。这里我推荐一本大学课程教材《普通逻辑》，在这本书里有很多现实生活中常见例子，然后用一定的公式和方法解答，思路会变得很清晰。
举一个书中简单的例子，判断逻辑是否正确：
题目：如果违反交通规则，那么会出危险；老李出了危险，所以老李违反了交通规则。
解答：这个题目用我们平时的思维来做，也明显知道是错误的。但如果遇到更复杂的逻辑关系，我们可能无法绕过来。这题如若用书中做法便是，违反了***言三段论推理，所以错误，如同代入公式一般，很清晰。
书里还有非常多生动的例子，等待题主发现啦！
增加分析能力看书只能解决部分问题，关键还是勤于思考，方法配合勤于思考就会逻辑关系清晰。
推荐的书有：博弈论、金字塔原理、行为心理学
这几本书提供的是方法及规律，不会直接提高分析能力，但可以用方法解释行为，从而提高分析能力。
希望对你有帮助。
少年励志书籍有什么值得推荐的？
最好的励志书，是名人传记。
对于孩子来说，最好的方法不是去读各种大部头的经典，这种书不够有趣，太过于晦涩，很难让人提起兴趣。这种只是家长个人的喜好罢了。
最好的励志书莫过于各种真实的名人传记。
张一鸣曾经分享过，他觉得只有两类书值得读，一种是传记，一种是教科书。
青少年选择书籍，真的非常重要，推荐一下我个人阅读后有收获的书。
《了凡四训》这是袁了凡写给自己儿子的信，类似家书，里面有很多经典话语，对人的心理成长非常有益处。印象最深一个描写关于他的二儿子又一次落榜，然后吐槽那些考官有眼无珠，袁了凡听了说：经受一点打击就如此怨天尤人，怎么能成大气！看这本书时候，我已经要毕业了，也因为论文的事情心情不好，对导师也有一些埋怨，看到这里，恍然大悟。如果能认真读完这本书，我保证一定有收获。
《唐诗三百首》《宋词三百首》这两本书建议从小学就开始背读，整个学生时代只要把这两本读好就可以了。重点不是背，读唐诗宋词有很大的学问。从朝代和时期，了解创造的历史背景（历史知识），再了解作者（生平简介），最后再看诗中讲的典故背景。真正了解一首诗，能掌握历史、语文等多方面的知识，还容易被作者的性格吸引，容易培养青少年的品性。譬如苏轼，每首词都有一个故事，还有他跌宕起伏的人生。
《简爱》这本书我初中时候读的，对我以后的爱情观和人生观都有很大影响，里面有一句经典的话，没有查资料，大意是说“我矮小，我不漂亮，但我的灵魂跟你是平等的！”，主人公乐观积极的人生态度，让读者会有很大触动，这本书是教给人勇敢的，尤其一些硬件条件不太好的孩子。
好书很多，但我认为青少年还是要读一些有影响力的书，很多历史经典名著是很好，但不一定适合青少年阅读，譬如前面的《百年孤独》等，那么大的手笔，魔幻的拉美史实，成人阅读都要耗费一些精力，并不建议青少年读。《平凡的世界》也是如此，三本读下来需要花很多时间，多半第一感觉被其中爱情吸引，在缺少独立思考年纪，这些书可以缓一缓。宁愿推荐卡耐基的《人性的弱点》这些心理类书籍。
阅读丈量人生，祝好！
《做你自己》你想能成为什么样的人，就能成为什么样的人！这是股神巴菲特写给他儿子的彼得，人生的礼物。
彼得.巴菲特是股神巴菲特的儿子，但最后坚持走自己的路，最后成为了音乐家。
彼得是从小就是含着金钥匙出生，却又一直活在父亲的影响之下。同时父亲也是一座不可逾越的高山。所有人都对他抱有很高的希望。
但父亲不想让他做自己的接班人，而是去寻找自己该走的路。而彼得巴菲特也是在从中明白了自己的在人生中的地位是做一名音乐家。
当彼得知道自己需要成为什么样的人。就在为自己的而目标而去努力。在每一次失败中吸取教训，完成作品。并把握机会，让自己与目标更进一步。直到最后变成一位音乐家。
当你生活在光环之下时，或者是被父母安排时。你要考虑一下自己希望成为什么样的人。在你明白的时候。就要能为你的梦想付出多大的努力。没有人能否定，包括你的父母也不行，唯一否定你的只有你自己。
不一定是少年，从童年时期，我们就要给孩子选好书。
励志分两类：名人传记和少年小说。
名人传记，小的时候可以选择名人传记绘本，比如凯迪克大奖绘本《雪花人》，还有《爱看书的男孩》《鞋子里的盐》等，讲的是林肯和乔丹，从名人小时候讲起，这样的绘本有二十多本。大些的孩子可以读世界著名名人传记who was谁是谁系列，启发有中英双语版本，还带光盘。
少年***要选获大奖的，纽伯瑞大奖，堪比儿童文学的诺贝尔。这些***，语言优美，在故事中抓住孩子的心，让孩子产生心灵的震撼和深深的思考。
首先，谢谢邀请。
我觉得这个问题里有两个关键词——少年、励志。
少年的话，个人不太推荐成功学、鸡汤类的书籍。但不妨看看名人传记，故事叙述比较多的也可以，书籍的话——林语堂《苏东坡传》、刘小川《品中国文人》系列，待孩子有了一定的古文功底后，可以看看文言文版本的书（古今对照的也可以），如《史记》、四书五经之类。当然，还不宜太深。
