调节学习心理ppt免费,心理调节课件ppt
cysgjj时间2024-08-06 22:25:13分类心理调节浏览24
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节学习心理ppt免费的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节学习心理ppt免费的解答，让我们一起看看吧。
下班后，每天晚上对着视频课件学习，总是犯困，打盹。怎么办？
看看存折看看镜子。这些还不能够引起你奋发向上的动力吗？
如果真的不能，那就找一找身边比你大的人，因为年轻不努力，老了混的不怎么样的人，应该不难找的。
然后跟他要一张照片，尽可能丑一点的，然后放在电脑旁，一困就看一眼，然后问自己，以后也想成为他吗？
说明你的内心是拒绝学习的，或者没有定一个具体的方向，只是想着我要提高自己或工作需要在强行学习。这种情况下的学习效率是极低极低的。
我建议，题主可以给自己设定个目标，比如3天内学完一个课件什么的，完成目标后给自己放一天***，放肆一下。如果没有完成，考虑下原因，目标太难？那就降低一点（但要有降低的底线）目标太大？那就缩小一点，比如我每天总时长要看完1小时课件。
总之就是要有目的性的去做一件事，并且划分成可完成的阶段，这样去做会发现容易很多。
首先你要考虑为什么要学习？弄清楚原因，再从心里激发学习的渴望，当你渴求知识的时候，我相信你不但不会困，而且学习效率特别高！不要应付，如果应付还不如玩一下，放松好了在学习，所谓磨刀不误辣妈吃馍，效率很重要！
悬梁刺股？？？那太不现实了，做俯卧撑，然后用冷水洗脸！刚开始一定要坚持学习，等你真的进入了状态你的生物钟就调过来了，就没什么大的问题了！
马云的一句话：累吗，累就对了，舒服是留给死人的。其实只要认真了就不存在困得问题了，养成一个固定的生物钟，配合下多吃点解除疲劳的食物
吃完饭后，胃肠道的工作量会有所增加，这样胃肠道供血量就会增多，这些增加的血量是由身体其它的部位抽调而来的。其中从供给脑部的份额的血量就会有所减少，会导致脑细胞的供氧减少，容易犯困。
所以吃完饭不看***也容易发困，最好的办法是吃完饭放松一下，间隔一段时间，给予脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件。这样学习或者工作都会事半功倍。
为什么学习了一段时间，后面会有一段时间倦怠，焦虑？
焦虑其实是我们工作或者生活中的一种常态。
成人有成人焦虑，可能来自工作；可能来自爱情；也可能来自教育孩子…；
孩子也有孩子的焦虑，它可能来自成绩；可能来自家庭；也可能来自对这个时间的好奇；
可以说，无论男人女人，无论老人孩子，每个人都会遇到自己的焦虑。
产生焦虑并不可怕，首先我们要分析焦虑的来源，透过现象去看本质，就像你刚才提到的，前两个月在家自觉的学习，做题，都很正常，后来因为简历，找工作，学校催就业协议，再加上目前的就业形式不乐观，才导致了自己的焦虑；
实际上你已经很清楚自己焦虑的根本原因了，上面几个原因都指向一个方向：“就业”。
你目前最担心的就是自己的就业问题，找出了问题，我们就方便去找解决方法了。
其实影响就业的最主要条件，就是自身的能力，如果你现在有了自己想要就业的方向，就去衡量一下自己目前的能力是否可以胜任？
一：可以胜任，那就放下心来，简历，就业协议都是小事情，信心很重要。
学习有时是枯燥的，但更多的是对未来的不确定。暂且放下学习，先做好规划。中期规划，短期规划都要做好。可以使用列表的方法。制订好目标，细分到每天应该做些什么。然后按这些内容一项一项地去完成。
到此，以上就是小编对于调节学习心理ppt免费的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节学习心理ppt免费的2点解答对大家有用。
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