返校心理调节心得感悟,返校心理调适
cysgjj时间2024-08-10 01:39:52分类心理调节浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于返校心理调节心得感悟的问题，于是小编就整理了4个相关介绍返校心理调节心得感悟的解答，让我们一起看看吧。
- 广东省中学生11号就要回校上课了，不少学生表现出来焦虑的情绪，该怎么办？
- 能讲一个惊心动魄的故事吗？
- 这几天上过网课后，大伙都有什么感想？
- 上海确诊新增1+1，杨浦区调整全员核酸筛查时间，新增病例会影响开学吗？
广东省中学生11号就要回校上课了，不少学生表现出来焦虑的情绪，该怎么办？
其实很多学生都会有压力，也不要太在意。下面说说我的一些看法。
1明确焦虑产生的原因，在根源上杜绝焦虑的产生，不要过度紧张，做到心情放松。不神经质；2定制复习***，按时推进，3明确你的目标，达到多少分，或者去什么大学。把注意力放在目标上，然后问自己你要达成这个目标下一步，应该做什么，把精力放在每一步上。
这是策略上的，还有一些其他具体的方法：
1自我松驰法，当我们感到紧张焦虑时，自己的肌肉也会随着紧张，我们可以放松自己的肌肉，当身体放松后，我们的精神也会随着放松；
2通过深呼吸来放松自己，深深地吸气，然后缓缓地吐出，暗示自己放松，将注意力集中在有趣的事物上；
3通过有效地锻炼和练习来克服焦虑，譬如做打篮球、跑步，冥想等，都有助于肌肉或意念的放松，入静，消除焦虑。
4做你喜欢的事比如 听音乐 唱歌，读书，绘画，等等希望能帮到你，也祝你有个好成绩。
家长的开导与引领至关重要，要让孩子认识到开学复课的必要性和重要性，取得孩子的心理认同。同时家长要帮助孩子逐步恢复学校正常的作息规律，为正式开学做准备。万一还焦虑不安，可寻求专业机构心理干预！
我是一名小学的一线教师，我们这儿的孩子是4月20、26日错峰开学的，在学校上课已有两三个星期，下面我来谈谈上级领导和一线教师针对学生回校的焦虑***取了一些措施，我来说说我的心得。
1⃣️开学前，心理指导必不可少。
我们的省教育厅心理指导专家们，通过对这次疫情的分析，得出结论会有一些孩子因三个月在家上网课，要变回到学校上课，会有心理上的波动。有些孩子会担心，有些孩子会焦虑，还有些孩子会抑郁。针对各种情况，省教育听指导老师要引起重视，发现问题，要及时疏导，情况严重者，可以拨打心理咨询电话。如果要了解具体解决的方法，可以关注头条号“赵国秋”，观看他的心理指导课，了解指导方法后 ，对焦虑会有所缓解。
2⃣️开学第一天，上好复学第一课。
开学的第一天，老师不能急着上新课，应该以轻松愉快地心情迎接学生的到来，并上好《复学第一课》。
《复学第一课》在强国学习平台上能够找到。里面的视频教学详细地介绍了孩子们在家要量好体温再来学校，进校门要排队间隔一米距离缓慢进校门。校门口会有***测温仪器，如果体温不正常，仪器会发出警告，值日老师再用额温枪帮他测量体温。体温测量后才能进校。在教室里也是保持一米距离，下课了，也是错峰去厕所。放学了，也是距离一米排队出校门。每个环节的注意事项***里有会讲清楚。观看了复学第一课，孩子们对校园[_a***_]也会变得有信心。也就不会焦虑了。
3⃣️焦虑不可怕，理解关心最重要。
我个人觉得焦虑是可以消除的。我是这样引导的。我的孩子读初一，是个住校生。去学校的第一天很不适应，打电话说自己把水杯忘在家里了。我明明清楚的记得把水杯放在书包的一侧小袋子里，可他就是觉得没有带，口渴怎么办？听语气，很焦虑。一天打了好几个电话来说杯子不见了。
我没有责备他，给他想了三个解决方案。一是可以先用刷牙的杯子来喝水；二是自己再整理一下东西，找一找丢失的杯子；三是花钱去小卖部买一个杯子；四是让他舅舅给他送一个新杯子。（他舅舅在他学校附近上班）。最后，他让他舅舅送一个新杯子。
不开学，学生在家里线上学习，家长很焦虑，要开学了，学生来校学习，学生的焦虑大致可分为：
