心理调节取得成果,心理调节取得成果有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节取得成果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节取得成果的解答，让我们一起看看吧。

1. 狗狗被打后怎么调整它的心理？
2. 我的精神病好了，但是心理却形成了很多的问题，该怎么调整？
3. 同岗位的同事业绩太突出，你如何平衡心里？

狗狗被打后怎么调整它的心理？

狗狗在做错事或闯祸后被打，心情是很低落的，它会意识到自己做了错误的事情、主人很生气，这时主人可以喂用狗狗平常爱吃的食物、多抚摸爱宠来帮助它调整心情。狗狗是很灵敏、有感情的动物，主人可以进行体罚和教导的方式减少对它的打骂。

狗狗被打一般是做了错事被主人教育，通过打的方式进行惩罚。很多主人在打了狗狗之后又后悔，害怕狗狗的心灵受到伤害，因此主人要注意以下几点。

1、教育狗狗的时候要注意轻重，不要打得特别狠，狗狗可能会因此受伤甚至对主人产生深深的恐惧心理。

打狗狗太轻又起不到惩罚作用，狗狗可能还以为你在和它玩耍。

2、打了狗狗之后不要立马安慰，那么教育的意义就不存在了，狗狗意识不到自己的错误。

主人应该让狗狗自己反思一段时间，不要理它。

3、过了一段时间之后，主人可以拿着狗狗喜欢的零食过去安慰它。狗狗很难对主人记仇的，只要给点好吃的，陪狗狗玩耍一下，狗狗很快就忘记之前的不愉快了。

我的精神病好了，但是心理却形成了很多的问题，该怎么调整？

看那种精神疾病，偶发一次的，一般是由于某种因素一时得的，病愈后就调整好自已的心态，不把过去偶发的因素记于心上，好好地过后病后的每一天，用工作生活中极积的态度去生活，一定会在愈后不会再发生的；如果是遗传，重症的那一定要按时服药，尽量不去接触生活中不愉快和影响心情的事，减少不必要和自已曾有过结的人来往，平静生活。

你的***好了，但心里面形成很多问题。我个人认为你很在乎别人对你的看法和评价，你没有树立起你自己的人生观价值观，你没有强大的承受能力和自我调节的能力这是你人生中的悲哀，一个人想要得到别人的尊敬，必须不断地充实自己，把自己变得强大，别人看到你的聪明和智慧别人也会刮目相待。做好自己让别人说去吧！

恭喜你通过专业也得精神科治疗，***治愈。那么，面对心理层面的疾病，该如何调整呢？

1.首先建议对自己的心理状态进行一个专业的评估，可以通过scl_90症状自评量表进行心理测评（建议在专业咨询师的指导下进行）。了解自己的心理健康水平。

2.如果是轻度的心理问题，可以选择自我调节。比如自主学习一些心理调适的书籍，观看一些***资料，甚至收听一些公益心理成长课程，都有助于提高自己的心理健康水平。这种方式需要相对较长的时间才会有明显的改善，所以要给自己足够的耐心和包容，不可急于求成。

3.如果症状较严重，那就需要求助专业的心理咨询师了。就像你能够积极配合精神科医生治疗一样，相信你也会积极配合心理咨询师的治疗。在这里，我只提一个小建议，那就是在找咨询师的时候一定要找专业和咨询经验都比较丰富的咨询师。目前市场上心理咨询师的水平稂莠不齐，一定要学会辨别。

希望以上回答对你有帮助。有任何其他问题也可以关注我的头条，私信我！

你的***好了，但是，心里形成了很多阴影吧，阴影是生活中他她人的误会给你带来也好，自己的小过失也好，而今你已精神抖数，人正整作而面对了人生，这些以前形成的阴影会自然消失。因为，[_a***_]的人们看到了体会感受到了你的正品与静!

***好了是好事。不要思虑过重？以防复变？反复发作不是好事，理应注意？想東想西，容易复发？思想要集中，不想伤悲事，心情放宽，放松，放远，放忘记？病情每天才好完。

同岗位的同事业绩太突出，你如何平衡心里？

一

不要有颗玻璃心

我们从小到大，在人生的任何阶段都有优秀，普通之分。既不能对别人的优秀无动于衷，也不能压力山大，影响工作生活。

坦然的面对现实，接受别人比自已强这个事实。不要嫉妒羡慕恨，把自已搞的神经兮兮，同事关系也搞的那么紧张。

二

清醒客观的认识自已

要对自已有一个清醒认识。

量力而行，是对自己一个比较理性，客观的评价标准。

不能为了出成绩超出自已能力之外，也不能出工不出力，混时间。

尽已所能，干好本职工作是标准，在此基础上提高优化，争取更好的提高进步。

到此，以上就是小编对于心理调节取得成果的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节取得成果的3点解答对大家有用。

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