如何调节害怕心理问题,如何调节害怕心理问题的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节害怕心理问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节害怕心理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理？

我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理？

这个是很多内向的人很烦恼的事情,我以前也是如此,整天在做什么事的时候都会想着别人会怎么看,别人会不会有意见,很在意自己在别人心目中的映像.

但是后来我想通了一个道理后,再也不会这么看了,因为你只要好好的观察你的周边世界,你会发现大家都那么忙,压力那么大,自己都顾不过来自己的生活,哪还有那么多闲工夫来管别人呢,不要太过高的看重自己,当你成为举足轻重的人物之前,这些都是庸人自扰.

你好，谢谢邀请我回答这个问题。

害怕别人对自己的看法，这个是属于一种心理障碍，需要克服。我之前也和你一样，在意别人怎么看我。其实这属于爱面子，不自信，心有执念……属于心理隐患疾病。之后也是经历了一些事情看开了，知道没意义释然了。

在这里我说三点建议:

第一，这个事情是属于潜意识里智商，情商的一种愚昧表现，听到这个词了你不要生气，我自己都承认自己之前也有这种状况，我承认自己以前的愚昧。当然意识到这一点就是个大进步。那么就要提升自己，改善这种愚昧心态。杭州有一个法喜寺，里面有一个建筑物门上面写了“一切向内”，这四个字我印象特别深，越是容易被外界世事纷扰的人，越是要锻炼这种“一切向内”的能力，也就是排除外界干扰，自己该干嘛干嘛。

第二点，或许命理，看似迷信的来看，很多人先天命理的缺陷就带有六神无主，容易被人影响的特质。不要跟自己过不去，这个毛病也要跟自己和解，原谅自己。通过后天积极努力改善，每天写日记，记录心路提升历程，通过实战学习和书本学习双管齐下提高智商情商。

第三点，给你一句很有意思的话“如果你那么在意别人的看法，那么你跟个裤衩子有什么两样?”意思就是:如果你特别在意别人的想法，那你跟裤衩子有什么区别呢？别人放屁拉屎你都得兜着了，你不嫌臭，不嫌累吗？

另外还有我特别喜欢的两句话，粗鄙而爽利:一句是“***屁事”一句是“关我屁事”，哈哈哈，是不是很好玩？你好好琢磨琢磨，没事不要庸人自扰哦。我们不是庸人，我们是有才华的人。

好了，这个问题就说到这里，祝开心每一天！

我好害怕别人对我的看法。我该如何调节自己的心理？

害怕别人的看法？为啥害怕有啥好怕的，又不做亏心事有啥好怕的，现实生活中就会有些闲的***的人，没事爱嚼舌根，只要自己没做啥见不得人的事情有什么好怕的。

人这一辈子活着为什么活着？为了别人？还是为了自己？我老家农村的，爸爸一辈子没有儿子，他就觉得人家看不起他，总是很在乎别人的看法，活的很累，不愿出门感觉自己出门就会成为话题人物。我总是鼓励他，说活着都是为自己活着，管别人怎么想怎么看干啥，谁想说啥就让他说去，又不会少掉一块肉。日子过的好坏不是别人说出来的。只要自己心里痛快就行。

其实他就是不自信，觉得没有儿子就是他最大的弱点，其实不是没有儿子只有女儿的人家照样过的很好。只是他想不开而已。

要走出去只能靠自己，转变自己的想法，人这一辈子短短几十年，干嘛想那么多还要考虑别人的看法，你又不是在表演节目，又不是为他人而活。管他怎么想，做好自己、活出自己、真正为自己而活，我现在都不在乎别人怎么想，怎么高兴怎么活。管别人什么事，彻底放飞自我。曾经我也很在意别人的看法，慢慢的发现那只是不够自信，太在意别人而忽略了自己的感受，活的好累。

记住一句话：“我们不是人民币，做不到***喜欢，也没必要。”

到此，以上就是小编对于如何调节害怕心理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节害怕心理问题的1点解答对大家有用。

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