1担心前段时间的学习效果不理想，来学校了，各科老师秋后算账；
2经历了两个多月的线上教学，学生的心态已经逐渐适应在家慢节奏的学习状态，突然要开学了，时间节奏就会紧凑起来，可能学生还需要时间调节；
3随着学生恢复在校学习状态，家长和孩子的相处模式也会慢慢恢复到以前，春季学期的时间会短于以前其他任何学期，学生可能学习压力会有点重。
那么针对这些情况，首先，对家长层面，不要过多的对孩子表现负面情绪，和压迫情绪，本身孩子很焦虑了，家长再给压力，孩子不仅不会平复，还会更焦虑。家长也要和孩子一起调整心态，及时跟孩子还有老师沟通。其次，对于老师来说，老师肯定是不会过多的去强压学生，老师希望的是能更好的和家长沟通共同努力帮孩子调节。再有，对于学生本人来说，学生得会自我调适，从调整作息时间开始，慢慢恢复到以前。
能讲一个惊心动魄的故事吗？
我给你讲一个我自已的故事吧
我结婚后，因为***的原因流掉了第一个孩子，第二孩子也在刚怀起的时候又流掉了。
那个时候，我很郁闷，也很伤心，同时也害怕自已真的生不了孩子。
有一天，我妈跟我说，***妈死了，那一刻我很质疑。
***妈才三十几岁，目前怀着第二胎，孩子怀的很辛苦。以前我回家去的时候，看见她走路都很吃力。
我跟***妈关系还算好，我每一次回家去，她都要来我家玩，所以我一听她走了，当场就流泪了。
我就问我妈，***妈肚子里面的孩子生了吗。因为我算了一下，***妈的预产期就在这几天。
结果我妈跟我说，***妈是吃药后口吐白沫马上就走了，走的时候，有人看见那孩子在***妈的肚子里面活蹦乱跳，想要出来，但却没有一个人管“他”。
我问我妈，怎么不送去医院，马上把孩子取出来。
小时候家住在山区，以前管控山林还没那么严，经常有人放火烧山，导致山上只有草，没有树木，山上的石头经常滚到山下。
有一次，我正从山下路过，刚听到“咚咚”的声音，回头一看，一块大石头正好从我后面经过，吓得我好半天心都是突突的。
我记得超级特别清楚，无法忘记到现在想想都后怕的一件事情，那就是上初中的时候，每天骑自行车去上学，来回4趟，因为我们属于矿区，所以拉煤的大车特别多，记得有一次上学路上，有两辆拉煤车对向开来，把我挤到了一个很边的地方，正在我等着先让他俩过去后我在走的时候，好巧不巧的车子滑了，导致我和车子一下子就倒了，扭头一看，大车马上到我身边，顿时脑袋空空如也，应激反应下，不知道从哪来的力气直接把车子给拽了一下，刚拽上来大车呼的一下子就开走了，说真的当时真的是吓了个半死，到现在想起来都后怕，如果我反应再慢那么一秒，我现在可能就不是两条腿在走路了[泪奔]哎，到现在我一看见大车，就离他们远远的！真是一朝被蛇咬 十年怕草绳[流泪][流泪]
我来讲一个当年配合公安机关抓赌的故事吧，称不上惊心动魄，但发生了点意外还是很***的。
我是九十年代的武警，在看守所服役，也就是人们常说的内卫武警中队，武警中队在业务上受当地公安机关领导。
每到春节前都比较繁忙，公安机关的警力都会很紧张，因此就会要求武警中队抽调人员给予配合。
我和其他五名战友被分到了当地人口最密集的派出所。当时的主要工作就是整治黄赌毒，其中发案率最高的就是赌博。
报到的当天下午收到点子的消息，说有一平房区正在***，赌资至少二万元以上。想想看，九十年代二万元可不算少了。
我们五个人驾驶一辆212吉普车就下片了。
五个人当中三名民警二名武警。到了那户人家不远处把车停好，我先***进去打开了院门，然后大家进院拉房门，发现房门在里面锁上了，敲门干脆没人理，平房的木门也不结实，几下就强行拽开了，刚要往里迈步，一个三四十岁的妇女故意找理由拦住不让进。
这是争分夺秒的事，警告了一句就把她拉到了一边，接着就冲进了屋内。
说一个我小时候的故事吧，虽然四十多年过去了，但那年发生的事却深深地刻进我的记忆里。
那年我小学一年级7岁，读的是父母单位里的子弟学校。