励志，与其说励志的书，还不如从行动上去激发孩子的动力、潜力。少年，心智还尚未成熟，不妨多和孩子接触，去户外走走，做点亲子互动。另外，适当让小孩去挑战一些稍稍高于其能力的项目，例如写文章、阅读、做数学题等等，鼓励他独立面对、解决问题。
最后，养儿不易，培养成才更不易。个人觉得，最好的励志就是尽量多花时间陪伴孩子，言传身教、潜移默化，想让孩子怎么样，就给孩子树立一个积极、正面的榜样，或许就是最好的励志。
《给教师100条建议》这本书讲的是什么？
感谢悟空邀请！
我没有这本书。但在网上下载过，也看了一点点。绝对是本好书。作者是前苏联的教育家苏霍姆林斯基。好多建议都很实用。但有些建议不适合我们现在的教育评价体系。
比如他讲述一个小女孩，学习不太好，他就鼓励她多阅读。并叫她如何阅读，最后这个小姑娘考上中专。这种情况在我们现在，好多老师就放弃了。咋教都不会。太影响成绩了。
但好的东西值得学习。
这本书讲的是，教师如何教书育人，给出的建议。
教师这个职业专业性比较强，不是***都能胜任的。教师从小的时候就刻苦学习，上学深造多年，学专业知识，教学技能，到工作岗位上还要不断地学习，学教育教学理论及教学艺术，提高自己驾驭课堂的能力。正如陶行知所说：“一言、一行、一举、一动，都要修养到不愧为人之师表的地步”。
苏霍姆林斯基是苏联教育实践家和教育理论家。他在学校实际工作的同时，进行了一系列教育理论问题的研究，写有《给教师的一百条建议》等教育专著。
这部专著在中国的影响特别大，成为教育教学的理论指导，他的建议、名言被广大教师引用，指导实践。每个教师没有不知道的，已成为现代课堂改革创新的源泉。
总之，教师的工作需要教育教学理论的引导，没有理论的指导是盲目的，改革创新是徒劳的。因此，教师首先要学一学《给教师100条建议》，用理论指导自己的教育教学实践。
这本书是很少人真的会去看，我觉得看看挺好的。
书里的建议都特别深刻且实用，一百条建议相当于是针对一百个问题提出的解决方案。苏霍姆林斯基的这本书，相较于《爱弥儿》、《民主主义与教育》等理论思想性为主的教育类著作，更能直观地使读者获取可行的操作办法。
让我总结，
一个字，
实用。
当然，此实用还要结合实际情况实践。
大白话的道理较多，印象比较深刻的是49篇《要让学生掌握学习的工具》。“小学的主要任务就是教会儿童使用工具，一个人在他的一生中就是借助这个工具去掌握知识的。……这是一种什么工具呢？这种工具装有5把‘刀’，即5种技能：读、写、算、观察（周围世界的现象）、表达（自己所见、所做、所想和所观察而得到的思想）。”第51篇，”我们应当竭力追求思考的积极性，使得知识在深刻理解和运用的情况下不断地发展。“等等等。
现在的教育不太清楚。而作为一个从教15年的老教师，从我自己亲身经历的教育模式去看，苏霍姆林斯基的话还是有启发意义的。从小学到高中，学校过于强调所谓”记忆“的重要性，以至于我到大学才慢慢走上”主动思考“的”启蒙之路“，慢慢有了自我个体意识的觉醒。当然，这种教育是多方面的结果，有家庭的因素，社会的因素，个人的因素，但是学校教育仍是不可忽略的极为重要的因素。总之，《给教师的建议》里面的一些观点让我深以为然。
可能中国的教育受苏联影响较大，虽然学制是学习美国的，但内里估计与前苏联有极大的相似性，这点我没考证，回去恶补历史。***定与苏类似吧，反正我在书里是看到很多建议提给苏联教育的，其实十分切合中国教育，一些问题、弊端、行动建议等。建议非教育工作者也可以看看，毕竟将来还是会有孩子的。
有哪些有关社会心理学的书可以推荐一下？
《乌合之众》是社会心理学的基础书籍，说它是社会心理学的奠基者也不为过。但凡学习或研究社会心理学，该书是逃不过去的。但是不得不指出，不少所谓的社会心理学研究者虽然会读这本书，但在自己的研究中，不会引用该书的观点，这如同《释梦》在心理学中的位置一样。
对中国人来说要学习社会心理学，费孝通先生的《社会调查自白》同样也是基础类书籍。该书不仅有社会现象的分析，更有研究方法的介绍，更有先辈学者对社会现象的研究态度，虽然不是表面上“社会心理学”。我个人觉得是做社会研究不可忽略的一本书了。
《路西法效应》通过“斯坦福监狱实验”展示了好人是如何变坏的。该书也是社会心理学的经典之作。
当然还有班杜拉的社会心理学，及其他社会心理学学者的作品，这就到了各自从不同角度开始切入社会现象研究了。
到此，以上就是小编对于调节心理书籍有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理书籍有哪些的5点解答对大家有用。
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