有天放学后有个耍的要好的同学邀请我跟她一起去看她父亲。她父亲在单位码头上的趸船上工作，我好奇心重一直想去趸船上瞧瞧啥样，于是放学后我和同学直奔码头去了。
码头上停泊了很多趸船，还有很多工人在来来往往地忙碌着。我跟着同学找到了她父亲工作的趸船，在船上玩了一会儿，她父亲跟同学交待了一些家事，就让我们早点下船回家。
趸船和趸船之间用的是一块几十厘米宽的木板搭建的，两只趸船之间的宽度不足一米。偏偏意外就那么不经意的来临了。当我跨上木板那一霎，我的衣服勾住了船铉上的一枚铁钉。我一退人身一偏，“扑通”掉进了两只趸船之间的水里。
落入水里的时候我好似听到同学的惊呼声，船上大人们的吆吼声，但我就这样直愣愣地掉进江水里了。水里是什么颜色，至今我仍然记得是昏***，掉进江水里的我真的是一点都没惊慌失措，没有乱扑乱板，在沉到一定的时候我居然用力往上一蹬，就这样浮出水面。
船上的大人有一个叫邓幺妹的哥哥他在我掉进水里的那刻就一直趴在船铉边，看我小脑袋伸出水面，立马用手揪住我的小辫子，我就这样得救了。
同学已经吓的脸色刷白，而我却一声没哭。同学的父亲***批评她，说不该带我上船耍，后来还把我送回家。
父母看着我一身湿漉漉地回来，才知道我刚刚经历了一场死亡之旅。母亲没责备我，只是烧好洗澡水让我好好洗个澡。她后来跟我说，好在沉到水里我没有乱蹬腿乱扑腾，不然进了船肚子任谁都救不上来了。父母还专门买了礼物去感谢搭救我的那个哥哥。
母亲说我大难不死，必有后福。
这几天上过网课后，大伙都有什么感想？
我是一名大学老师，最近在给学生***直播上课，我感觉效果不错。
当然老师课前需做大量准备，直播中要和学生充分互动，做好前测和后侧。考察学生知识掌握的情况。
具体我是这样实施的：
直播前给学生发送视屏、课件等资料，布置任务，让学生通过看***解决问题。
直播时先出题目测试学生预习情况。然后开始将本节课重点知识点和学生没解决的难点问题。每隔15-20分钟的讲解，通过弹幕投稿随机点名的方式，调动学生积极性和参与性，也可讲完一个知识点测试一下，学生是不敢放松的。整个讲完后集中答疑。直播后留测试作业。
体会：线上授课大学生更容易接受效果更好！因为平时上课就是线上线下的混合式教学，学生已经适应。
只不过现在的线下课堂授课变成了网上直播授课，师生还是面对面。直播授课师生间的互动更为重要，一定要充分互动，调动学生积极性。
我是虹姐，一名教授护理学的老师，欢迎关注！我们共同探讨，让更多的学生受益！
许多地方校领导要求老师们用钉钉给学生上课。让人担心的是孩子们每天用手机电脑时间长达七八个小时，初中生甚至长达十几个小时，长此以往，孩子们的眼睛受得了吗？
改作业那叫一个累！太慢了！家里孩子多的，还要排队学习！作业也完成的慢。所有学生一锅饭，底子不好的学生完全听不懂。
其实上课时间少几个星期对学生的学习不会有太大影响，好多学校上完本学期新课后时间都有余，下学期的新书提前发给学生，还把下学期的课程提上来了，有的老师因特殊原因请***半月一月，没有代课老师，照样把教学***完成了。不影响期末考试。正式开学后可以每天适当延长在校时间或利用双休日节***日暑***把时间补回来。
延迟开学，延迟放***不就行了，搞那么麻烦干什么，好多农村网络都不稳定的怎么搞，只希望疫情快快离去！
众所周知，很多学生家庭为了避免孩子看电视上瘾都没有安装有线电视，如果疫情时期，孩子们的课程通过有线电视的教育频道收看，那么没有装有线电视的家庭怎么办呢？
通过看电视学习稍微靠谱一点，至少设备不是问题，至于效果就不必追求了。非常时期，非常举措，都是不得已而为之。
越是关键时刻，越能认清本质！不要听是怎么说的，要看是怎么做的。
既然已经是放***在家，就别折腾了，安安静静躺着就好了，别一会搞直播停课不停学，一会又搞什么东西出来，折腾来折腾去，你觉得有效果没有？自欺欺人而已，统一放***在家休息，高考时间不变，成绩如何看自己在家怎么利用时间，真想读书也不差这一个月，真不想读书更加不差这一个月。
我设想未来的教育模式应该是这样：同学们在教室里接受网络优秀教师的授课教程，同时课堂配备一名专业老师，实时互动解答课件回答问题，这样结合既减轻老师备授课压力，又能监管学生，效果肯定好。
趋势，远程教育终于要迎来“春天”了，世间万物成长都有它自身的规律性，互联网发展几十年，远程教育一直在路上，从理论上来讲早就应该到了，可一直卡在了技术突破和观念转变上，这次疫情恰恰给了它使命，拐点出现！
首先:在国外，上网课也大多数停留在大学教研上，也未形成教育主流意识。中国就更是如此了，互联网技术运用，大多数也是供给了现代工业发展。技术的进步需要实践中检验，有需求就有供给，这次“突发”事件将成就互联网教育！
其次:我们能做的就是迎接它的到来，教育理念也将跟上它的步伐。我们唯一担心的是农村教育，硬件软件都不具备，很多家庭没有这样授课的经验，长辈又“无力”做好辅导义务，孩子们的自觉性又不高，这样的教育质量问题有待我们教育部门去评测了！
最后:互联网教育，已然踏步走来，我们既高兴也要谨慎代之，教育是国本，要用科学的统筹，兼顾教育平衡，不要让农村孩子们输在起跑线上！谢谢！
谢谢邀请！
网课对于老师来说，也是一个极大的挑战。因为网课跟课堂教学有一定的区别，网课要做更充足的准备，很多老师也是第一次接触网课，网课要面对那么多家长和学生，无形中加重了老师的压力。有些老师对网课也苦不堪言，但也没有办法，疫情期间，为了不让学生耽误学习，网课就是最好的教学方法。做什么事情都需要一段适应时间，熟练后也就会很拿手的，如有老师做的不满意的地方，都请家长和孩子们多多包涵！
网课对于孩子来说，也是一个新鲜事物。网课可以让孩子在家就能看到老师直播讲课，也可以让孩子学到了高科技时代的先进文化，学会手机电脑，学会如何使用网络课程操作，如何让自己聚精会神的听老师讲课，如何跟老师交流互动问答。虽然网络课堂没实际教学课堂那么好，但孩子用心听的话，也可以学到新的知识。因为网络课程可以回放，学生遇到不懂的可以听回放，也可以问老师，还可以问家长。
网课不比正常学校课堂教学，课堂教学可以随时关注到每个学生的动态，可以随时沟通交流知识问答。网课就不同，一个老师不可能回答那么多学生提出的问题，况且时间有限，能够把课堂知识讲清楚就已经很好了。
网课就是怕孩子分心，老师又不可能看到，这就要靠各位家长严于监督，让孩子养成良好的学习习惯，让孩子接受网络课程，网课也只是暂时的一种教学方式，等疫情过后就会恢复到正常的教学方法。请家长孩子们放心，耐心等待。
作为老师，经过一段时间的摸索，感觉又掌握了一门技术，不管是录播还是直播，一堂课下来还是感觉很有收获。
录播课相对互动不够，讲时相对缺失现场感，有点自说自话的感觉。
直播课互动较好，就是要[_a1***_]住不能被学生的插话和疑问带偏，课堂要做好约法三章，严肃活泼是最好的课堂。
上海确诊新增1+1，杨浦区调整全员核酸筛查时间，新增病例会影响开学吗？
上海的感染者每天都只有那么零星几例，疫情在上海已经基本结束，很快就要实现清零了。但是上海为了防止疫情复发，***取了高强度的防疫措施，一出现感染者，立刻全力以赴，***取大规模隔离防疫措施，这无疑会影响到普通人日常的生活和工作。
就要开学了，来自天南地北的学生陆续返校，这时候最容易造成疏忽。为了防止疫情，上海各大高校都***取了严格的防疫措施。以目前上海的疫情形势来看，应该是能正常开学，不过学生可能不太能像往常一样学习上课了，必须配合做好防疫工作。尤其是来自外地的学生，可能要经过多次核酸检测，要确保阴性之后才允许进入学校。
另外，各大学校面对疫情如临大敌，许多***都向防疫倾斜，学生日常生活可能没有那么丰富多彩了。总之，希望这该死的疫情早点结束吧，已经拖了三年了。
到此，以上就是小编对于返校心理调节心得感悟的问题就介绍到这了，希望介绍关于返校心理调节心得感悟的4点解答对大家有用。
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